脚底板和小腿因为这几天上班站的时间长所以导致脚底板和小腿非常痛？ 站的时间长了小腿和脚底板疼怎么办
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一天站的时间长肯定会导致脚底板和小腿，非常疼痛的。在久站后，由于全身重量都会由脚底脂肪垫，或脚底局部肌肉承担，会增加脚底负重，就会导致脚底肌肉出现劳损，或者脂肪垫患有无菌性炎症出现脂肪垫炎，出现脚底疼痛的症状。另外久站后脚部的踝关节以及周围肌肉，由于负重较大，可能会导致一些关节疾病发作，牵扯到脚部肌肉疼痛。如果患有痛风，可能久站后痛风发作，也会出现脚部疼痛。
如果站的时间久了脚底板疼，可以通过以下的处理来减轻疼痛：
第一、早期的物理治疗，可以用微波理疗或远红外线理疗，也可以经常泡脚，也能够缓解脚底板的疼痛。
第二、口服药治疗，可以口服消炎止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片，同时可以口服中成的药物，比如龟芪壮骨颗粒来治疗。
第三、外用药物治疗，可以用通络祛痛膏或者是扶他林软膏进行贴敷或者是外抹，对于缓解脚底板的疼痛都有很好的作用。
第四、避免脚底板劳累，避免脚底板受凉，同时要注意休息，这样能够使脚底板的疼痛很快缓解
站的脚痛的话你前几天回家自己打点热水每天晚上泡泡脚，真的会好很多对于足疗店他的套路太多了，
这是因为站立时间过长导致的肌肉痛，没什么问题，休息几天就会自行缓解。
长时间站立肌肉紧张没有很好放松导致的
已损失的别惦记，长记性就行，下次要么不去，要么拿手机秒表记时间。不解气就发个视频吐槽。吃点小亏不是坏事，就当修行了
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