如何判断自己是不是嗜酒成瘾者？ 喝酒后烧心是怎么回事
\u55dc\u9152\u6210\u763e\u8005\u81ea\u6211\u7684\u611f\u89c9\u5230\u5e95\u662f\u4ec0\u4e48\u3002\u4e0d\u4f1a\u559d\u9152\u7684\u4eba\u559d\u9152\u53ea\u6709\u8fa3\uff0c\u65e0\u6cd5\u4e0b\u54bd\u3002\u55dc\u9152\u6210\u763e\u8ddf\u5438\u6bd2\u76f8\u4f3c\uff01\u90fd\u6709\u4e00\u79cd\u98d8\u98d8\u6b32\u4ed9\u7684\u611f\u89c9\u3002\u800c\u4e14\u4f1a\u559d\u9152\u7684\u4eba\uff0c\u4ed6\u559d\u9152\u7684\u611f\u89c9\u4e3b\u8981\u662f\u9999\u5473\uff0c\u7565\u5fae\u6709\u4e00\u70b9\u8fa3\u5473\u3002\u800c\u4e14\u4ed6\u4eec\u7ecf\u5e38\u5c31\u662f\u4e0d\u559d\u9152\uff0c\u5403\u996d\u4ec0\u4e48\u90fd\u4e0d\u7231\u5403\u3002\u800c\u559d\u4e86\u9152\u4e4b\u540e\uff0c\u4e0d\u7ba1\u4ec0\u4e48\u996d\u83dc\u90fd\u5403\u3002
\u5982\u4f55\u65ad\u5b9a\u81ea\u5df1\u662f\u5426\u771f\u7684\u662f\u4e2a\u55dc\u9152\u6210\u763e\u8005\uff1f
\u53ea\u6709\u60a8\u81ea\u5df1\u624d\u80fd\u5bf9\u8fd9\u4e2a\u95ee\u9898\u505a\u51fa\u5224\u65ad\u3002\u8bb8\u591a\u73b0\u5df2\u52a0\u5165\u4e92\u8beb\u534f\u4f1a\u7684\u4eba\u4ece\u524d\u66fe\u542c\u522b\u4eba\u8bf4\u8fc7\uff0c\u4ed6\u4e0d\u662f\u4e2a\u55dc\u9152\u6210\u763e\u8005\u3002\u8981\u60f3\u4e0d\u559d\u9152\u53ea\u9700\u6709\u66f4\u591a\u7684\u6bc5\u529b\uff0c\u6362\u4e00\u4e0b\u73af\u5883\uff0c\u591a\u4f11\u606f\u4e00\u4e0b\uff0c\u6216\u591a\u4e00\u4e9b\u4e1a\u4f59\u7231\u597d\u3002\u4f46\u8fd9\u4e9b\u4eba\u6700\u540e\u8fd8\u662f\u52a0\u5165\u4e86\u4e92\u8beb\u534f\u4f1a\uff0c\u56e0\u4e3a\u4ed6\u4eec\u5728\u5185\u5fc3\u6df1\u5904\u611f\u5230\uff0c\u81ea\u5df1\u5df2\u88ab\u9152\u7cbe\u6240\u5f81\u670d\uff0c\u5e76\u51c6\u5907\u4e0d\u60dc\u4efb\u4f55\u4ee3\u4ef7\u4f7f\u81ea\u5df1\u6446\u8131\u4e0d\u53ef\u904f\u5236\u7684\u559d\u9152\u6b32\u671b\u3002
\u5728\u4e92\u8beb\u534f\u4f1a\u4e2d\u6d41\u4f20\u7740\u4e00\u53e5\u8bdd\uff1a \u5bf9\u9152\u53ea\u662f\u7a0d\u5fae\u6709\u4e00 \u70b9\u6210\u763e\u662f\u4e0d\u53ef\u80fd\u7684\uff0c\u4e00\u4e2a\u4eba\u8981\u4e48\u662f\u55dc\u9152\u6210\u763e\u8005\uff0c\u8981\u4e48\u5c31\u4e0d\u662f\u3002\u8fd9\u4e00\u70b9\u53ea\u6709\u996e\u9152\u8005\u81ea\u5df1\u624d\u77e5\u9053\u662f\u5426\u5df2\u7ecf\u5230\u4e86\u996e\u9152\u5931\u63a7\u7684\u5730\u6b65\u3002
