性温、性寒、性热的水果分别有哪些？ 哪些是寒性水果、温性水果和热性水果？
\u54ea\u4e9b\u6c34\u679c\u662f\u6e29\u6027\u7684\uff0c\u54ea\u4e9b\u662f\u5bd2\u6027\u7684\u5bd2\u51c9\u6027\u6c34\u679c\u6709\uff1a\u897f\u74dc\u3001\u82f9\u679c\u3001\u9999\u8549\u3001\u67ff\u5b50\u3001\u67da\u5b50\u3001\u6851\u845a\u3001\u65e0\u82b1\u679c\u3001\u7315\u7334\u6843\u3001\u7518\u8517\u3001\u751c\u74dc\u3001\u68a8\u7b49\u3002\u6e29\u70ed\u6027\u6c34\u679c\u6709\uff1a\u6a31\u6843\u3001\u8354\u679d\u3001\u6842\u5706\u3001\u6843\u5b50\u3001\u674f\u3001\u67a3\u3001\u6768\u6885\u3001\u77f3\u69b4\u7b49\u3002
\u6e29\u6027\u6c34\u679c\u662f\u4e00\u7c7b\u6c34\u679c\u7684\u7edf\u79f0\uff0c\u6709\u82f9\u679c\u3001\u8354\u679d\u3001\u6843\u5b50\u3001\u9f99\u773c\u3001\u7ea2\u6bdb\u4e39\u3001\u6c34\u871c\u6843\u3001\u677f\u6817\u3001\u91ca\u8fe6\u3001\u6930\u5b50\u8089\u3001\u91d1\u6854\u3001\u4e4c\u6885\u3001\u6a31\u6843\u3001\u7ea2\u67a3\u7b49\u3002\u9002\u5408\u5bd2\u6027\u4f53\u8d28\u3002
\u5bd2\u6027\u6c34\u679c\u662f\u6307\u70ed\u91cf\u5bc6\u5ea6\u4f4e\u3001\u5bcc\u542b\u7ea4\u7ef4\uff0c\u4f46\u8102\u80aa\u3001\u7cd6\u5206\u90fd\u5f88\u5c11\u7684\u6c34\u679c\u3002\u756a\u8304\uff08\u5fae\u5bd2\uff09\u3001\u9999\u74dc\u3001\u5947\u5f02\u679c\u3001\u9999\u8549\u3001\u751c\u74dc\u3001\u67da\u5b50\u3001\u67ff\u5b50\u3001\u6930\u5b50\u3001\u6851\u6939\u7b49\u90fd\u5c5e\u4e8e\u5bd2\u6027\u6c34\u679c\u3002
\u70ed\u6027\u6c34\u679c\uff1a\u5927\u67a3\u3001\u5c71\u6942\u3001\u6a31\u6843\u3001\u77f3\u69b4\u3001\u8354\u679d\u3001\u9752\u679c\u3001\u69b4\u83b2\u3001\u6728\u74dc\u3001\u67d1\u3001\u767d\u679c\u7b49\u90fd\u5c5e\u4e8e\u6e29\u70ed\u6027\u6c34\u679c\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u6ce8\u610f\uff1a
\u8354\u679d\u3001\u6842\u5706\u3001\u674f\u7b49\u6e29\u70ed\u6027\u6c34\u679c\u4e00\u76f4\u76f8\u5f53\u53d7\u6b22\u8fce\u3002
