怎样进行人格重塑,性格培养? 如何重塑良好人格和培养自信
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是非常漫长的过程,而且必须持之以恒
不过想改善人际关系,会比较容易点见成效
以下是一些资料供你参考:
拥有好人缘的26个细节
1.长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。
2.气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。
3.与人握手时，可多握一会儿。真诚是宝。
4.不必什么都用“我”做主语。
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bsp;5.不要向朋友借钱。
6.不要逼迫客人看你的家庭相册。
7.与人打“的”时，请抢先坐在司机旁。
8.坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。
9.有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。
10.自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家会以为你在炫耀。
11.同事生病时，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。
12.不要把过去的事全让人知道。
13.尊敬不喜欢你的人。
14.对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。
15.自我批评总能让人相信，自我表扬则不然。
16.没有什么东西比围观者们更能提高你的保龄球的成绩了。所以，平常不要吝惜你的喝彩声。
17.不要把别人的好，视为理所当然。要知道感恩。
18.榕树上的“八哥”在讲，只讲不听，结果乱成一团。学会聆听。
19.尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。
20.说话的时候记得常用“我们”开头。
21.为每一位上台唱歌的人鼓掌。
22.有时要明知故问：你的钻戒很贵吧！有时，即使想问也不能问，比如：你多大了？
23.话多必失，人多的场合少说话。
24.把未出口的“不”改成：“这需要时间”、“我尽力”、“我不确定”、“当我决定后，会给你打电话”……
25.不要期望所有人都喜欢你，那是不可能的，让大多数人喜欢就是成功的表现。
26.当然，自己要喜欢自己。
怎样拥有好人缘？
一、完善自我
影响人际关系的主要因素不是个人的言辞和技巧，而是自身人格的完整和具有良好的品德基础。
想一想你在对待同学、朋友时，是否做到尊重、礼貌、友好 、诚实、关心和信守诺言。如果你所扮演的是一个自命不凡的角色，那你的人际关系必然紧张，因为任何人都不愿和一个虚伪、冷漠、不负责任的人打交道。一个人的内涵比言辞更能影响到人际关系。处世技巧再高明，话说得再动听，没有充实的内涵，也很难得到人们的信任，就像没有播种却期望得到收获一样。
二、站在对方角度看问题
我们常喜欢根据自己的经验来指导别人和认为别人有同样的需要。在与人打交道时，更多的是盯住别人的缺点和引起自己不快的环境，而不从自身找原因。
三、真诚是打开心灵的钥匙
真诚是建立人与人之间信任的基础，在做了错事或给别人带来不便、烦恼时，诚恳的道歉也是真诚的一种表现。这话说来容易，但如果你是一位领导，做起来也许会需要很大的勇气。此外，同样的错误不应重复，否则你的致歉也会被看作是不真诚的。真诚还体现了人格的统一，即以同样的原则对待所有的人。
四、问题的出现是关系改善的机会
对待一些麻烦，我们习惯性地感到不耐烦，心情不愉快，但如果换一个角度看问题呢？
比如:一个员工向领导提意见，领导不应恼火，而应表现出一种积极解决问题的态度和行为，这不仅会密切与这个员工的关系，其他员工也会从中得到安全感和信任感。
最后提醒你您，建立良好的人际关系，或改善目前不尽如人意的人际状况，不是一朝一夕的事。打破多年来形成的思维模式也许是痛苦的，但如果你勇于尝试，随着时间的转移，就会精细地发现，一个新的自我和一种新的人际关系的出现。
既然知道自己脾气不好，就努力改啊！脾气差不仅伤害了周围的朋友，还会给小人以把柄。至于人际关系，倒是有些道理要遵循的。
以下是我的经验之谈，不信就算了：
1.不容易发脾气，
2.非常开得起玩笑，
3.就算是被朋友开玩笑似的打得很疼也要笑着装可爱，
4.说话绝对的幽默机智，别人说了过分的话也不要生气，最好一笑带过，
5.大智若愚这个词绝对是至理名言，当很难办时装傻非常有用，也不容易让别人觉
得你是两面派。
6.要喜欢开别人玩笑，这样让别人一想起你就觉得有趣不会设防，也很容易和比较
内向的人成为朋友，
7.千万不要说伤别人自尊的话，别人可以说你，但你不可以说别人，
