常过夜生活对女孩子身体有何影响 常过夜生活对女孩子身体有何影响
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熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。
晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。
而且，更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。
比如虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。鱼类豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。另外，适当吃一些滋补性药品如六味地黄丸有不错的调养效果。研究发现，六味地黄丸提高脾脏白细胞介素Ⅱ活性，具有一定的防癌作用。同时对多形核白细胞的免疫功能有明显的双向调节作用，可有效预防和调节亚健康状况。
熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去户外走动，有助于你的身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法
你多大了 不知道是叫你妹妹还是姐姐呢 我今年20岁 你说的夜生活是那个吗？ 其实听他们说不是很好 我也不是很懂因为我没有过。
我是这么想的 ，女孩子得要好好保护自己。
频繁会有影响的。
不过影响不大，最多就是个注意力不集中，记忆力下降啦！
搞好避孕，卫生才是最重要的。
年轻人就那样一时的
过后慢慢就会淡的。
精力透支，现在感觉不到，等你的年纪稍微大点就会显现出来了。
夜生活---或加班---加班还好一点少不花钱还安全。
1 皱纹儿积累得比作息时间正常的人快。
2 在不良空气中（二手烟）环境中，对肺部不好。
3 生物钟紊乱，老得快。
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