\u5c24\u5176\u5bf9\u4e8e\u865a\u5bd2\u4f53\u8d28\u7684\u4eba\u6765\u8bf4\uff0c\u4ed6\u4eec\u6c14\u865a\u813e\u865a\uff0c\u57fa\u7840\u4ee3\u8c22\u7387\u4f4e\uff0c\u4f53\u5185\u4ea7\u751f\u7684\u70ed\u91cf\u5c11\uff0c\u56db\u80a2\u5373\u4fbf\u5728\u590f\u5929\u4e5f\u662f\u51b7\u7684\u3002\u76f8\u8f83\u800c\u8a00\uff0c\u8fd9\u7c7b\u4eba\u7fa4\u7684\u9762\u8272\u6bd4\u5e38\u4eba\u767d\uff0c\u800c\u4e14\u5f88\u5c11\u53e3\u6e34\uff0c\u4e5f\u4e0d\u559c\u6b22\u63a5\u89e6\u51c9\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u5305\u62ec\u8fdb\u7a7a\u8c03\u623f\u95f4\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u8fd9\u4e9b\u4eba\u591a\u5403\u4e9b\u6e29\u70ed\u7684\u6c34\u679c\u65e0\u7591\u662f\u8865\u5bd2\u4f73\u54c1\u3002
\u4e0d\u8fc7\uff0c\u4e00\u822c\u4eba\u5927\u70ed\u5929\u5403\u592a\u591a\u6e29\u70ed\u7684\u6c34\u679c\u5374\u5f88\u5bb9\u6613\u4e0a\u706b\u3002\u800c\u5bf9\u4e8e\u70ed\u6027\u4f53\u8d28\u7684\u4eba\uff0c\u7531\u4e8e\u672c\u8eab\u5c31\u7cbe\u529b\u5145\u6c9b\u3001\u665a\u4e0a\u4e0d\u6613\u5165\u7720\uff0c\u518d\u52a0\u4e0a\u4ee3\u8c22\u7387\u504f\u9ad8\uff0c\u6240\u4ee5\u66f4\u4e0d\u80fd\u5403\u6e29\u70ed\u6c34\u679c\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1\u2014\u2014\u6e29\u6027\u6c34\u679c
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1\u2014\u2014\u5bd2\u6027\u6c34\u679c
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1\u2014\u2014\u70ed\u6027\u6c34\u679c
热性水果：适合寒性体质
榴连、黑枣
温性水果：适合寒性体质
芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、
李子(微温)
平性水果：适合各种体质
百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣
凉性水果：适合热性体质
火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
寒性水果：适合热性体质
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹
夏天吃寒凉的降温降暑，冬天吃温热的暖脾胃，春秋吃水分多的~~
性平：李子、花红（沙果）、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实（鸡头果）、莲子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。
性温：桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬（性微温）、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃。
性凉：苹果（微凉）、梨、芦柑、橙子、草莓（性微凉）、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子心、百合。
性寒：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）。
中医食疗重视食物的不同性味和作用，就是用食物性味的偏胜来调整人体气血阴阳，扶正祛邪，以期“阴平阳秘，精神乃治”。
