我是男生今年22岁了身高1.7m体重100J请问还能不能在长高长胖？ 男生身高1.7m标准体重是多少?
\u6211\u7537\u751f\uff0c22\u5c81\uff0c\u8eab\u9ad8175\uff0c\u4f53\u91cd\u624d100\u65a4\uff0c\u600e\u6837\u624d\u80fd\u957f\u80d6\u4e00\u4e9b\uff0c\u591a\u5403\u8089\uff0c\u559d\u9aa8\u5934\u6c64\u3002
170\u6807\u51c664.44\u516c\u65a4\uff0c65\u516c\u65a40.1\u7ea799\u5206\u2014\u2014\u51e0\u4e4e\u5c31\u662f\u6807\u51c61\u56fe\uff1a1.00-1.99\u7c73\u7684\u6807\u51c6\u4f53\u91cd\u30022\u56fe\uff1a\u6700\u80d6\u4e24\u500d\u6807\u51c6\u5230\u6700\u7626\u4e00\u534a\u6807\u51c6\u7684\u5408\u7406\u3001\u7cbe\u786e\u5206\u7ea73-6\u56fe\uff1a\u65b9\u4fbf\u67e5\u5927\u6982\u80d6\u7626\u4e0d\u7528\u9ebb\u70e6\u7b97\u5bf9\u6570\u4e86\u30027-8\u56fe\uff1a\u8ddf\u5e38\u7528\u7684\u5c40\u90e8\u8fd1\u4f3c\u76f4\u7ebf\u516c\u5f0f\u7684\u6bd4\u8f839\u56fe\uff1aBMI\u5c40\u90e8\u8fd8\u4e0d\u5982\u524d\u9762\u4e24\u76f4\u7ebf\uff0c\u6574\u4f53\u4e0a\u867d\u6bd4\u76f4\u7ebf\u597d\u4e00\u70b9\u4f46\u8fbe\u4e0d\u5230\u53ef\u7528\u7684\u7a0b\u5ea610\u56fe\uff1a\u519b\u4e8b\u79d1\u5b66\u9662\u7684\u516c\u5f0f\u662f\u5bf9\u4e0d\u51c6\u786e\u7684BMI\u7684\u5c40\u90e8\u7ebf\u6027\u5316\uff0c\u7ed3\u679c\u66f4\u4e0d\u51c6\u786e11\u300112\u56fe\uff1a\u5317\u4eac\u5965\u8fd0\u4f1a\u4e2d\u56fd\u51a0\u519b\u80d6\u7626\u4f53\u91cd\u7ea7\u6570\u5c31\u50cf\u5730\u9707\u7ea7\u6570\u4e00\u6837\u544a\u8bc9\u4f60\u80d6\u7626\u7684\u7a0b\u5ea6\uff0c\u7edd\u5bf9\u503c\u8d8a\u5927\u5371\u5bb3\u8d8a\u5927\u4f53\u91cd\u5206\u6570\u5c31\u50cf\u8003\u8bd5\u5206\u6570\u4e00\u6837\u544a\u8bc9\u4f60\u80d6\u7626\u7684\u7a0b\u5ea6\uff0c\u5206\u6570\u8d8a\u9ad8\u8d8a\u63a5\u8fd1\u6807\u51c6
儿子身高 厘米 ＝(父亲身高＋母亲身高 ×1.08)÷2 女儿身高 厘米 ＝(父亲身高×0.923＋母亲身高) ÷2 你可以用这个公式来计算一下看看你在理论上可以长多高。不过要长高后天的营养及锻炼也是很重要的，在此介绍几招增高的妙招给你，但愿能帮到你；1、经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！ 2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质，会很有利的。但是，要被小肠吸收钙必须有维生素D，所以，必须同时或先服用维生素D，然后服用柠檬酸钙,如果买不到就买乳酸钙，再次是葡萄酸钙，如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重。 