什么舞蹈适合初学者
1、HIP-HOP，年轻的心情和身体的狂飙街舞,也称HIP-HOP,它来自黑人街头舞蹈,因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，街舞名正言顺地登上了大雅之堂———健身房。舞的街外在表现时尚，运动强度适中，所以它进入健身房便成为可能。2、爵士舞，爵士舞很健康，而且还具有健身操的功效。经过爵士舞的锻炼很好地培养女性的气质，这种针对女性的舞蹈，让起舞中的女人风情万种，让起舞后的女人身体语言丰富。多彩风情万种的女性舞蹈。由于这种舞蹈比较简单易学，并吸取专业舞蹈中大众能接受的精华，每个接受过练习的人都能迅速把握。舞者显得柔软灵活、婀娜多姿。
3、探戈，探戈带来的相遇，有时是独一无二的。我们必须学会去聆听，去交流，自己的或是别人的感受。人舞姿迷人心情对一个初学者而言，所要做的就是顺着舞伴的带领。当然也不要忘了它对外形上的好处：更有气质，身材更纤细，举止更优雅，而那些有力的倾身更可以让你好好秀一下美腿。
4、踢踏舞，踢踏舞是一种以双脚律动为主的舞蹈，特点是音乐轻快、舞态变化多姿，表现力非凡强。此舞蹈幽默诙谐展现人生态度舞者穿着非凡的踢踏舞鞋，用脚的各个部位，在地板上摩擦拍击，发出各种踢踏声，加上舞者的各种美丽舞姿，形成踢踏舞特有的幽默、诙谐和表现力非常丰富的艺术魅力。
5、拉丁舞，拉丁舞是一种激情奔放的舞蹈，动作很美丽，但难度比较大。此舞蹈激情奔放。要把拉丁舞做到位，首先就要把握拉丁舞动作的要领在于腰胯的“8”字形摆动。由于拉丁舞的舞步热情而奔放，所以这种舞蹈不但可以使舞者在跳舞时精神振奋获得享受，还可缓解人们在日常生活和工作中的压力。
6、芭蕾舞，芭蕾舞只要在身体条件答应的情况下放松练习，即使只是一个触摸脚尖的柔韧练习，都会对你很有好处。在跳古典舞蹈时，你能够感受到每寸肌肉的存在，因为这些看似艰苦、枯燥的练习，能够深层地锻炼你的肌肉。在完成这些动作的时候，你能感受到一种真实的快乐，一种由内而外的韧性，这会令你变得更坚强。即使你一点跳舞的基础也没有，你也可以开始学习芭蕾。
7、古典民族舞，古典民族舞可以提升温婉柔美的气质。民族舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动。
绛旓細1銆佺埖澹垶锛氱埖澹垶闈炲父閫傚悎0鍩虹瀛︿範锛屽畬缇庣殑闊靛緥銆佽妭濂忔劅鑳藉灞曠幇鍑哄コ鎬х殑鏌旂編銆傜埖澹垶鐨勮垶韫堝姩浣滈毦搴︿笉澶э紝姣旇緝閫傚悎鍒濆鑰呰繘琛屽涔狅紒2銆琛楄垶锛氳鑸炵殑绉嶇被寰堝锛岀洰鍓嶆渶娴佽鐨勬槸hiphop锛屽涔爃iphop骞朵笉闇瑕佽垶韫堝熀纭锛屽彟澶杊iphop鐨勫姩浣滄瘮杈冭嚜鐢憋紝瀛︿範璧锋潵鐩告瘮鍏朵粬鐨勯毦搴﹁緝浣庛3銆涓浗鑸锛氫腑鍥借垶鐩告瘮鍓嶄袱绉嶉毦...
绛旓細瀵逛簬鍒濆鑰呮潵璇达紝浠ヤ笅鍑犵鑸炶箞閫傚悎鍏ラ棬锛1. 鎷変竵鑸烇細杩欐槸涓绉嶆椿鍔涘洓灏勭殑鑸炶箞椋庢牸锛屽寘鎷伆鎭般佷鸡宸淬佹宸寸瓑銆傚畠鍙互甯姪浣犳彁楂樿韩浣撳崗璋冩у拰鐏垫椿鎬с2. 鐖靛＋鑸锛氳繖鏄竴绉嶆祦琛岀殑鑸炶箞椋庢牸锛岄氬父涓庨煶涔愩佹祦琛屾枃鍖栫浉鍏炽傚畠闈炲父鐏垫椿锛屽叿鏈夊悇绉嶅熀鏈楠ゅ拰鎶宸с3. 閽㈢鑸锛氳繖鏄竴绉嶉敾鐐艰韩浣撶殑濂芥柟娉曪紝鍚屾椂涔熸槸...