\u81ea\u6d4b\u662f\u5426\u60a3\u6709\u9152\u7cbe\u4f9d\u8d56\u75c7
\u5982\u679c\u4f60\u771f\u5fc3\u5b9e\u610f\u60f3\u6212\u9152\u4f46\u53d1\u73b0\u81ea\u5df1\u65e0\u6cd5\u5f7b\u5e95\u6212\u9664\uff1b\u6216\u8005\uff0c\u5982\u679c\u4f60\u5728\u559d\u9152\u65f6\u96be\u4ee5\u63a7\u5236\u6570\u91cf\u603b\u662f\u559d\u9189\uff1b\u6216\u8005\uff0c\u4f60\u5e76\u4e0d\u559c\u6b22\u9152\u7cbe\u7684\u53e3\u611f\uff0c\u559d\u9152\u5f88\u731b\u8ffd\u6c42\u9152\u7cbe\u5e26\u6765\u7684\u6c89\u9189\u98d8\u5ffd\u7684\u611f\u89c9\u3002\u90a3\u4f60\u53ef\u80fd\u5c31\u60a3\u6709\u9152\u7cbe\u4f9d\u8d56\u75c7\u3002
\u9152\u7cbe\u4f9d\u8d56\u75c7\u4e5f\u4e0d\u4e00\u5b9a\u662f\u6bcf\u5929\u90fd\u559d\u9152\u3002
\u4e00 \u8f7b\u5ea6\u4f9d\u8d56:
1)\u4e00\u5929\u7d2f\u8ba1\u996e\u9152\u91cf\u767d\u9152<250ml \u6216\u5564\u9152\u5c11\u4e8e4\u74f6.
2)\u6b63\u5f0f\u996e\u9152\u53f2\u57284\u5e74\u4ee5\u5185,\u52a0\u91cd\u53f2\u57281\u5e74\u4e4b\u5185.
3)\u6bcf\u65e5\u996e\u9152\u7684\u6b21\u6570\u65e5\u76ca\u589e\u591a,\u9152\u91cf\u589e\u5927.
4)\u9152\u540e\u60c5\u7eea\u6fc0\u52a8.\u6613\u6012,\u884c\u4e3a\u5931\u63a7,\u6253\u67b6,\u5bfb\u8845\u6ecb\u4e8b,\u6454\u4e1c\u897f\u7b49.
5)\u5bf9\u9152\u7cbe\u7684\u8010\u53d7\u529b\u589e\u5f3a.
6)\u56e0\u4e3a\u996e\u9152\u4e0e\u5bb6\u4eba\u4e89\u5435.
7)\u56e0\u4e3a\u996e\u9152\u803d\u8bef\u6b63\u5e38\u7684\u5de5\u4f5c.
8\uff09\u6bcf\u6b21\u996e\u9152\u540e\u4e0d\u5173\u8eab\u4f53\u96be\u53d7\uff0c\u800c\u4e14\u540e\u6094\u3001\u81ea\u8d23\u3001\u61ca\u4e27\u3002
9\uff09\u6709\u65f6\u5019\u5e73\u65f6\u4e5f\u53ef\u4ee5\u4e0d\u996e,\u4f46\u4e00\u65e6\u996e\u9152\u5c31\u8fde\u7eed\u51e0\u5929\u5927\u5242\u91cf\u996e\u9152,\u76f4\u5230\u8eab\u4f53\u62b5\u53d7\u4e0d\u4f4f\u4e3a\u6b62,\u95f4\u9694\u534a\u6708,\u4e00\u6708\u6216\u66f4\u957f\u65f6\u95f4\u518d\u559d\u3002
\u4e8c \u4e2d\u5ea6\u4f9d\u8d56:
1)\u4e00\u5929\u7d2f\u8ba1\u996e\u9152\u91cf250ml<\u767d\u9152<500ml.\u6216\u5927\u55644\u20148\u74f6\u3002
2)\u6b63\u5f0f\u996e\u9152\u53f2\u57284\u5e74\u81f38\u5e74\u4e4b\u95f4\u52a0\u91cd\u53f2\u57281\u5e74\u81f32\u5e74\u4e4b\u95f4.
