怎么样能练好手指运球
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方法一：增加各手指的独立性。就是用橡皮筋把食指和中指绑起来，把无名指和小拇指绑起来，除了练魔术之外，基本不解开，就连晚上睡觉也绑在一起。结果只用了5天时间，把橡皮筋解开之后手指就能分头行动了。所以由此受到启发，如果你把中指和无名指绑起来，就可以增加食指和小拇指的独立性。 方法二：增加手指的宽度和韧性。用左手食指，中指，无名指三指同时压挤右手食指和中指。左手中指顶住根部，其余两指尽量向两边挤压，可以增加所压两指的宽度。用同样的方法可以挤压中指无名指，无名指和小拇指。当然，也可以反过来，用右手三指来挤压左手各手指。 方法三：增加手指的强度和力量。这种方法也可以锻炼手臂力量。大家可能会经常看到一些肌肉猛男用五指甚至三指，更有变态者用单手二指（俗称二指禅）支撑身体做俯卧撑。当然我不是建议大家去模仿他们，但我们可以用五指，三指甚至二指按住墙壁，或办公桌，以及一些坚硬的物体，再集中上身力量将其运到指尖，做挤压训练。 方法四：增加手指灵活度。最显著的方法莫过于练习滚币。这是一般魔术爱好者都会玩的一个基础动作，我也是一次无意中在电影里看到这个动作，才接触硬币魔术的。这个方法看起来也很酷。但在你刚练习的时候可能会一次次的将硬币滚落，但是不用灰心，首先要掌握方法，这可以去相关网站搜索视频教学。开始时可以在床上练习，方便拣起再次练习。我开始时走路也练，至少不下于20块钱滚入阴沟及下水道壮烈牺牲。（强烈哀悼！）刚开始建议用面值一块钱的硬币，当然一些古钱也是不错的选择，但切记不要太大，也不要太小。当你熟练掌握后，可换成5毛的，我现在一毛的也能滚动自如。右手练好之后，可以练左手，再练双手交替滚动，然后再往回滚，之后手心朝上前后滚……这些练习对手指的灵活度的提高非常有用，而且这些也是硬币魔术的基础，练好这些技巧，再学习硬币魔术也会很容易上手。麻烦采纳，谢谢!
手指，不是手掌心，是运球时手触的部位。因为掌心不够灵敏，无法精确运球时的重心高度及方向。最简单的检测方式，是到人车稀少的路上练习运球，若是手掌脏了，就表示动作错误。
运球时要尽量贴身，且重心放低。看一些顶尖後卫的运球，简直像在玩溜溜球一般，收放自如。一旦加速运球，可能会发现球愈来愈离手，难以控好，建议把速度放慢，逐渐习惯控球的节奏之後，再慢慢加快运球的速度。
不看球运球--这太重要了。运球是用手，不是眼睛。将炯炯的目光射向前方，比赛时不但要观察对手的一切动向，也要及时找出队友可能出现的任何空档，才能负起场上教练的责任。要练这项，可以找一个球友站在前方几步的距离，请他随意举起几根手指头佯装守，然後告诉他到底举了几根。接著再请他在你面前随意晃动，这将迫使必须探头寻找队友的去向，养成眼四面的正确动作。
闭眼运球--更能训练你的球感。
练习双手变换运球，眼睛同样直视前方。加速运球加速运球也属於基本动作之一，当原地运球已达到相当顺畅的地步时，开始加快运球前进的速度，可以从球场一边的端线到另一边的端线来回反覆练习，这将有助於你对运球节奏的掌控.。跨下运球这招跨下运球虽然很费时，却非常基本且重要。右手运球，左脚较右脚置前约一个脚掌的距离，,在双脚跨下来回换手运球一次後，运球加速前进。且双眼始终注意前方动态，而不是在看球或双脚。背后运球如困很怕球在胸前运来运去很容易被抄。可以使用背後运球，让出糗的机会大幅降低。 这招的要点是将手掌握在球的前缘处把球拉回到正背後方，左手张开准备来球。以继续做背後来回运球的动作。护球说到护球的动作，这是大个子也必备的功课之一，想像一下，当有防守者堵在右边时，所谓的护球是把身体当作屏障，膝盖弯曲，重心压低，并用无持球之手做一合法的护球动作，以保护球不致被抄走 。
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