食物的性是指“四性”，即寒、热、温、凉四种食性。凉性和寒性，温性和热性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差别。此外，有些食物其食性平和，称为平性。能减轻或消除热证的食物，属寒凉性；能减轻和消除寒证的食物属温热性。一般认为，寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒作用，常用于热性病证。温热性食物大多具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病证。平性食物则有健脾、开胃、补益身体的作用。
温热性食物有：适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等。
平性食物有：大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圆白菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬猪肉、主题、鸡蛋，鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鲳鱼。另外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食物。
凉性食物有：荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果等等。
寒性食物有：小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。
1、碱性食物
含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的乃是碱性食品。并非味道酸的就是酸味食品，应该掌握一点：所有酸味的水果、豆制品都为碱性食物而不是酸性食物，碱性食物被认为是具有美容作用的食物。
豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓等及大部分的蔬菜、水果都是碱性的。
食物的“酸碱性”会影响体态和皮肤健美。
经测定，弱碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。而呈碱性的食物有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。 还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山植、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。
多吃碱性食物。研究发现，多食碱性食物，可保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少，并能防止其在管壁上沉积，因而有软化血管的作用，故有人称碱性食物为“血液和血管的清洁剂”。这里所说的酸碱性，不是食物本身的性质，而是指食物经过消化吸收后，留在体内元素的性质。常见的酸性元素有氮、碳、硫等；常见的碱性元素有钾、钠、钙、镁等。有的食物口味很酸，如番茄、橘子，却都是地地道道的强碱性食物，因为它们在体内代谢后的最终元素是钾元素等。
2、酸性食物
酸性食品是指含有人体内能形成酸的无机盐如磷、硫、氯等元素及其它元素，可使体液表现为酸性的食物常见的有蛋白质丰富的肉、鱼、禽、蛋类以及谷类、硬果中的花生、榛子、核桃等。具体如：猪肉、牛肉、鸡肉、蛋黄、鲤鱼、鳗鱼、干鱿鱼、虾、大米、面粉、面包，大麦、啤酒、芦笋等。虽然你体内缺少酸性食物，但不可一味的去补，因为医学证明，当我们摄食了多量的含氯、硫、磷等酸性食品后，血液便极难维持弱碱性的状态，容易发生酸中毒症。
所谓的“温”性食物，就是指葱、韭菜、白菜等能使身体温暖的食物。所谓的“热”性食物，是指比温性食物更易使身体产生温热作用，大致上是指一些香辛辣的作料之类。中医认为,温性食物对皮肤有好处,而秋天更应着重护阳。所以,秋季饮食可以偏温补,多吃牛羊肉和莲子粥、枸杞等食品,都可以温补气血,滋润脏腑,护肤养颜。
散寒助阳的温性食物往往含热量偏高,食用后体内容易积热,常吃会导致肺火旺盛,表现为口干、舌燥等。如何才能压住“燥气”呢?中医认为,最好选择一些“甘寒”食品,也就是属性偏凉的食物来制约。
而“寒”性食物指的是能使身体变寒的食物，包括茄子、蕃茄、黄瓜等食物。如果食物的性质是介于“温”和“寒”中间，就叫做“平”性食物。例如白萝卜和蛋等就是“平”性食物。
凉性和温性食物搭配着吃 日常生活中凉性食物很多,如兔肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、海带、蜂蜜、芝麻、银耳、莲子、百合、白萝卜、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、苹果等。甘教授说,这些食物最好和温性食物一起吃,对身体有利。