3)\u996e\u9152\u65e0\u6cd5\u81ea\u63a7\uff0c\u72ec\u81ea\u996e\u9152\u6b21\u6570\u589e\u52a0\u3002
4)\u6bcf\u65e5\u5fc5\u996e\u6210\u4e3a\u751f\u6d3b\u5f53\u4e2d\u6700\u91cd\u8981\u7684\u4e8b\u60c5.
5)\u6709\u5077\u9152\u85cf\u9152\u884c\u4e3a.
6)\u4e00\u65e6\u4e0d\u996e,\u5373\u611f\u5230\u8eab\u4f53\u4e0d\u9002,\u5fc3\u614c,\u5fc3\u60b8,\u51fa\u6c57,\u5750\u5367\u4e0d\u5b81\u7b49\u75c7\u72b6,\u996e\u9152\u540e\u75c7\u72b6\u7f13\u89e3.
7)\u8eab\u4f53\u504f\u7626,\u6709\u80a0\u80c3\u4e0d\u9002\u7b49\u53cd\u5e94.
8\uff09\u5de5\u4f5c\u548c\u5bb6\u5ead\u751f\u6d3b\u56e0\u4e3a\u996e\u9152\u53d7\u5230\u5f88\u5927\u5f71\u54cd\u3002
9\uff09\u6709\u6212\u9152\u7684\u613f\u671b\uff0c\u4f46\u65e0\u6cd5\u6212\u65ad\u3002
10\uff09\u6709\u65f6\u5019\u5e73\u65f6\u4e5f\u53ef\u4ee5\u4e0d\u996e,\u4f46\u4e00\u65e6\u996e\u9152\u5c31\u8fde\u7eed\u51e0\u5929\u5927\u5242\u91cf\u996e\u9152,\u76f4\u5230\u8eab\u4f53\u62b5\u53d7\u4e0d\u4f4f\u4e3a\u6b62,\u95f4\u9694\u534a\u6708,\u4e00\u6708\u6216\u66f4\u957f\u65f6\u95f4\u518d\u559d\u3002
\u4e09 \u91cd\u5ea6\u4f9d\u8d56:
1)\u4e00\u5929\u7d2f\u8ba1\u996e\u9152\u91cf\u767d\u9152>500ml.\u6216\u5927\u55648\u74f6\u4ee5\u4e0a\u3002
2\uff09\u6b63\u5f0f\u996e\u9152\u53f2\u57288\u5e74\u4e4b\u4e0a,\u52a0\u91cd\u57282\u5e74\u4ee5\u4e0a.
3)\u6bcf\u65e5\u65e9\u6668\u8d77\u6765\u7a7a\u8179\u996e\u9152.
4)\u6bcf\u65e5\u5fc5\u996e,\u6bcf\u996e\u5fc5\u9189,\u9152\u540e\u4e0d\u996e\u98df,\u8eab\u4f53\u865a\u5f31.
5)\u6709\u624b\u6296\u51fa\u865a\u6c57,\u5931\u7720,\u8d70\u8def\u5448\u659c\u7ebf\u6216s\u578b.
6)\u5df2\u5f3a\u5236\u6212\u9152\u65e0\u6548\u6216\u56e0\u4e3a\u559d\u9152\u5f15\u8d77\u7684\u8eab\u4f53\u539f\u56e0\u4f4f\u9662\u6cbb\u7597\u591a\u6b21.
7)\u56e0\u996e\u9152\u5df2\u51fa\u73b0\u80c3\u51fa\u8840\u3001\u9ad8\u8840\u538b\u3001\u5c0f\u8111\u840e\u7f29\u3001\u8102\u80aa\u809d\u3001\u9152\u7cbe\u809d\u3001\u809d\u786c\u5316\u3001\u9aa8\u80a1\u5934\u574f\u6b7b\u7b49\u5e76\u53d1\u75c7.
8)\u5df2\u51fa\u73b0\u4eba\u683c\u6539\u53d8\u591a\u7591,\u813e\u6c14\u6539\u53d8,\u5bf9\u5bb6\u5ead\u65e0\u8d23\u4efb\u611f,\u5bf9\u5bb6\u4eba(\u59bb\u5b50\u548c\u5b69\u5b50)\u6f20\u4e0d\u5173\u5fc3.
