轻度抑郁过一段时间就好了？如何正确鉴别？ 如何区分轻度抑郁症和重度抑郁症？
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了解抑郁症的常见症状典型的抑郁症状可能包括：睡眠问题；身体疼痛，比如头痛或背部问题；缺乏精力；难以集中注意力；负疚或没有价值的感觉；对以往享受的活动失去兴趣；饮食过量或不足。轻度抑郁症在严重程度上是比较轻的，一部分人经过一段时间的自我调整和家人的安慰，可以自己好，不需要借助医疗手段。但是，不是所有轻度抑郁症都可以自己好转，观察一段时间之后，如果情况没有好转，有可能会发展为中抑郁或者重度抑郁，或者持续抑郁不缓解，这个时候需要就医。对于可以自己缓解的抑郁症患者，也并不是一劳永逸，因为抑郁症好转或者本次发作中止并不是很困难，困难的是避免再次发作。所以，本次抑郁发作如果是轻度抑郁，部分患者可以自愈，但是日后可能会再次复发。对于轻度抑郁是否会再复发，是因人而异的，跟抑郁症缓解情况、生活中的事件以及自我认知都有关系。所以，如果是症状不重的抑郁症患者，可以自我缓解和改善。轻度抑郁症：会有一个核心症状在，通常不超过四点相关症状。虽然日常运作可能会感到困难，但很少受到任何重大影响。轻度抑郁症患者可以不用药物治疗，随着时间的推移，他们的症状可能会逐渐消失。中抑郁症：两种核心症状都存在，以及四种或更多相关症状。有了这样的抑郁水平，日常工作和社交活动受到影响的机会就会大大增加。注意力和解决问题的能力显着受损。中抑郁症患者往往表现出一些行为的改变自我照顾可能会变差活动的时候显得缓慢而沉重人的面部特征是那些与症状相关的特征：皱着眉头，悲伤的眼神或麻木的表情。不幸的是，有些人善于掩盖自己的感受，但这会拖延急需的治疗。重度抑郁症：包括核心症状和大部分或全部相关症状。
有的人确实是过段时间就好了，正确鉴别最好是去医院找到相关的医生进行鉴别，这样也比较清楚一些，不会出现误诊。
轻度抑郁过一段时间就好了，轻度抑郁的人，性格会比以前变得内向一些，但不是太严重。
过一段时间不会好，甚至会加重，建议找心理医生；轻度抑郁可以从一个人的外在看出，例如做事不积极，不愿意与人交流，脾气暴躁。
好了就不轻度抑郁症了
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