老是掉头发洗头的时候一摸就掉怎么办 洗发时，老是掉很多头发，手一摸就掉，这是怎么回事？
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首先，如果你的头发是一年四季都掉，而且是一摸一大把，那就让别人看一看你的头皮是不是发黄（特别是头顶那一块区域），然后就是头发是不是越来越稀疏……如果是的话那就是体质问题，需要内补，可以先尝试食补（忌腥辣，冷饮，食物清淡，少吃或不吃味精，多吃黑芝麻，，黑米加红豆熬成的粥，可以当早饭或晚饭吃，黑豆的食物也要多吃）……但食补需要毅力坚持，不可急于求成。然后，就是外敷，俗话说得好，七分靠内，三分靠外，你在洗发护发上面一定要选择适合自己发质的牌子，不可盲目购买，每周一定要定期做滋养补水的发膜。，总之，如果你不是那种每天坐在电脑桌前，需要24小时面对不止一台电脑辐射的工作人员，也不是压力大，生活不规律，喜欢熬夜的，更不是什么喜欢吃重口味食物，味精经常吃超标的，那常年大把掉头发肯定是不正常的现象。最后，可以问诊有口碑的中医。1.可用米诺地尔酊外擦,非那雄胺口服，头皮毛发种植术也是重要的选择之一。
2.病理性脱发应治疗基础疾病，身体康复后头发会重新长出。
3.化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
4.物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
5.营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
6.肥胖性脱发要少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
最近梳头的时候，头发掉得比较多，总是梳完头就一梳子的头发。刚开始觉得男人头发长，经常掉头发也没什么的，就没怎么在意。后来在洗头的时候，头发也掉的好多，我就开始紧张了，真害怕自己会变秃子。就赶紧去查资料，庆幸看到了《老罗青丝》一文，然后照着去做了，如今我的头发恢复到了从前那样的乌黑稠密。那就简述些，平常的饮食中多补充蛋白质，多吃一些谷类和豆类，比如黄豆、黑豆，多吃水果和蔬菜，多吃蛋类，多吃海中的食物。
每天保持适当的运动量，慢跑是最佳选择，经常进行深呼吸，散步，做一些放松的体操，消除当天的疲劳即可。尽量避免染发和烫发，也要避免长时间用吹风机吹头发，如果确实需要这样做的话，最少间隔半年左右。不可多吃油腻食物，不可吃辛辣刺激的食物，不要乱用洗发的，对头皮、毛囊也有伤害。平时要注意作息时间，每天晚上要在十一点前睡觉，保证自己的睡眠质量，不能让自己过于疲劳。
那你平时每天大概掉多少头发啊？如果每天掉发多少啊？掉头发的原因很多，比如精神压力大、营养不良、作息不规律或者遗传，都可能导致脱发，但是如果掉发只是保持在几十根左右的话，是不用担心的，平时要调整好作息、均衡膳食，同时多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。但是如果你掉发量比较多，持续的时间又长，很有可能是脱发了。你现在具体是什么情况，你可以说下，我好帮你看看。
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