人的生物钟里白天和黑夜长期颠倒会对人有什么影响吗? 如果生物钟调成了白天睡晚上醒 算在熬夜吗 身体怎么知道白天黑...
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一般一两个月就会形成新的生物钟
对身体没有什么影响的
但是毕竟这样不符合大多数人的正常作息时间
总会有需要在倒过来的时候
就像一个正常作息的人凌晨突然被叫起来工作一样
那时候就会比较难适应了
劝你还是不要完全颠倒正常的生物钟
保重~
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