跆拳道一共有多少种腿法 竞技跆拳道总共有多少种腿法?

\u8dc6\u62f3\u9053\u7684\u57fa\u672c\u817f\u6cd5\u6709\u51e0\u79cd\uff1f\u5206\u522b\u662f\u4ec0\u4e48\uff1f

\u4e00\u5171\u670910\u79cd\u3002
1\u3001\u524d\u8e22\uff1a\u521d\u5b66\u8005\u7684\u7b2c\u4e00\u4e2a\u817f\u6cd5\u3002\u52a8\u4f5c\u8981\u9886\uff1a\u819d\u5173\u8282\u5939\u7d27\uff0c\u5c0f\u817f\u653e\u677e\uff0c\u8981\u6709\u5f39\u6027\uff1b\u5f80\u524d\u9001\uff0c\u9ad8\u8e22\u65f6\u5f80\u4e0a\u9001\uff1b\u5c0f\u817f\u56de\u6536\u4e0e\u524d\u8e22\u7684\u901f\u5ea6\u4e00\u6837\u5feb\u3002
2\u3001\u63a8\u8e22\uff1a\u521d\u5b66\u8005\u7684\u7b2c\u4e8c\u4e2a\u817f\u6cd5\u3002\u52a8\u4f5c\u8981\u9886\uff1a\u63d0\u819d\u540e\u5c3d\u91cf\u6536\u7d27\u819d\u5173\u8282\uff0c\u819d\u76d6\u5c3d\u91cf\u8d34\u8fd1\u80f8\u53e3\uff0c\u811a\u5c16\u52fe\u8d77\uff1b\u91cd\u5fc3\u7565\u5fae\u5f80\u524d\u538b\uff0c\u5229\u7528\u8eab\u4f53\u7684\u91cd\u91cf\u548c\u529b\u91cf\uff1b\u63a8\u7684\u65f6\u5019\u817f\u5f80\u524d\u4f38\u5c55\uff0c\u9001\u9acb\uff1b\u63a8\u7684\u8def\u7ebf\u6c34\u5e73\u5f80\u524d\u3002
3\u3001\u6a2a\u8e22\uff1a\u8dc6\u62f3\u9053\u5b66\u5458\u9ec4\u5e26\u7684\u817f\u6cd5\uff0c\u4e5f\u8dc6\u62f3\u9053\u4e2d\u6700\u4e3b\u8981\u7684\u5b9e\u6218\u817f\u6cd5\u3002\u52a8\u4f5c\u8981\u9886\uff1a\u819d\u5173\u8282\u5939\u7d27\uff0c\u5411\u524d\u63d0\u819d\uff0c\u5c3d\u91cf\u8d70\u76f4\u7ebf\uff1b\u652f\u6491\u811a\u5916\u65cb180\u5ea6\uff1b\u9acb\u5173\u8282\u5f80\u524d\u987a\uff0c\u8eab\u4f53\u4e0e\u5927\u5c0f\u817f\u6210\u76f4\u7ebf\uff0c\u652f\u6491\u817f\u819d\u76d6\u53ef\u4ee5\u7565\u5fae\u5f2f\u66f2\uff1b\u4e25\u683c\u6ce8\u610f\u51fb\u6253\u7684\u529b\u70b9\u5728\u6b63\u811a\u80cc\uff1b\u8e1d\u5173\u8282\u653e\u677e\uff0c\u51fb\u6253\u7684\u611f\u89c9\u662f\u201c\u9762\u56e2\u201d\uff0c"\u97ad\u68a2\u201d\u3002
4\u3001\u4e0b\u5288\uff1a\u52a8\u4f5c\u8981\u9886\uff1a\u8ddd\u79bb\u4e00\u5b9a\u8981\u6ce8\u610f\uff0c\u4e0d\u80fd\u8fc7\u8fd1\uff1b\u652f\u6491\u811a\u8981\u65cb\u8f6c180\u5ea6\uff0c\u5728\u53d1\u529b\u65f6\u817f\u5c3d\u91cf\u5f80\u9ad8\uff0c\u5f80\u5934\u540e\u4e3e\uff0c\u8981\u5411\u4e0a\u9001\u9acb\u800c\u662f\u5c3d\u91cf\u5f80\u524d\uff0c\u91cd\u5fc3\u5f80\u9ad8\u8d77\uff1b\u811a\u653e\u677e\u5f80\u524d\u843d\uff0c\u843d\u5730\u8981\u6709\u63a7\u5236\uff1b\u8d77\u817f\u8981\u5feb\u901f\uff0c\u679c\u65ad\uff1b\u8e1d\u5173\u8282\u8981\u653e\u677e\u3002
