考前如何让自己静下心来好好复习?

我认为是诱惑,出去游玩,在家看电视耍手机,各种app,还有各种社交软件,完全无心看书,既然如此,先明白诱惑自己的是什么,然后去尽量的远离。当然,因为是诱惑,所以我说远离是很困难的,那么还有一点就是要迈出第一步,挑选一本有兴趣的书,翻开第一页,打开手机设定一个闹钟,随意多长时间,五分钟或者十分钟一小时都可以,看你自己想看多久,然后用手指着书上的第一个字开始看起,一定要手指,不然单纯盯着看很容易走神,如果还是觉得无法静下心看,也忍耐一下等待闹钟到时间,逼迫自己阅读到一定的时间,如此反复,每天都要坚持,就可以慢慢的习惯静下心看书了。

能认识到自己的浮躁本身就已经是一件不容易的事了。盛世浮华,可有多少浮华到头来都是一场空而已。愿意学习的心是好事,至少说明你还没被这些浮华遮了眼。既然要学习,首先应该确定一下自己想学什么?关于这点,我的建议是选择自己的感兴趣的方面进行学习。这样可以更快的帮你安定心神,破除浮躁。确定好目标之后,就是要安排好学习的时间。这一点很重要,学习最重要的就是要坚持,所以一定要选择一个不会被打扰到时间,毕竟要在社会上摸爬,很多时候都是身不由己的。确定好时间之后,就可以开始学习了。

我建议给自己找一个环境。你可以去图书馆,你可以去书吧,去一个周围人都在看书的地方,那样,用你的肉体控制你的精神,把你放在那个环境里,关上手机,你也更容易融入进去。专心看半小时,然后其实你就会继续看下去了。最难不过是开始的那段时间。静下来了,就静下来了。

一次只做一件事:这个灰常重要!做语文作业就别想数学,做数学就别想英语,包括吃饭、睡觉、走路等等,当你进行每样事情的时候,提醒自己,一件完成好了,再做下一件。要有恒常的意志力:这个是内功,需要好好修。当你想做什么时,能不能立马去做?当你想要做作业时,就告诉自己,专心做作业,自己心要定。如果有人干扰你,或者有事情扰乱你,要对他们说不,告诉他们,“我在做作业,请勿打扰。”就像我对家人说:我在做事,你们音量可否小些。

要有抗干扰的能力:没办法改变环境,就只能调整自己了。打开自己的强防扰模式,两耳不闻窗外事,只顾读我圣贤书。不管环境何,我自岿然不动,把其他当浮云。给自己一个规则:制定规则也是好办法。比如,规定好学习的时间,娱乐的时间。然后定上闹表,该学习立即停止娱乐,该娱乐也马上放下学习,是不是很愉快?坚持你的规则:如果没人坚持,再多规则也徒劳无益,既然给自己定了规则,就要好好遵守,那是对自己的承诺。

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