绛旓細Hip-Hop锛氳垶韫堝瀷琛楄垶锛屾湁Poping銆丩ocking銆丒lectric銆乀urbo銆丠ouse绛夊绉嶉鏍笺傚畠浠兘涓嶅Breaking閭ｆ牱闇瑕佽緝楂樼殑鎶宸э紝浣嗘洿瑕佹眰鑸炶呯殑鍔ㄤ綔鍗忚皟鎬у拰鑸炴劅锛屼互鍙婅偄浣撶伒娲绘у拰鎺у埗鍔涖傚ソ鐨凥ip-Hop鑸炶呭悓鏍烽渶瑕佽壈鑻︾殑缁冧範銆4銆鐖靛＋鑸:椋庢儏涓囩鐨勫コ鎬ц垶韫 鐖靛＋鑸炲緢鍋ュ悍锛岃屼笖杩樺叿鏈夊仴韬搷鐨勫姛鏁堛傜粡杩囩埖澹垶鐨勯敾...
绛旓細閫傚悎鍒濆鑰呭涔犵殑鑸炶箞锛1銆佹媺涓佽垶锛氭媺涓佽垶涓庡叾浠栬垶韫堢殑鍩烘湰鎶宸ц姹備笉鐩稿悓锛岀浉瀵硅緝浣庯紝鎷変竵鑸炲睘鎯呮劅鑸炶箞锛屾垚骞翠汉鏇磋兘鐞嗚В鍏堕鏍煎苟瀹规槗姣旇緝鍑嗙‘鍦拌〃杈捐垶韫堣瑷锛2銆姘戞棌鑸锛氭皯鏃忚垶韫堟瘮杈冨鏄擄紝缁冧範杈冧负杞绘澗銆備絾闇瑕佷竴瀹氱殑鍔熷簳锛屾皯鏃忚垶韫堝姩浣滄瘮杈冭交鏌旓紝姣旇緝瀹夊叏銆傚彈浼ゅ嚑鐜囪緝浣庛傚洜姝ゆ皯鏃忚垶韫堥傚悎鍒濆鑰呭涔狅紱3...
绛旓細2銆佺埖澹垶锛岀埖澹垶寰堝仴搴凤紝鑰屼笖杩樺叿鏈夊仴韬搷鐨勫姛鏁堛傜粡杩囩埖澹垶鐨勯敾鐐煎緢濂藉湴鍩瑰吇濂虫х殑姘旇川锛岃繖绉嶉拡瀵瑰コ鎬х殑鑸炶箞锛岃璧疯垶涓殑濂充汉椋庢儏涓囩锛岃璧疯垶鍚庣殑濂充汉韬綋璇█涓板瘜銆傚褰╅鎯呬竾绉嶇殑濂虫ц垶韫堛傜敱浜庤繖绉嶈垶韫堟瘮杈冪畝鍗曟槗瀛︼紝骞跺惛鍙栦笓涓氳垶韫堜腑澶т紬鑳芥帴鍙楃殑绮惧崕锛屾瘡涓帴鍙楄繃缁冧範鐨勪汉閮借兘杩呴熸妸鎻°傝垶鑰呮樉寰楁煍杞...
绛旓細闈掓槬娲诲姏绠鍗曠殑鑸炶箞閫傚悎涓鐢熺殑锛鎷変竵鑸銆佸崕灏斿吂銆琛楄垶绛夈1銆佹媺涓佽垶 鎷変竵鑸炴槸涓绉嶄互鎷変竵涔愭洸涓轰富棰樼殑鑸炶箞锛屽叿鏈夐潪甯告椿娉肩殑鑺傚鍜岄煹寰嬶紝姝ヤ紣涔熸瘮杈冨杞伒鍔紝鏄竴绉嶆瘮杈冪儹闂规椿娉硷紝鍒濆鑰呭鏄撳叆闂ㄧ殑鑸炶箞銆傛媺涓侀鎯呰垶鏄簮鑷簬鎷夌編鏂囧寲鐨勬皯闂磋垶缁忚繃鐜颁唬鑸炶呮敼鑹屼紶鎾埌涓栫晫鍚勫湴鐨勮垶韫堟硾绉般傝繎鍑犲勾娴佽鐨勬湁鑾庤帋...