9)\u5bf9\u4efb\u4f55\u4e8b\u60c5\u5931\u53bb\u5174\u8da3\u4e0d\u613f\u4e0e\u4ed6\u4eba\u4ea4\u5f80\uff0c\u559d\u9152\u662f\u751f\u6d3b\u4e2d\u6700\u91cd\u8981\u7684\u4e8b\u3002.
10)\u8bb0\u5fc6\u529b\u51cf\u9000,\u8033\u9e23,\u9ad8\u8840\u538b.
11)\u6709\u5e7b\u89c6,\u5e7b\u542c,\u5e7b\u89c9\u7b49\u7cbe\u795e\u969c\u788d.
12)\u6709\u65f6\u5019\u4e5f\u53ef\u4ee5\u5e73\u65f6\u4e0d\u996e,\u4f46\u4e00\u65e6\u996e\u9152\u5c31\u8fde\u7eed\u51e0\u5929\u5927\u5242\u91cf\u996e\u9152,\u76f4\u5230\u8eab\u4f53\u62b5\u53d7\u4e0d\u4f4f\u4e3a\u6b62,\u95f4\u9694\u534a\u6708,\u4e00\u6708\u6216\u66f4\u957f\u65f6\u95f4\u518d\u559d\u3002
13)\u56e0\u4e3a\u957f\u671f\u5927\u91cf\u996e\u9152,\u5df2\u7ecf\u51fa\u73b0\u6291\u90c1\u75c7,\u7126\u8651\u75c7,\u72c2\u8e81\u75c7\u7b49\u7cbe\u795e\u969c\u788d\u3002
14)\u6212\u9152\u7efc\u5408\u75c7\u660e\u663e:\u4e00\u65e6\u4e0d\u996e\u9152,\u5c31\u51fa\u73b0:\u5455\u5410,\u62bd\u6410,\u9707\u98a4(\u624b,\u9762\u90e8,\u820c),\u8c35\u5984,\u766b\u75eb\u7b49\u75c7\u72b6,\u996e\u9152\u540e\u6709\u7f13\u89e3\u3002
3\u3001\u4e00\u4e2a\u55dc\u9152\u8005\u80fd\u5426\u518d\u201c\u6b63\u5e38\u201d\u5730\u559d\u9152\uff1f
\u5728\u6212\u9152\u4e00\u6bb5\u65f6\u671f\u4ee5\u540e\uff0c\u55dc\u9152\u8005\u4f1a\u89c9\u5f97\u559d\u51e0\u7f50\u5564\u9152\u6216\u51e0\u676f\u6de1\u8461\u8404\u9152\u8be5\u6ca1\u6709\u95ee\u9898\u4e86\u3002\u7136\u800c\u8fd9\u4f1a\u4f7f\u4ed6\u8bef\u5165\u6b67\u9014\uff0c\u5e76\u53d1\u5c55\u4e3a\u6bcf\u9910\u5fc5\u996e\u3002\u8981\u4e0d\u4e86\u591a\u4e45\uff0c\u8fd9\u4e2a\u55dc\u9152\u8005\u53c8\u4f1a\u72c2\u996e\u5982\u521d\uff0c\u65e7\u75c5\u590d\u53d1\u3002 \u5982\u679c\u4f60\u662f\u4e00\u4e2a\u55dc\u9152\u8005\uff0c \u4f60\u53ea\u6709\u4e24\u6761\u8def\u53ef\u8d70\uff1a\u8981\u4e48\u4f7f\u81ea\u5df1\u7684\u55dc\u9152\u95ee\u9898\u65e5\u76ca\u6076\u5316\uff0c\u5e76\u627f\u53d7\u7531\u6b64\u800c\u5e26\u6765\u7684\u5404\u79cd\u5404\u6837\u7684\u707e\u96be\uff1b\u8981\u4e48\u5f7b\u5e95\u6212\u9152\uff0c\u4fdd\u6301\u5934\u8111\u6e05\u9192\uff0c\u4ee5\u4e00\u79cd\u5168\u65b0\u7684\u3001\u6709\u610f\u4e49\u7684\u65b9\u5f0f\u751f\u6d3b\u3002
4\u3001\u4f5c\u4e3a\u4e92\u8beb\u534f\u4f1a\u7684\u4f1a\u5458\uff0c\u662f\u5426\u8fde\u5564\u9152\u4e5f\u4e0d\u80fd\u6cbe\uff1f
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饮酒本来是一件韵味十足的好事，饮酒的时候我们可以赏花、赏月，还可以畅谈理想，但是不知不觉会有很多人被酒“控制”，也就是变成嗜酒者或者酗酒者。从表面来看他们通常表现为无酒不欢甚至经常会出现醉酒的情况，那么嗜酒者和酗酒者到底有什么区别呢?且听小酒瓶慢慢道来!