瓜类蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都属于凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵（紫角叶）、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等，也属于凉性蔬菜
水果的温热寒凉属性
热性水果：适合寒性体质
榴连、黑枣
温性水果：适合寒性体质
芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、
李子(微温)
平性水果：适合各种体质
百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣
凉性水果：适合热性体质
火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
寒性水果：适合热性体质
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹
1 食物属性
属寒性的食物：动物性——马肉、螃蟹、牡蛎、蛤蜊。
植物性——茄子、莲藕、黄瓜、白菜。水果——柿子、西瓜、菠萝、梨。
调料——粉丝、盐、黄酱、酱油。
属凉性的食物：动物性——鸡蛋、鹌鹑蛋。
植物性——竹笋、菜花、萝卜、菠菜、薏米。
水果——桔子、甜瓜、香瓜、苹果。
饮料——茶。
属平性的食物：动物性——蛋黄、牛奶、鲤鱼、平鱼、鳕鱼、海胆黄、乌贼。
植物性——胡萝卜、洋白菜、蚕豆、豌豆、山药、白薯、马铃薯、玉蜀黍、蘑菇类、粳米、小麦、大豆、红小豆。
水果——花生、白果、无花果、草莓、李子。
调料——蜂蜜、砂糖。
属温性的食物：动物性——牛肉、鸡肉、羊肉、猪肝、鳝鱼、大马哈鱼、青鱼、沙丁鱼、金枪鱼、虾、海扇贝。
植物性——韭菜、大蒜、葱头、南瓜、芦笋、芝麻。
水果——核桃、栗子、杏、梅子、陈皮。
调料——大茴香、芥未。）
属热性的食物：动物脂肪、干酪、火腿、肉肠。
调料——姜辣椒、花椒、胡椒、酒、咖啡、醋。
寒性食物：常用的有桑椹、马齿苋、蒲公英、苦菜、白菜、黄花菜、冬瓜、西瓜、苦瓜、蟹、紫菜、海带、食盐等。
热性食物：常用的有辣椒、花椒、胡椒、肉桂、干姜、酒醋、小茴香、蚕豆、香菜、羊肉、狗肉、猫肉、鹿肉等。
温性食物：常用的有芥菜、南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡罗卜、生姜、桃、荔枝、桂圆、柑桔、橙、木瓜、李子、莲子、沙糖、大枣、葡萄、糯米、胡桃仁、乌梅、花茶、乌龙茶、蜂蜜、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等。
凉性食物：常用的有梨、香蕉、甘蕉、白果、橄榄、菊花、丝瓜、黄瓜、油菜、苋菜、芹菜、竹笋、茭白、菠菜、莲藕、芋头、茄子、萝卜、空心菜、豆腐、木耳、绿菜、绿豆、蛇胆、兔肉、黑鱼、鳗鱼、田鸡和甲鱼等。
平性食物：常用的有大豆、芝麻、山药、花生、百合、黄豆、玉米、豌豆、红薯、南瓜、葫芦、扁豆、小麦、粳米、糯米、苹果、枇杷、西红杮、香菇、蜂蜜、食糖、鲤鱼、乌龟、甲鱼、鸡蛋、鸭蛋、猪肉、蛇肉等。
请你参考
绛旓細瀵掓э細棣欒晧銆佺敇钄椼佽タ鐡溿佺寱鐚存銆佹熆瀛愩佹煔瀛愩佹钁氬瓙銆佺敎鐡銆傚噳鎬э細姊ㄣ佽嫻鏋溿佹瀛愩佹ぐ瀛愩佹瀲鏉枫佽彵銆侀槼妗銆傚钩鎬э細姗樺瓙銆佽姟瀹炪佽崝鏋濄佽憽钀勩佹煚妾侀噾姗樸鏉庡瓙銆佽彔钀濄佽崏鑾撱鑺掓灉銆佸北妤傘佹棤鑺辨灉銆佹﹦姒勩佺櫧鏋溿佹澗瀛愩侀摼瀛愩佹瀛愩佹Η瀛愩傛俯鎬э細妗冨瓙銆佹鍦嗐佹灒瀛愩佹牳妗冧粊銆佹瀛愩佹潹姊呫佺煶姒淬佹ū妗冦佹澘鏍椼併
绛旓細鍑夊瘨鎬ф按鏋滄湁鐏緳鏋銆佹ⅷ銆佽嫻鏋溿佹潹妗冦佸北绔广佽憽钀勬煔銆佽崏鑾撱佹瀲鏉枫佽タ鐡溿侀钑夈佸寮傛灉銆佺敎鐡溿佹煔瀛愩佹瀛愩佹熆瀛愩佹ぐ瀛愭按銆佹妞广傚儚姒磋繛銆侀粦鏋ｃ佽姃鏋銆佽崝鏋濄佹瀛愩侀緳鐪笺佺孩姣涗腹銆佹按铚滄銆佹澘鏍椼侀噴杩︺佹ぐ瀛愯倝銆侀噾妗斻佷箤姊呫佹ū妗冦佺孩鏋ｃ 鏉庡瓙绛夊睘浜庢俯鐑с傝敩鑿滀腑杈ｆ銆佽挏銆佺敓濮溿佽崰鑿溿佽懕銆侀煭鑿溿侀鑿溿...
绛旓細瀵掓э細灏忕背銆缁胯眴銆佹捣甯︺佺豢璞嗚娊銆佽嫤鐡溿佽タ绾㈡熆銆侀粍鐡溿侀钑夈佽タ鐡溿佺敎鐡溿佸啲鐡溿佽尛鐧姐佺传鑿溿佽嵏鑽犮佹熆瀛愩佺尓鑲犮佺尓鑴戙佺尓楂撱佹妞广佺寱鐚存銆佺敇钄楃瓑
绛旓細瀵掓姘存灉锛氱儹閲忓瘑搴︿綆銆佸瘜鍚氦缁 銆鑺掓灉銆戞槸鐑甫涓庝簹鐑甫姘存灉锛屾у井瀵掞紝鏈夊埄灏裤佽В鏆戝吇鑳冨姛鏁堬紝甯哥敤浜庡捊骞插枒鍝戙佽偤鐑挸鍡姐侀娆蹭笉鎸瓑鐥囩姸銆備竴鑸汉鍧囧彲椋熺敤锛屾瘡澶╁悆1涓负瀹滐紱鐢变簬鑺掓灉鎬у甫婀挎瘨锛岃繃鏁忎綋璐ㄣ佹偅鏈夌毊鑲ょ梾鑰呭簲蹇岄銆傘愯彵瑙掋戞у瘨锛屽懗鐢橈紝鍏锋湁娓呯儹瑙ｆ殤銆佹粙闃磋ˉ琛銆佸埄灏块氫钩銆佽В閰掓瘨鐨勫姛鏁堛傝彵瑙...