3、不要认为吃牛骨汤等天然碳酸钙食品会有效，因为，这些食物同时还含高磷，而人最佳的钙磷比例是2：1，高磷反而会促使钙的流失，所以，认为以形补形是没有科学依据的。不幸的是你喝牛骨汤的时候不可能分开钙磷，所以，喝了也没用，如果磷过量可能还有反作用！ 4、至今还没有针剂或药物能肯定增高的，所以，除非你的钱太多了，建议不要购买市场上的增高安慰剂。如果实在要增高，可以手术增高，但是副作用也很大，且必须到大医院做手术。强烈建议不是万不得以建议不要做此类手术！ 5、“饮奶喝浆”，即饮牛奶喝豆浆。牛奶中含有丰富的食物性活性钙，比其他类型食物中的钙含量都高，是理想的人体钙质来源，既容易吸收利用又安全。除此之外，其中还含有丰富的蛋白质、微量元素及必需氨基酸等。豆浆富含植物性蛋白质、微量元素等，还有一个最重要的原因是它含有丰富的“大豆异黄酮”。大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人，尤其是绝经后妇女，雌激素水平快速下降，会使骨质持续丢失。大豆异黄酮具有补充雌激素的作用。当然，豆浆与牛奶合用，其保健作用更胜一筹。补钙最重要的是食补，药物只能作为辅助。多吃牛奶、海产品等含钙、蛋白质的食物，多晒太阳可使皮肤中维生素D合成增加，有利于钙质吸收。 6、如果谁说他有绝对增高的秘方，他不是骗子就是手持金饭碗在要饭，这是一个世界性难题，请不要弱智的认为有人有让别人绝对增高的药物，而他没有因为这个秘方成为中国首富。 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1. 悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。 2. 跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 3. 球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4. 跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。饮食上:第一是牛奶。牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。 第二是沙丁鱼。沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。第三是菠菜。菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、 莴苣和辣椒等。第四是胡萝卜。胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。第五是柑桔。柑桔当中维生素Ａ、Ｂ１、Ｃ含量分别是苹果的３倍，酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，对增高是非常好的。适当运动不要过于劳累，多做向上弹跳的运动 多喝牛奶
绛旓細涓嶇畻銆鐢锋ц韩楂170cm锛屽湪涓浗鐢蜂汉涓畻鏄腑绛夎韩楂樸22宀锛岃韩楂樺熀鏈垚瀹氬眬锛岄噸鍦ㄦ皵璐ㄧ殑鍩瑰吇锛屾潵褰版樉鑷繁鐨勯瓍鍔涖
绛旓細姝ｅ父鍟 鍒兂澶
绛旓細绗竴闃舵涓哄噯澶囨湡锛氫互鎻愰珮蹇冭偤鍔熻兘涓轰富锛岃緟鍔╁鍔犺倢鑲夊姏閲忥紝閲嶇偣澧炲姞涓嬭偄鑲岃倝鍔涢噺锛涙杩愬姩鍛ㄦ湡涓1涓湀銆傝缁冨畨鎺掑彲浠ユ瘡鍛ㄨ繘琛6澶╄繍鍔紝姣忎笁澶╀紤鎭竴澶╋紱杩愬姩鏃堕棿鍙互瀹夋帓涓涓崐灏忔椂銆傝繍鍔ㄥ己搴︿竴瀹氶愭笎鍔犲ぇ鍒囧嬁涓娆＄粌杩囬噺銆傛湁姘ц繍鍔ㄥ彲浠ラ夋嫨鍋ユ璧般佹參璺戣繖绫昏繍鍔ㄣ傝繖娈垫椂闂翠笉寤鸿鍋氱櫥灞便佺埇妤兼銆佽烦缁崇瓑澶у己搴...
绛旓細1. 鎴浠婂勾22宀佷簡锛韬珮170cm锛岃繕鑳介暱楂樺悧锛2. 涓撳鎸囧嚭锛屽嵆浣垮湪鎴愬勾鏈燂紝韬珮涔熸湁鍙兘缁х画澧為暱锛屽挨鍏舵槸瀵逛簬22宀佺殑骞磋交浜烘潵璇淬3. 涓轰簡淇冭繘韬珮澧為暱锛屽缓璁繚鎸佸潎琛＄殑楗锛岀‘淇濇憚鍏ヨ冻澶熺殑钀ュ吇绱狅紝鐗瑰埆鏄泲鐧借川銆侀挋銆佺淮鐢熺礌D鍜屽叾浠栧楠ㄩ鐢熼暱鑷冲叧閲嶈鐨勬垚鍒嗐4. 姝ゅ锛屽厖瓒崇殑鐫＄湢瀵逛簬韬綋鐨勬仮澶嶅拰鐢熼暱鑷冲叧...
绛旓細浣撻噸锛坘g锛夛紳骞撮緞涔樹互2+7锛堟垨8锛韬珮锛坈m)=骞撮緞涔樹互7+70鍎跨灏戝勾鏃舵湡鏄敱鍎跨杩囨浮鍒版垚骞翠汉鐨勫叧閿椂鏈燂紝鍙垎涓哄榫勬湡锛6-12宀侊級鍜屽皯骞存湡鎴栭潚鏄ユ湡锛13-18宀侊級銆傚榫勬湡浣撻噸姣忓勾鍙鍔2-2.5kg ,韬珮鍙鍔4-7.5cm锛岄潚鏄ユ湡浣撻噸姣忓勾鍙闀4-5kg 锛岃韩楂樺彲澧炲姞5-7cm 銆傛垚骞翠汉锛18宀佷互鍚-锛夋甯...