一、嗜酒、酗酒是两个不同的概念
首先我们需要了解的是这两个词的字面意思：嗜酒指的是对酒精失去控制!长期、大量的饮酒未必是酒瘾患者;偶尔喝酒，未必就不是酒瘾患者;酗酒指的是长期、大量的饮酒。从上面的解释我们就可以看出这两者的做根本区别就是能不能控制自己的酒量!
也就是说如果可以控制自己的酒量，即使每天都喝酒，甚至喝的很多这个人也仅仅是一个酗酒者;相反如果不能控制自己的饮酒量，即使偶尔喝一次，但是一旦喝酒就不能控制自己内心想要喝酒的欲望这个人就是嗜酒者也就是我们通常所说的“酒瘾者”。那么嗜酒者都有什么具体表现比呢?下面我们一起来看一下!
二、嗜酒者具体表现
其实嗜酒者也就是通常大家认为的“酒瘾者”会有三种程度的表现，具体有：
(一)、轻度嗜酒者
1、首先在饮酒量上轻度酒瘾每天饮酒白酒半斤左右或者啤酒4瓶以下
2、正式饮酒史在4年以内，酒瘾加重在1年以内
3、酒后情绪激动.易怒,，有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。
4、饮酒的次数日益增多，每次喝完酒会有后悔、自责、懊悔的情绪!
(二)、中度嗜酒者
1、一天累计饮酒量250ml<白酒<500ml.或大啤4—8瓶。
2、正式饮酒史在4年至8年之间，酒瘾加重史在1年至2年之间.
3、饮酒无法自控，独自喝酒的次数增加。有偷酒藏酒行为，一旦不饮,就会感到身体不适,心慌、出汗、坐卧不安等症状,饮酒后症状缓解。
4、有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。有戒酒的愿望，但无法戒断。
(三)、重度嗜酒者
1、一天累计饮酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。
2、正式饮酒史在8年之上,酒瘾加重在2年以上.
3、每天早晨起来经常空腹饮酒，会有手抖出虚汗、失眠、走路呈斜线或S型等症状，常见的表现还有记忆力减退、耳鸣、高血压出现，严重者会有性格变的多疑，脾气暴躁，对家庭无责任感，对家人(妻子和孩子)漠不关心，甚至有幻视,幻听,幻觉等精神障碍等。
4、对任何事情失去兴趣不愿与他人交往，觉得喝酒是生活中最重要的事。有时候也可以平时不饮,但一旦喝酒就连续几天大剂量,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。
三、酗酒者具体表现
首先酗酒者很难在饮酒量上来划分程度，因为许多酗酒者可以几个星期、几个月、甚至几年才狂饮一次。他们在清醒的时候可以把酒置于脑后，喝也可以，不喝也行。用不着在心理或感情上克服很多困难，而且他们有时更愿意选择不喝酒。
有的时候他们会出于某种莫名其妙的原因，甚至什么原因也没有，忽然大饮而特饮起来。工作、家庭以及其他的公民和社会责任全被抛在一旁。这次狂饮可能只是一个晚上，也可能持续几天至几个星期。狂饮一旦过去，饮酒人常常会感到疲惫和懊悔，下决心永不让这种情形再次发生。但这种情形还会再来。
上面就是小酒瓶给大家带来的关于酗酒者和嗜酒者的区别和具体变现，但是小酒瓶在这里想要强调的是上面这两种情况都是不健康的饮酒习惯，并且想要戒掉这种不健康的习惯除了自身强大的自制力之外还需要专业的人士帮助!马上传统的新春佳节就要来了，小酒瓶还是希望酒友们可以适量饮酒，健康生活!
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