哪些东西是高血压患者坚决不能碰的？ 高血压患者除了忌酒以外，还有哪些东西也是碰也不能碰的？
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对于高血压患者来说，维持血压的稳定就是最重要的一项工作。那么在平时的生活中有哪些事情是高血压患者绝对不能碰的呢？
首先就是在洗澡方面，洗澡这个事情几乎是每个人每天都会做的。高血压患者在洗澡的时候水温不宜过高，夏天到三十七八度就是最合适的。
如果高血压患者在洗澡的时候水温如果特别高的话，就会造成血压的急剧升高。洗澡的时间不宜过长，如果洗澡时间过于长了的话，那么在厕所里面温度也会升高。造成血管的急剧扩张血压增大。
有高血压的病人千万要记住，不能再喝酒了。现在很多男性在外面都有很多的应酬应酬，避免不了喝酒。有些人就算自己有疾病不能喝酒，但是为了挣钱他们也不得不喝。
其实我想说的是人的健康才是最重要的，就算你挣再多的钱，但最终如果生病的话那也是无福消受的。到最后你挣的钱最终都只会给医院。
切记不要吃辛辣的食物。在平时吃的食物里面以清淡为主，比如那些夜宵，烧烤，麻辣烫，火锅，串串这些之类的东西，就千万不要再去吃了。即使在吃的时候也尽量点一个鸳鸯锅，多吃一些清汤。
不要吃高脂肪的食物。我们可以观察到那些肥胖的病人的高血压的几率要大得多，是因为他们经常吃高脂肪高热量的食物，比如在外面吃炸鸡，在家里面喜欢吃一些动物的内脏或者肥肉之类的。
如果是有高血压的病人，那就千万要管住自己的腿，不该做的事情千万不要做了。
高血压其实是我们日常生活中最常见的一种慢性疾病。刚一开始可能还不注意，但是如果长期被我们忽视的话，就会给我们的身体造成一定的健康问题，并且会带来不可逆转的伤害，所以平时高血压患者一定要知道有什么是自己不能碰的。
高血压的患者平时一定不能吃辛辣和刺激性的食物，因为这样的食物通常都属于热性食物，比如辣椒、大蒜、生姜。本来高血压患者自身就会有身体发热或者是便秘的情况，如果说食用了这些刺激性的食物，就会把自己现在的症状加重，并且如果患者在吃药的话，也会抵消药物起到的疗效。
而且也不能吃高热量或者是高脂肪的食物，因为一般像有高血压的患者，通常都会伴有高血糖的症状，如果不管住自己的嘴巴的话，身体就会变得越来越胖，身体的脂肪全部都沉积在了血管壁上，大大增加了血液的粘稠度，同时会导致发病的几率大大提升。
通常在日常生活中，家里都会给病人做一些鸡汤或者是鱼汤来滋补身子。但是鸡汤虽然营养价值很高，如果说高血压的人喝多了以后，就会使自身的胆固醇和血压继续增高，所以说鸡汤并不能盲目的作为病人的营养品，否则得不偿失。
而且高血压患者也不适合运动，因为很多患者在运动的时候会出现心慌，胸前疼痛的情况，这个时候不要马上停止运动，一定要做一下放松活动，让自己运动的速度慢慢减下来再停止，而且在进行运动的时候一定要及时补水，这样能有利于降低血液的粘稠度。
高血压病人，就是因为吃了某些食物，或者是血管原因，或者是心脑血管原因等等导致血压超过了心脏的负荷量，很有可能会因为高血压而对大脑和心脏血管造成负荷和影响，那么不是所有人都会得高血压的，为什么有的人得了高血压有的人没有得高血压呢？
高血压这种病也算是带有一定的遗传因素，但是最重要的还是在于个人体质和平常的日常生活习惯，饮食只是一方面作息规律，是否运动，也都是有可能会造成高血压的成因。
那么高血压患者什么坚决不能吃呢？首先要少吃盐，因为过多的盐会导致血压的升高，其次过油，过咸，过酸，过辣，过于油腻的食物都是要少吃的。简单来说就是要少吃任何可能带来血压升高的食品，有一些食品它吃了之后，可能因为刺激性太强，比如说非常辣的东西吃了之后，太刺激了，人的血压就会瞬间升高，那么对于高血压患者来讲这就是非常危险的。
而过于油腻的东西，吃多了会对血管堵塞高血压病人，本身血管就有，就比一般正常人会更容易堵塞，而且必须要保证高血压病人的血管里没有血栓尽量减少血栓的存在。如果血液中的血栓含量过高，那么当血压突然升高的时候，压力突然增大，加快血液的流动，很可能就会让这些血栓堵塞在身体的某一个重要环节，就有可能发生危险。
1、腌制品；2、熏烤类；3、白酒；4、高脂肪类；5、高糖食品；6、辛辣食品；7、烟草；8、暴怒、激动等不良心情；9、熬夜、睡眠时间短等不良生活习惯；10、不注重体检、定时吃药等。
避免摄入胆固醇较高的食物，如动物肝脏、肾脏等动物内脏，蛋黄、奶油等食物，需要严格控制其摄入量。
避免辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒。因为摄入刺激性食物会使神经兴奋，血管收缩，导致血压升高。
减少精细食物的过多摄入，增加能促进胃肠蠕动的纤维蔬菜和粗粮的摄入。精细食物摄入过多，会减慢胃肠蠕动，食物在胃肠内停留时间过长，产气增多，导致腹胀、便秘，使腹压升高，易使血压升高。
严格控制食盐的摄入，成人一般每天食盐的摄入量在6g以内较为合适。普通啤酒盖去掉胶垫，一瓶盖大约6g。食盐摄入过多会使水钠潴留，导致血压升高。
最后，高血压的控制除了要严格控制饮食外，同时配合保持适当的运动，拥有一个乐观豁达的心态。另外，高血压达到一定程度是需要药物来治疗的，该吃药就吃药，切不可讳疾忌医。
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