5\u3001\u4fa7\u8e22\uff1a\u52a8\u4f5c\u8981\u9886\uff1a\u8d77\u817f\u65f6\u5927\u5c0f\u817f\uff0c\u819d\u5173\u8282\u5939\u7d27\uff1b\u8e22\u51fa\u53d1\u529b\u65f6\u5934\u80a9\uff0c\u8170\uff0c\u9acb\uff0c\u819d\uff0c\u817f\u548c\u8e1d\u6210\u4e00\u76f4\u7ebf\uff1b\u5927\u5c0f\u817f\u76f4\u7ebf\u8e22\u51fa\uff0c\u539f\u8def\u7ebf\u6536\u56de\u3002
6\u3001\u52fe\u8e22\uff1a\u52a8\u4f5c\u8981\u9886\uff1a\u63d0\u819d\uff0c\u4f38\u76f4\uff0c\u53f3\u4fa7\u5c48\u819d\u97ad\u6253\u52a8\u4f5c\u8981\u8fde\u8d2f\u5feb\u901f\uff0c\u6ca1\u6709\u505c\u987f\uff1b\u51fb\u6253\u70b9\u5728\u4f53\u524d\u504f\u53f3\u4fa7\uff0c\u4ee5\u811a\u638c\u4e3a\u51fb\u6253\u70b9\uff1b\u5de6\u811a\u65cb\u8f6c\u652f\u6491\u5728\u4fdd\u6301\u5e73\u8861\uff0c\u8e39\u51fb\u540e\u8fc5\u901f\u5c06\u817f\u6536\u56de\u3002
7\u3001\u540e\u8e22\uff1a\u4e24\u811a\u4ee5\u4e24\u811a\u638c\u4e3a\u8f74\u5747\u5185\u65cb\u7ea6180\u5ea6\uff0c\u8eab\u4f53\u4e4b\u53f3\u8f6c\u7ea690\u5ea6\uff0c\u4e24\u62f3\u7f6e\u4e8e\u80f8\u524d\u3002\u4e0a\u4f53\u53f3\u8f6c\u65f6\u6263\u80a9\u8f6c\u5934\uff0c\u53f3\u811a\u8e6c\u5730\u5c06\u8e6c\u5730\u7684\u529b\u91cf\u4e0e\u4e0a\u4f53\u62e7\u8f6c\u7684\u529b\u91cf\u5168\u5728\u4e00\u8d77\uff0c\u5de6\u811a\u638c\u4e3a\u8f74\u5185\u65cb\u7ea690\u5ea6\uff0c\u540c\u65f6\u5c06\u53f3\u5927\u5c0f\u817f\u6536\u7d27\u5e76\u5939\u7d27\u5927\u817f\uff0c\u7136\u540e\u5411\u540e\u76f4\u7ebf\u8e22\u51fa\uff0c\u81ea\u7136\u6536\u817f\u8f6c\u8eab\u6210\u4e3a\u65b0\u7684\u5b9e\u6218\u59ff\u52bf\u3002
8\u3001\u540e\u65cb\u8e22\uff1a\u52a8\u4f5c\u8981\u9886\uff1a\u8f6c\u8eab\u65cb\u8f6c\uff0c\u8e22\u817f\u8fde\u8d2f\u8fdb\u884c\uff0c\u4e00\u6c14\u5475\u6210\uff0c\u4e2d\u95f4\u6ca1\u6709\u505c\u987f\uff0c\u521d\u5b66\u8005\u53ef\u4ee5\u7406\u89e3\u4e3a\u8f6c\u8eab\u4fa7\u8e22\u53d8\u52fe\u8e22\uff1b\u51fb\u6253\u70b9\u5e94\u5728\u6b63\u524d\u65b911\u70b9\u53d1\u529b\u52301\u70b9\u540e\u53d1\u529b\u7ed3\u675f\uff0c\u5448\u6c34\u5e73\u5f27\u7ebf\u81ea\u7136\u6536\u56de\uff1b\u5c48\u819d\u8d77\u817f\u7684\u65cb\u8f6c\u901f\u5ea6\u8981\u5feb\uff1b\u91cd\u5fc3\u5728\u539f\u5730\u65cb\u8f6c360\u5ea6\u3002
9\u3001\u5355\u817f\u8fde\u8e22\uff1a\u540c\u4e00\u6761\u817f\u8fde\u7eed\u8fdb\u884c\u4e24\u6b21\u4ee5\u4e0a\u7684\u8fdb\u653b\u65b9\u6cd5\u3002\u8fd9\u79cd\u6280\u672f\u4e5f\u5c5e\u4e8e\u8dc6\u62f3\u9053\u9ad8\u96be\u6280\u672f\u52a8\u4f5c\u3002
10\u3001\u53cc\u817f\u8fde\u8e22\uff1a\u4e24\u6761\u817f\u8fde\u7eed\u8fdb\u884c\u4e24\u6b21\u4ee5\u4e0a\u7684\u8fdb\u653b\u3002\u8fd9\u79cd\u6280\u672f\u540c\u6837\u5c5e\u4e8e\u8dc6\u62f3\u9053\u9ad8\u96be\u6280\u672f\u52a8\u4f5c\u3002

