四种人不宜练太极拳的原因
四种人不宜练太极拳的原因如下：
具体内容：
孕妇：孕妇在妊娠期间属于一个特殊时期，所以不宜练太极。膝关节损伤：太极需要长时间站立，所以并不适合练习。精神障碍：在出现了精神烦躁不安以及精神恐惧的现象之后，也要避免练太极。心事比较重的人：在平时如果心事比较重，通常也不可以练太极，心静不下来。
太极拳介绍：
以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
历史变革：
尽管太极拳创始难以定论，但是从太极拳定名以来，陈长兴以后的太极拳演变线索是较清晰和公认的，这构成了现代意义的传统太极拳主体。根据拳理著作、动作形态可以看出从明末清初以来的太极拳演变、发展历程。
太极拳的创始起源：
1、梁朝的程灵洗
程灵洗的太极拳由韩拱月所传，韩拱月的老师不得而知。程秘传程灵洗的太极拳改名小九天，其中提手、穿梭、单鞭、揽雀尾等数势名称与现在的太极拳名称相同，还有几势动作名称与现在的动作名称颇为相似，程所著观经悟会法云：太极拳非纯功于易经不能得。
2、唐朝的许宣平
许宣平唐时江南徽洲府歙县人也，受业于于欢子，于欢子的生平不见记藏，许传宋远桥，原有37势动作，但实际上流传下来的却有42势，其中相当动作名称与现在流传的太极举名称相同或近似，练习方法为单势练习，一势练成，再练一势，不分次序，练习者自己选样。
37势逐一练成，动作自然连贯，一气呵成，故又称长拳，留有《八字歌》：“掤、捋、挤、按世界稀，十个艺人十不知，若能轻灵并坚硬，粘黏连随俱无疑，采挒肘靠更出奇，行之不用费心思”。果得沾粘连随字，得其环中不支离。
绛旓細鐪熸鎺屾彙澶瀬鎷崇簿楂撶殑,鍙槸鍚勬淳浼犵粺澶瀬鎷充紶浜轰腑鐨勫皯鏁颁汉鑰屽凡銆缁冧範澶瀬鎷瑕佹兂鍏锋湁鎶鍑诲疄鎴樿兘鍔,棣栧厛瑕佸嚭鍔熷か,濡備綍鎵嶈兘鍑哄姛澶憿?棣栧厛瑕侀夋嫨姝ｇ‘鐨勭粌涔犳柟娉曘傞偅涔堜粈涔堟墠鏄纭殑缁冧範鏂规硶鍛?浠ユ垜涓汉鏁板崄骞存潵缁冧範鏉庢淳澶瀬鎷崇殑缁忛獙鏉ヨ,缁冨お鏋佹嫵涓嶈兘姝荤粌濂楄矾,姝荤粌濂楄矾鏄緢闅惧嚭鍔熷か鐨,鍗充娇鏄嚭浜嗗姛澶篃涓嶄細杩愮敤,閬囧埌...
绛旓細涓銆侀檲瀹跺お鏋佹嫵娌块潻 闄堝澶瀬鎷虫槸澶瀬鎷崇殑鏍规簮,鏄悇娲惧お鏋佹嫵鐨勬瘝浣撱 鍏充簬闄堝澶瀬鎷崇殑璧锋簮,鐩村埌浠婂ぉ浼楄涓嶄竴銆傜幇鍦ㄥ凡缁忔槑纭殑鏄渤鍗楁俯鍘块檲濮撲竴鏃忚嚜鍙や互鏉ュ氨缁冨お鏋佹嫵,澶瀬鎷宠繖涓悕绉版槸鍥犱负鎷虫硶鍙樺寲鏃犵┓,閬傜敤涓浗鍙や唬鐨勨滈槾闃斥濄佲滃お鏋佲濆摬瀛︾悊璁烘潵瑙ｉ噴鎷崇悊鑰岃鍚庝笘鎵鍛藉悕鐨勩 闄堟皬涓鏃忔祦浼犵殑澶瀬鎷,浼犲埌鍚庝笘鍒嗕负...
绛旓細澶瀬鎷涔嬧滄皵鈥濅竴銆佸叧浜庘滄皵鈥 鈥滄皵鈥濆湪鐜颁唬绉戝姒傚康閲屽氨鏄皵浣,鏄墿璐ㄤ笁褰㈡佷箣涓銆傚湴鐞冩湁澶ф皵灞,绉颁负鈥滅┖姘斺濄傚湴鐞冧笂鐨勪竴鍒囩敓鐗,鍖呮嫭鍔ㄧ墿銆佹鐗┿佸井鐢熺墿,閮借鍛煎惛,杩涜姘斾綋浜ゆ崲,杩欐槸鐢熷懡瀛樺湪鐨勪笉鍙皯鐨勬潯浠躲備汉鍛煎惛鏄惛杩涙哀姘,鍛煎嚭浜屾哀鍖栫⒊姘斻傝繖绉嶅懠鍚镐竴鍒讳篃涓嶈兘鍋滄銆備汉缂烘哀浜屻佷笁鍒嗛挓,澶ц剳灏变細姝讳骸銆備竴鍒...
