我怎么做事老是无精打采，做一件事后就累得要死？ 做事为什么总是无精打采的!?
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，要避免老想睡觉这种疾病的困扰，建议平时生活注意以下几点：
一、生活要规律，不要熬夜，要多参加体育活动，每天，使自己的心身得到兴奋。
二、保持积极乐观的人生态度，并且有生活的目标，多参加聚会，和朋友聊天等。
三、注意饮食的合理搭配，少食辛辣，油腻食品，多用豆类，蔬菜水果等。
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