绛旓細娓╃儹鎬ф按鏋滐細灞辨銆佹ū妗冦佺煶姒淬佽崝鏋濄侀潚鏋溿佹湪鐡溿佺櫧鏋溿佺孩姣涗腹銆佹Υ鑾层侀噾姗樸佹按铚滄銆鏉庡瓙銆佽姃鏋銆佹俯宸炶湝鏌戙佺孩妗斻佸崡涓拌湝妗斻佹姒旂瓑銆鍑夋ф按鏋锛氳タ鐡溿佺敎鐡溿佹ⅷ銆佹煈銆佹銆侀钑夈佹妞广佹熆瀛愩鐏緳鏋銆佹潹妗冦佸北绔广佽崏鑾撱佹瀲鏉枫佸湥濂虫灉銆佸寮傛灉銆佺寱鐚存銆佺敎鐡溿佹煔瀛愮瓑.鍑夋ф垨瀵掓鍑￠傜敤浜庣儹鎬т綋璐ㄥ拰鐥呯棁...
绛旓細娓╂ф按鏋滄槸涓绫绘按鏋滅殑缁熺О锛屾湁鑻规灉銆佽崝鏋濄佹瀛愩侀緳鐪笺佺孩姣涗腹銆佹按铚滄銆佹澘鏍椼侀噴杩︺佹ぐ瀛愯倝銆侀噾妗斻佷箤姊呫佹ū妗冦佺孩鏋ｇ瓑銆傞傚悎瀵掓浣撹川銆傚瘨鎬ф按鏋滄槸鎸囩儹閲忓瘑搴︿綆銆佸瘜鍚氦缁达紝浣嗚剛鑲佺硸鍒嗛兘寰堝皯鐨勬按鏋溿傜暘鑼勶紙寰瘨锛夈侀鐡溿佸寮傛灉銆侀钑夈佺敎鐡溿佹煔瀛愩佹熆瀛愩佹ぐ瀛愩佹妞圭瓑閮藉睘浜庡瘨鎬ф按鏋溿傜儹鎬ф按鏋滐細澶ф灒...
绛旓細姘存灉鑽墿灞炴 鎬у瘨鏋滅被: 鐢樿敆銆佽タ鐡溿佹煔瀛愩佹熆瀛愩佹熆楗笺佺敎鐡(棣欑摐)銆佸搱瀵嗙摐銆侀钑夈佹钁氥佹潹妗(缇婃)銆佸寮傛灉(鐚曠尨妗)銆佽嵏鑽(绾㈡厛濮)鎬у钩鏋滅被: 钁¤悇銆佽彔钀(鑿犺悵)銆佹潕瀛愩佺櫨棣欐灉(瑗跨暘鑾)銆佽タ鐡滃瓙銆佺敎鏉忎粊銆佽鐩嗗瓙銆佽彔钀濊湝銆佹棤鑺辨灉銆佽崥钂惧瓙銆佽姳绾(鏋楁獛)銆佹捣绾佸亸妗冧粊銆佸噳绮夋灉(钖涜崝鏋) 骞叉灉绫: ...
绛旓細瀵掑噳鎬ф按鏋滄湁锛氳タ鐡銆佽嫻鏋溿侀钑夈佹熆瀛愩佹煔瀛愩佹钁氥佹棤鑺辨灉銆佺寱鐚存銆佺敇钄椼佺敎鐡溿佹ⅷ銆佽崏鑾撱鑺掓灉銆佹瀲鏉枫佽嵏鑽犮鐏緳鏋绛夈傛俯鐑ф按鏋滄湁锛氭ū妗冦佽崝鏋濄佹鍦嗐佹瀛愩佹潖銆佹灒銆佹潹姊呫佺煶姒淬佹湪鐡溿佺孩姣涗腹銆佸北妤傘佹Υ鑾层佹瀛愩侀緳鐪肩瓑銆傚彟澶栧钩鎬ф按鏋滄湁锛氭瀛愩佹瀛愩佽憽钀勩佹煚妾佽彔钀濄佹﹦姒勩佹ぐ瀛愮瓑銆