绛旓細姝︽湳澶瀬鎷冲拰澶瀬鎷虫湁浠涔鍖哄埆 澶瀬鎷冲璺殑鍒嗙被锛 绗竴绫绘槸涓鸿嚜宸辫岄敾鐐肩殑锛屽寘鎷細鍏荤敓濂楄矾涓庢鏈璺 缁鎷崇殑浜哄垎涓哄吇鐢熷鍜屾鏈涓ょ锛屾墍浠ュお鏋佹嫵鍒嗕负鍏荤敓濂楄矾涓庢鏈璺袱绉嶏紝鍚屾牱鐨勬嫑寮忥紝澶栧舰鍔ㄤ綔鐩镐技锛岀粌娉曞拰瑕佹眰鍗存埅鐒朵笉鍚屻 01.鍏荤敓濂楄矾瑕佹眰鏉俱佹煍銆佸寑銆侀『锛屼互鏁翠綋鍔诧紙鏌旈煣鎬у拰鏁翠綋...
绛旓細澶瀬鎷璁 鐜嬪畻宀 澶瀬鑰,鏃犳瀬鑰岀敓,鍔ㄩ潤涔嬫満,闃撮槼涔嬫瘝涔熴傚姩涔嬪垯鍒,闈欎箣鍒欏悎銆傛棤杩囨棤涓嶅強,闅忔洸灏变几銆備汉鍒氭垜鏌旇皳涔嬭蛋,鎴戦『浜鸿儗璋撲箣绮樸傚姩鎬ュ垯鎬ュ簲,鍔ㄧ紦鍒欑紦闅忋傝櫧鍙樺寲涓囩,鑰岀悊鍞竴璐傜敱鎷涚啛鑰屾笎鎮熸噦鍔,鐢辨噦鍔茶岄樁鍙婄鏄庛傜劧闈炵敤鍔涙棩涔,涓嶈兘璞佺劧璐氱剦銆傝櫄棰嗛《鍔,姘旀矇涓圭敯銆備笉鍋忎笉鍊,蹇介殣蹇界幇銆
绛旓細缁冨お鏋佹嫵铏界劧娑堣椾笉澶э紝浣嗘婚渶鏈変簺鑳介噺鐗╄川渚涘簲鎵嶅彲閫傚簲銆傚彟澶栵紝鐢变簬绌鸿吂鏃惰剳鍐呰娑蹭害灏戯紝杩愬姩鏃惰娑叉祦鍚戝洓鑲紝鐗瑰埆鏄笅鑲紝鐩稿鏉ヨ鑴戦儴渚涜鏇存樉涓嶈冻锛屾鏃惰繍鍔ㄥ鏄撻犳垚鑴戠己琛鑰屼骇鐢熷ご鏄忋傝繍鍔ㄥ悗绔嬪嵆鍚冮キ锛岃繕鏈夌鑳冭偁娑堝寲锛堣娑叉病鏈夎冻澶熶緵搴旇儍鑲犵殑缂樻晠锛夛紝鎵浠ラキ鍓嶇┖鑵圭粌涔犳槸涓嶉傚疁鐨銆
绛旓細鎵浠ユ棤璁哄浠涔堟鏈紝閮借鐢辫佸笀鎸囩偣瀛︿範鎵嶆槸涓婄瓥銆備粠鍙︿竴瑙掑害鎯筹紝鑷鏃犻潪鏄氳繃瑙嗛銆佷功绫嶇瓑鏂瑰紡瀛︼紝鍙槸浣犱粩缁嗘兂杩囨病鏈夛紝浣滆呬細鎶婃牳蹇冪殑涓滆タ鍐欒繘鍘诲悧锛屽嵆浣垮啓杩涘幓锛屼篃鏄笉鍏ㄩ潰鐨勶紝涔熸槸涓嶈兘瀹屽叏鐞嗚В鐨勩傚叾浠栨柟闈㈢殑澶瀬鎷鍩虹瑕佹眰瑕佹敞鎰忎互涓嬪嚑鏂归潰锛氥缁冩嫵瑕侀銆戔憼闈欏績鐢ㄦ剰锛屽懠鍚歌嚜鐒讹紝鍗崇粌鎷抽兘瑕佹眰...
