体检前一天几点睡觉最好? 体检前一天晚上不睡觉有影响吗?

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一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。  二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。  三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。  四、凌晨3-5点,肺的排毒。
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应Medicine,以免抑制废积物的排除。   五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。

  六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
  七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜!。

8点以后不要吃东西,10点以后不要喝水~
睡够8个小时就可以。
要查空腹血糖和尿常规,所以要憋晨尿~~
沉淀了一晚上后检查,比较准确一些。
一般医院很少提示你这些的,我是玩手机游戏中奖拿的体检套餐~湛江慈铭体检的微信,经常有活动~~预约的时候对方客服告诉我的,很专业。

只要不熬夜就行了,想晚点睡的话10点到12点没问题的吧!

这没有一定的,只要能保持八小时的睡眠就可以了

第二天进行体检前一天0点之前不能喝水。一般体检前需要禁食禁水8个小时以上,但这个不是绝对的。口渴时可以少喝点水,特别是对于有些疾病的人,比如糖尿病、冠心病等。体检应该注意的就是在检查前一天一定要切忌暴饮暴食,避免大量饮酒,这些对身体都会造成损耗。特别是对于肝功能会出现损伤,会影响谷丙转氨酶和谷草转氨酶等检查值,从而干扰人体的正常指标。另外,高血压患者可以在体检前即当天也可以吃降压药,可以少量喝水,这些都是问题不大的。

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