妈妈陪孩子练跳绳结果自己骨折，长期不运动可能会造成哪些后果？
今天我们来一起聊一下，长期不运动都会造成哪些后果？
长期不运动的人的体力会变得越来越差，就像机器一样，如果长时间不使用的话会生锈，其实人也是这样的，如果人长期不运动的话，那么四肢活动的能力就会快速下降，所以体力也会变得越来越差，而如果一直这样的话，那么一旦需要经历一些高强度的运动的时候，比如出去旅游爬山，这样的话你的体能会被很快的消耗完，这种时候你会感觉到可能是因为你老了，其实并不是是因为你太久没有锻炼了。
长期不运动还会导致我们的腰腹变得越来越肥，我们的腰部和腹部都是人体内脏的分布区，而为了保护我们身体的这些重要器官，所以脂肪会优先在腰腹部进行堆积而长胖就是从腰变粗，肚子变大开始的。
腰部和腹部是最容易长脂肪的，如果我们长期不运动的话，那么我们的身材就会左右体重也会大幅的上升。
长期不运动还会导致我们的肌肉力量下降，因为长期不运动就会使身体里面的肌肉逐渐的减少，而肌肉含量一旦下降的话，基础的代谢率也会随之下降，这就会导致我们变成易胖的体质。
长期不运动还会导致心肺功能变差，你如果你长时间不运动的话，那么你当你爬楼梯的时候，可能刚刚爬几层就会有大喘气的情况，而一旦需要做一些剧烈的运动，可能就会因为氧气供给跟不上需求，所以身体就会很容易感到疲惫。
长期不运动还会使我们的关节变得僵硬，如果长期不锻炼的话，那么我们身体里的钙质就会悄悄的流失，而且不仅仅会造成关节僵硬的问题，甚至还有可能增加骨质疏松和骨质增生等一些骨科疾病的发病率。
长期不运动还会导致身体里的毒素积累，因为运动是排除我们人体内毒素的一种方法，如果长期不锻炼的话，那么这些毒素就无法及时的排掉，然后就会在身体里堆积，当毒素堆积过多以后，就会出现便秘口臭等一些情况。
有一点就是像你说的，骨骼会变得非常脆弱，再一点就是心肺功能会大大下降血液循环速度变慢，这也是很不利于健康的。
1.长期不运动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕。2.会使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低。3．使人的全身血管血容量减少，心脏功能减退。4．容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。5．会导致人心理压抑，爱发无名之火，精神状态欠佳。6．会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。
会造成非常恶劣的后果，而且也会导致身体的器官老化，而且也会导致身体素质变差，并且也会降低人体的免疫力和抵抗能力。
会让身体的一些机能逐渐下降。而且会出现骨质疏松。身体的抵抗力也特别的不好，很容易生病。
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