鸡脯肉的做法大全食谱
减脂奶汁蘑菇炖荞麦饭
主料：鸡胸肉100克、荞麦饭100克、蘑菇3颗、纯牛奶适量、减脂芝士片1片、洋葱适量
辅料：酱油适量、黑胡椒粉适量、黄油10克
1、准备好所有食材。
2、鸡胸肉洗净切小块之后，用酱油和胡椒粉腌制半小时。
3、黄油融化。
4、将切好的洋葱和蘑菇、腌好的鸡胸肉放入锅中翻炒。
5、倒入牛奶、放入芝士片和荞麦饭，搅拌均匀。
6、盛出即可食用。
7、减脂奶汁蘑菇炖荞麦饭成品图。
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