心情烦躁不想上班怎么办 情绪不好，不想上班怎么办？
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不想上班是正经历职场怠倦期，可以想象下未来的目标，对于未来蓝图的一个美好的描画，这样就又有重新出发的动力。
职业倦怠是个体不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，可以主动和领导沟通，表达接手新项目的意愿，积极提升自己。
你应该坚持，每一份工作都会有你熟悉的那一天，不要焦虑，不要灰心，大步向前走就可以，不要过多在意他们的话，做好自己就好，久而久之，你会成功的！
正常情况下如果发现当前的工作岗位与你的性情 比较难契合，觉得工作得很吃力，这个时候其实应该试着跟自己的领导商量一下，看是不是可以给个机会换成其他部门的工作岗位，因为公司内部大部分事情都是灵活的，领导也希望看到员工成长。
可以暂停工作外出走走。如果因为最近工作不在状态，心情不太好才导致工作吃力的话，不妨暂停手头上的工作，然后请假外出走走，散散心，当然前提是有个像我的领导那样的好领导，对下属非常有耐心的那种。
心情烦躁什么事情都不想做，更不愿意去上班，这种事情很多人都有过，这种烦躁 抑郁 感觉世界都在针对你，休息一下可以的话请两天假，让自己心情平复一下，干点自己喜欢的事情，打游戏听音乐看综艺等等。整理一下自己的头绪。
心情烦躁，不想上班，如果你的心情烦躁，不想上班的话，那证明你现在有很多的心烦的事情没有解决，对，上班也是不很伤心的，毕竟心烦，如果去上班的话，估计你也干不下去，因为心情可以影响你的工作，影响你的生活，这个时候那你就应该请两天假，让自己放松一下心情，去外面转转走走，看看等心情不烦躁了再去上班，这也是对你自己对工作的一种责任
如果你没有任何负担你可以休息玩一段时间，如果你有家有老有小我劝你还是老老实实去做吧，毕竟身不由己。
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