如何布置体育课外作业:小学生体育作业布置
体育与其他学科一样也应有课外作业，但因为不同于其他学科的书面作业，所以往往没有引起老师与学生的重视。只有有效合理地组织好学生完成课外体育作业，才能全面发展学生的身体素质，促进学生对体育基本技术、技能的掌握，培养学生自觉锻炼的好习惯。那么，体育课外作业对提高学生素质有什么作用呢?一、根据体育课的教学内容布置
在体育课本中每一节都有课外作业练习内容。教师应根据教学内容把课外作业备在教案中，下课前布置给学生，并简要地讲解一下练习的次数和练习的要求。或者结合学生在有限的体育课上没能完全熟练掌握的内容，特别是一些难度较大的技术动作，根据教学中存在的一些问题和各阶段的教学重点，适当调整课外作业的内容。
例如投掷实心球，这是学生考核项目中的主要内容。为了提高学生的投掷成绩，除了按教学内容安排的举重物课外作业外，我还让学生每人缝制了一个小沙包，利用早上、下午的活动时间在比较安全的地方进行投掷练习。结果，投掷实心球考试优秀率比上年提高了20％。
二、根据学生的爱好和特点布置
爱好是因人而异的。布置作业时，要根据不同的对象，分别布置不同的课外体育作业。这样既能使有特长的学生得到充分发展，又能帮助体育差生弥补不足，同时也使学生的爱好和兴趣得到满足，身体素质得到全面增强。
比如女同学的上肢力量较差，就布置这些学生练习举哑铃、爬天梯、爬杆及做俯卧撑等。对下肢力量差的学生则安排跳绳、蛙跳、纵跳、单脚交换跳等练习。经过一个时期的练习，原先的弱项得到了弥补。
三、根据练习的条件布置
及时认真的辅导工作是帮助学生完成课外作业的关键。大部分学生是在清晨起床或下午放学后到学校运动场练习，教师要在这个时间到现场观察，采取集中或个别辅导的办法讲解示范。比如单杠，投掷实心球等技术性动作进行集中讲解辅导；发现个别同学在练习中出现的错误动作单独纠正，从而更好地完成课外作业。
课外体育作业布置之后，只能算完成了工作的一半。为使课外作业能够落到实处，布置作业时，内容不可过多，要安排好作业的顺序，考虑活动的场所，器材，安全等问题，更重要的还在于督促和检查。为了将课外体育作业深入到每位学生的自觉锻炼行动中去，采用了以下三种开放，自主的练习形式。
1.自选型练习
通过“自选型”作业，根据自身身体素质的薄弱环节，在“身体素质练习指南”中选择合适的练习方法，制定运动处方，进行自觉练习。当然学生如有困难可找老师咨询，或老师在刚开始时对学生进行一些辅导，然后再由学生自选练习。
如有一位学生在去年的体育考核中，除了仰卧起坐得了90分外，其于项目均勉强及格。于是我在充分肯定她的柔韧素质和协调性较好的基础上，分析了她速度素质比较薄弱，帮助她对照“身体素质练习指南”制定了以发展速度素质为主，力量、耐力等素质为辅的运动处方。刚开始，我告诉她明确的内容及运动量，如10秒钟原地高抬腿2-3组，连续下蹲10次*3组等。经过几次辅导，她逐渐学会了选择处方中适合自己的项目进行锻炼。在今年的达标考核中，她的成绩不但达标合格，而且还接近良好。
2.创编型练习
“创编型”作业就是引导学生根据现有的知识技能，广泛借鉴，发挥想象，创作或改编一些技巧动作和游戏，并在尝试练习中巩固已学知识技能，培养学生体育创新能力。
在实践中，我首先引导学生积累创作素材：一是通过回忆已学内容，查阅课本复习旧知识；二是从图片，电视中创造性地吸收新知识；三是帮助学生优化动作。
如二年级后滚翻练习，我要求学生在原有基础上创编一两个简单技巧动作。等到创作表演时，他们争先恐后，有的后滚翻接着再做一个前滚翻，有的接着做一个挺身跳，有的来一个定格亮相，变化多样，各有千秋。
3.专项型练习
在平时的教学中我们经常发现，虽然学生身体素质存在着不同程度的差异，但他们对体育项目的喜爱往往很相似。“专项型”作业，就是在培养学生广泛的体育兴趣基础上，引导学生选择体育项目，进行专项练习，满足学生体育需求，发展运动技能。
对身体素质较好的学生，我帮助他们选择进入各类体育兴趣小组进行专项练习，培养他们的“一技之长”；对体育素质一般或较弱的学生，通过课外观察，发现他们的体育爱好，鼓励他们从事自己感兴趣的专项练习，不断丰富他们的情感体验，使他们喜欢体育运动。
在教师的精心组织和认真辅导下，通过学生一段时间的自觉锻炼，我对先前调查的三个班级再进行了一次调查，结果表明，参加课外体育作业练习的人数占总人数的90％以上，比实验前大大提高了。通过有效的组织学生进行课外体育作业的练习，不仅全面发展了学生的身体素质，还激发了他们进行体育活动的积极性。
(责任编辑 刘红)
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