宝宝便秘怎么办？4个小技巧帮你缓解
宝宝吃了米粉后5天没有排便，这可能是消化系统的小挑战。虽然米粉很好消化，但如果宝宝的肠道还在成长或消化功能还在发展中，可能会出现便秘哦。不要担心，下面是4个小技巧，帮助宝宝缓解便秘。
🚰多喝水
水能软化便便，让它更容易排出。记得给宝宝喝足够的水，特别是在开始吃辅食后。
🥦多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，让排便更顺畅。
👐轻轻按摩肚子
用手指在宝宝的肚子上轻轻打圈，这可以刺激肠道蠕动，帮助排便。
🚿温水冲洗肛门
用温水浸湿棉球或湿巾，然后轻轻擦拭宝宝的肛门周围，这能软化便便，让它更容易排出。
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