绛旓細瀵逛簬闆跺熀纭鐨勮垶韫堣壓鑰冪敓锛岄夋嫨鍚堥傜殑鑸炵闈炲父閲嶈銆備互涓嬫槸涓浜涢傚悎闆跺熀纭瀛︿範鐨勮垶韫堢被鍨嬶細鍙ゅ吀鑸烇細鍙ゅ吀鑸炴槸涓绉嶉潪甯镐紭缇庣殑鑸炶箞锛屽畠娉ㄩ噸韬綋鐨勬煍闊фу拰鑸炲Э鐨勪紭缇庛傚浜庡垵瀛﹁呮潵璇达紝鍙ゅ吀鑸炲彲浠ヨ缁冭韩浣撶殑鏌旈煣鎬у拰鍗忚皟鎬э紝涓轰互鍚庡涔犲叾浠栬垶韫堟墦涓嬪熀纭銆姘戞棌鑸锛氭皯鏃忚垶鏄竴绉嶉潪甯稿叿鏈夌壒鑹茬殑鑸炶箞锛屽畠鍖呭惈浜嗗悇涓...
绛旓細1銆佹媺涓佽垶 鎺ㄨ崘鍘熷洜锛氫竴鏄媺涓佽垶瀵瑰熀鏈妧宸ц姹傜浉瀵硅緝浣庯紱浜屾槸鎷変竵鑸炲睘鎯呮劅绫昏垶韫堬紝鎴愬勾浜烘洿鑳界悊瑙ｅ叾椋庢牸锛岀畝鍗曟槗瀛︺2銆姘戞棌鑸 鎺ㄨ崘鍘熷洜锛氭皯鏃忚垶韫堟瘮杈冩瘮杈冭交鏌斿畨鍏紝缁冭捣鏉ヨ緝杞绘澗锛屽彈浼ゅ嚑鐜囪緝灏忥紝鏄釜涓嶉敊鐨勯夋嫨銆3銆琛楄垶 鎺ㄨ崘鍘熷洜锛氳鑸炴槸涓绉嶉傚悎骞磋交浜哄涔犵殑鑸炶箞锛屽垵瀛﹁呭彲浠ュ涔犺垶韫堝瀷琛楄垶Hip-Hop...
绛旓細鎴戣涓虹畝鍗曟槗瀛︾殑鑸炶箞鏈夊緢澶氱,濡傚箍鍦鸿垶銆佹媺涓佽垶銆佺埖澹垶銆佽鑸炲拰鑲氱毊鑸炵瓑銆傝繖浜涜垶韫堜笉闇瑕佸お澶氱殑鎶宸у拰缁忛獙,寰堝鏄撲笂鎵,閫傚悎鍒濆鑰呫備絾鏄鎯虫帉鎻″叾绮鹃珦,闇瑕佷笉鏂湴缁冧範鍜屽涔犮傛棤璁烘槸鍦ㄨ垶韫堜腑琛ㄨ揪鎯呮劅,杩樻槸鎺屾彙鍩烘湰鐨勮垶姝ュ拰濮垮娍,閮介渶瑕佹椂闂村拰鑰愬績銆 鎶㈤璧 璇勮 鍒嗕韩 涓炬姤 ...
绛旓細涓鑸畬鍏ㄩ浂鍩虹鍙互鍏堜粠鍒濆鑰呴傚悎璺崇殑銆婃亱鐖卞惊鐜嬨併婂揩涔愬悎鎴愬櫒銆嬨併婂咖閮佺殑蹇冩儏銆嬨併妟higalaxias銆嬨併奪IGG-ZAGG銆嬨併奆irst Kiss銆嬨併婃槦闂撮琛屻嬨奼irls銆嬬瓑鏈绠鍗曠殑鑸炴寮濮嬨2銆侀煩鑸 鍠滄kpop鐨勬湅鍙嬪浜庨煩鑸炰竴瀹氶潪甯哥啛鎮夛紝璇村埌绠鍗鑸炶箞锛岀敺鍥㈠コ鍥㈣烦鐨勯煩鑸炵粷瀵规槸棣栭夛紝鍔ㄤ綔姣旇緝绠鍗曪紝鑺傚涔熶笉浼氬お...