当朋友之间出现矛盾时一定当中间调和者，但在劝说时可以说一些朋友爱听的话（比如另一个朋友的小缺点），
8.当别人很明显处于郁闷中时，要上去说些安慰他的话，要非常诚恳的提出自己的建议，
9.当听到别人在说话是明显有夸大，虚假成分时，千万不要揭穿，附和一声即可。
朋友对你说的别人的坏话绝对不可以告诉第三个人，一定要保密，
10.尽管你可能不喜欢某人，但是只要认识一定要在见面的时候主动打招呼，有空的时候关心关心他，
11.要成为受欢迎的人经常要说些违心的话，目的是让听者开心，那也是善意的。
12.当任务分工时自己主动承担别人不承担的任务，时时刻刻表现出长者之风，也就是平时说的风度了，
13.一旦没忍住和别人发生争执产生矛盾，一定要主动去道歉认错，逗他笑或者让他感动都可以，
14.一旦和一群朋友在一起时，记住，关爱要平均，千万不要冷落了某一位，其结果是相当危险的，听过因爱生恨这句话吧。
15.当朋友在重大决定时，一定要支持他，给于他力所能及的建议和帮助。这种事最容易让朋友记住你的好。
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其实还有很多要注意的，但总的说来就是嘴巴要会说话，该美女的时候就美女，该帅哥的时候就帅哥，不要怕恶心。还有就是察言观色，揣测别人的立场心态，不要只想自己，相信你会在人际活动中游刃有余的。
你是因为人际关系紧张，精神压力很大，导致程度不同的心理病症；有时候由于不知如何处理复杂的人际关系，而经常苦闷、烦恼的情绪所困扰。可见，如何处理好人际关系现在是你急切需要解决的难题。
要改善你的人际关系，就必须明确人际关系的原则。从心理上讲，每个人都是天生的自我中心者，个人都希望别人能承认自己的价值，支持自己，接纳自己，喜欢自己。因此，在社会交往中，就更重视自己的自我表现，注意吸引别人的注意，希望别人能接纳自己，喜欢自己。人际关系的基础是人与人之间的相互重视、相互支持。对于真心接纳我们，喜欢我们的人，我们也更愿意同他交往并建立和维持关系。我们了解这样的原则，我们就会更清楚大学生的人际交往怎样会更好。
首先你要必须克服社会知觉中的偏差。由于最初获得的信息及由此信息形成的第一印象在总的印象形成过程中的作用更大，然而我们在最初并不会对一个人完全的了解，但是我们的印象往往就已经形成了。当一个人的外表充满魅力时，其与外表无关的特征，也会得到更好的评价；当一个人看起来很邋遢，即使他有很好的表现，往往也会被忽视。
不仅要克服各种不正确的认知，你还要塑造良好的个人形象，培养良好的交往品质，增进个人的魅力。通常人在交往中，往往会喜欢和有良好个人想象的人交往。首先你要提高个人的心理素质。人与人的交往，是思想、能力与知识及心理的整体作用，哪一方面的欠缺都会影响人际关系的质量。你如果在人际交往中存在社交恐惧、自卑、冷漠、封闭、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理，都不易建立良好的人际关系。
你还要加强自我训练，提高自身的心理素质，以积极的态度进行交往。只是这些还不够，还必须有各种良好的交往品质。如真诚、信任、克制、自信、热情等。真诚的交往能使交往者的友谊地久天长；信任能够从积极的角度去理解他人的动机和言行，而不是胡乱猜疑，相互设防，一定要真心诚意，而不是口是心非；克制往往会“化干戈为玉帛”，使许多事情可以避免，也能以大局为重；自信的人际交往中可以获得很好的印象，自信总是给人不卑不亢、落落大方、谈吐从容的感觉，让人对你也产生好感，便于人际交往；热情的人际交往中能给人以温暖，能促进人的相互理解，能融化冷漠的心灵，待人热情往往可以沟通人们之间的感情，促进人际关系的改善。你要努力的培养这有关各个方面的良好品质。
你还必须学会交际的技巧。只要注意加强交往的实际锻炼，学会技巧，良好的交往能力就一定会形成。良好的人际关系有赖于相互的了解，有赖于彼此思想上的沟通；还要注意与人交谈，交换看法，讨论感兴趣的事情；沟通时，语言表达要清楚、准确、简练、生动；要学会有效聆听，做到耐心、虚心、会心，把握交谈的技巧，吸引和抓住对方。
好了，最后祝你早日拥有一个良好的人际关系，人格重塑和性格培养从今天做起，从点点滴滴的小事做起吧。
我认为性格可以后天培养.
首先你要练就自己宽广的心胸,能原谅他人的过错,经常去地域开阔的地方或海边.
其次多看些身边的人是怎么做的,不要做事与他人格格不入.多看些交际心理学的书(<<演讲与口才>>等)
再而要学会对朋友的分类,不能要求一个朋友陪你做任何事,要与喜欢玩球的朋友玩球,与喜欢唱歌的朋友唱歌.
最后几句话:水至清则无鱼,人至查则无徒(朋友).
人无完人
人格的决定因素绝大部分是不可改变的，一般人在六岁以前人格特质就基本定型了的，只能是在日常生活中刻意的改变自己，根本上，人格是无法改变的。
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