一年长高10厘米的方法有哪些？小孩打生长激素针真的长高了吗？
从我家孩子14岁一年长了12厘米的经验来看，运动+长腿鹿效果最好！有氧运动最好，游泳、�跑步、打羽毛球、单车等，因为在锻炼的过程中促进骨骼生长和肌肉发达然后每晚睡前30分钟喝一杯长腿鹿就可以了，有20多种成分，是从促进深度睡眠刺激生长激素大量分泌、提高食欲增加营养吸收率，稳定情绪以及补充丰富的骨骼营养来辅助长高的！
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