绛旓細鎴21鐨勬椂鍊171 鐜板湪23 宸茬粡176.澶氬仛鑵版鐗靛紩锛屽杩愬姩锛屽皯浠庝簨閲嶄綋鍔涘姵鍔ㄣ傚骞冲崸鍑忚交鑴婃煴鐨勫帇鍔涖
绛旓細1. 鐑埍杩愬姩鏄績杩韬珮澧為暱鐨勫叧閿洜绱犱箣涓銆傜瀛︾爺绌惰〃鏄庯紝鐢风敓鐨勭敓闀垮彂鑲查氬父鍦28宀佸乏鍙冲仠姝紝鑰屾偍鐜板湪鎵22宀锛屽洜姝や粛鏈夊闀跨殑鍙兘銆2. 闄や簡閬椾紶鍥犵礌锛岃澶氬鐣屽洜绱犱篃浼氬奖鍝嶈韩楂樼殑澧為暱銆備笉瑕佸拷瑙嗚繖浜涘洜绱狅紝瀹冧滑鍦ㄦ偍鐨勬垚闀胯繃绋嬩腑璧风潃閲嶈浣滅敤銆3. 钀ュ吇鏄韩浣撳彂鑲茬殑鍩虹銆傜‘淇濇偍鐨勯ギ椋熷潎琛★紝涓嶈蹇借鑲夌被...
绛旓細浠庤屽奖鍝韬珮澧為暱銆3. 澧炲姞鐗涘ザ鐨勬憚鍏ラ噺锛屽悓鏃跺噺灏戝瀮鍦鹃鍝佺殑鎽勫彇銆傚潎琛￠ギ椋熸湁鍔╀簬韬綋鍋ュ悍鍜岀敓闀垮彂鑲层4. 灏界鎴戦珮涓椂韬珮澧為暱缂撴參锛岀埗姣嶈韩楂樹篃涓嶆槸鐗瑰埆楂橈紝浣嗗ぇ瀛﹀紑濮嬪悗锛屾垜閫氳繃閿荤偧韬綋锛岃韩楂樻湁浜嗘樉钁楃殑澧為暱銆傛垜鐜板湪21宀侊紝浠嶇劧鍦ㄧ户缁姫鍔涖傚彧瑕佹偍鏈夋剰鎰垮苟鍧氭寔锛屾垜浠兘鏈夊彲鑳界户缁暱楂樸傚姞娌癸紒
绛旓細1. 瀵逛簬15宀佽嚦17宀佺殑鐢风敓鏉ヨ锛172鍘樼背鐨韬珮鏄浉瀵硅緝楂樼殑銆傚洜涓虹敺鐢熺殑韬珮閫氬父鍦22宀宸﹀彸鍋滄澧為暱锛屽鏋滃湪杩欎釜骞撮緞娈靛唴锛172鍘樼背宸茬粡鏄緢涓嶉敊鐨勮韩楂樸2. 鐒惰岋紝瀵逛簬20澶氬瞾鐨勪汉鏉ヨ锛172鍘樼背鍙兘灏变笉绠楃壒鍒珮浜嗐傝韩楂樺闀夸竴鑸湪闈掓槬鏈熺粨鏉燂紝鐢风敓杩囦簡杩欎釜鏃舵湡锛岃韩楂樺氨鍩烘湰瀹氬瀷浜嗐3. 鎴戝湪楂樹腑鐨勬椂鍊...
绛旓細鍎垮瓙韬珮 鍘樼背 锛(鐖朵翰韬珮锛嬫瘝浜茶韩楂 脳1.08)梅2 濂冲効韬珮 鍘樼背 锛(鐖朵翰韬珮脳0.923锛嬫瘝浜茶韩楂) 梅2 浣犲彲浠ョ敤杩欎釜鍏紡鏉ヨ绠椾竴涓嬬湅鐪嬩綘鍦ㄧ悊璁轰笂鍙互闀垮楂樸備笉杩囪闀块珮鍚庡ぉ鐨勮惀鍏诲強閿荤偧涔熸槸寰堥噸瑕佺殑锛屽湪姝や粙缁嶅嚑鎷涘楂樼殑濡欐嫑缁欎綘锛屼絾鎰胯兘甯埌浣狅紱1銆佺粡甯歌繍鍔紝鑷劧鎷変几鑴婃煴锛岋紙寤鸿涓嶈鐢ㄥ櫒姊...
