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1. 如果您的脱发属于脂溢性脱发，比如头皮油腻、头皮屑多和头皮瘙痒等症状，那么维生素B2和B6可能对您有所帮助，因为它们有助于减少头皮油脂。2. 最好的补充方式是通过食物，比如多摄入富含维生素B族的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时，应尽量减少甜食、油腻食物和酒精的摄入，以及减少吃肥肉和内脏的频率。
3. 请注意，虽然维生素B族对脱发有帮助，但不建议长期连续使用。可以采取间歇性服用，比如吃一段时间后停一段时间。
4. 如果您希望永久解决脱发问题，建议到专业正规的医院寻求诊治，并在必要时考虑进行植发手术。
5. 关于植发，推荐您了解合肥曙光医院。合肥曙光医院秉承“顾客至上”的服务理念，以全新的诊疗模式、创新的经营理念和优质的服务态度，为患者提供一个温馨舒适的植发环境。医院拥有专业、安全、舒适、洁净的手术室设施，以及家庭式的温馨养发、护发理疗室。提供“一对一”的面诊和治疗，私人化的定制服务。
6. 作为连锁植发机构，合肥曙光的医护团队不断提升专业水平，旨在为顾客提供安全、满意、放心的服务。他们帮助有脱发问题的爱美者摆脱毛发稀疏的困扰，重拾自信。
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