\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u8dc6\u62f3\u9053\u7684\u6280\u672f\u7279\u70b9\uff1a
1\u3001\u817f\u6cd5\u4e3a\u4e3b\uff0c\u62f3\u811a\u5e76\u7528\uff1a\u7531\u4e8e\u7ade\u8d5b\u7684\u9700\u8981\u3001\u89c4\u5219\u4e0a\u7684\u9650\u5236\u548c\u8dc6\u62f3\u9053\u5728\u8fdb\u653b\u65b9\u6cd5\u65b9\u9762\u7684\u7279\u70b9\uff0c\u4f7f\u5f97\u8dc6\u62f3\u9053\u6280\u6cd5\u4e3b\u8981\u662f\u4ee5\u817f\u6cd5\u653b\u51fb\u4e3a\u4e3b\u3001\u62f3\u6cd5\u653b\u51fb\u4e3a\u8f85\u3002\u636e\u7edf\u8ba1\u5728\u8dc6\u62f3\u9053\u6280\u672f\u5f53\u4e2d\uff0c\u817f\u6cd5\u7ea6\u5360\u603b\u6280\u6cd5\u4f53\u7cfb\u7684\u767e\u5206\u4e4b\u4e03\u5341\u3002
2\u3001\u5f3a\u8c03\u547c\u5438\uff0c\u53d1\u58f0\u626c\u5a01\uff1a\u5728\u8dc6\u62f3\u9053\u7684\u7ec3\u4e60\u5f53\u4e2d\u8981\u6c42\u5728\u6c14\u52bf\u4e0a\u7ed9\u4eba\u4ee5\u5a01\u4e25\u7684\u611f\u89c9\uff0c\u7ec3\u4e60\u8005\u5e38\u4ee5\u6d2a\u4eae\u5e76\u5e26\u6709\u5a01\u6151\u529b\u7684\u58f0\u97f3\u6765\u663e\u793a\u81ea\u5df1\u7684\u5a01\u529b\u3002\u5728\u53d1\u58f0\u7684\u540c\u65f6\u505c\u6b62\u547c\u5438\uff0c\u53ef\u4ee5\u4f7f\u4eba\u4f53\u5185\u90e8\u7684\u963b\u529b\u51cf\u5c0f\uff1b\u63d0\u9ad8\u52a8\u4f5c\u901f\u5ea6\uff0c\u96c6\u4e2d\u7cbe\u529b\u4f7f\u52a8\u4f5c\u53d1\u6325\u51fa\u66f4\u5927\u7684\u5a01\u529b\u3002
3\u3001\u52a8\u4f5c\u8ffd\u6c42\u901f\u5ea6\uff0c\u529b\u91cf\u548c\u6548\u679c\uff0c\u4ee5\u51fb\u7834\u4e3a\u6d4b\u8bd5\u529f\u529b\u7684\u624b\u6bb5\uff1a\u8dc6\u62f3\u9053\u4e0d\u8bb2\u7a76\u82b1\u67b6\u5b50\uff0c\u6240\u6709\u52a8\u4f5c\u90fd\u4ee5\u6280\u51fb\u683c\u6597\u4e3a\u6838\u5fc3\uff1b\u8981\u6c42\u901f\u5ea6\u5feb\u3001\u529b\u91cf\u5927\u3001\u51fb\u6253\u6548\u679c\u597d\uff0c\u5728\u529f\u529b\u7684\u68c0\u6d4b\u65b9\u9762\u5219\u4ee5\u51fb\u7834\u529b\u4e3a\u6d4b\u8bd5\u7684\u624b\u6bb5\u3002\u5c31\u662f\u5206\u522b\u4ee5\u62f3\u811a\u51fb\u788e\u6728\u677f\u7b49\uff0c\u4ee5\u51fb\u788e\u7684\u539a\u5ea6\u6765\u5224\u5b9a\u529f\u529b\u3002
4\u3001\u4ee5\u521a\u5236\u521a\uff0c\u65b9\u6cd5\u7b80\u7ec3\uff1a\u53d7\u8dc6\u62f3\u9053\u7684\u7cbe\u795e\u5f71\u54cd\uff0c\u8fd0\u52a8\u5458\u5728\u6bd4\u8d5b\u5f53\u4e2d\u591a\u662f\u76f4\u51fb\u76f4\u6253\uff1b\u63a5\u89e6\u9632\u5b88\u3001\u8eb2\u95ea\u6280\u672f\u8fd0\u7528\u5f97\u6bd4\u8f83\u5c11\uff0c\u8fdb\u653b\u90fd\u91c7\u7528\u76f4\u7ebf\u8fde\u7eed\u8fdb\u653b\uff0c\u4ee5\u8fde\u8d2f\u5feb\u901f\u7684\u811a\u6cd5\u7ec4\u5408\u51fb\u6253\u5bf9\u624b\u3002\u9632\u5b88\u591a\u91c7\u7528\u683c\u6321\u6280\u672f\u6216\u91c7\u53d6\u4ee5\u653b\u5bf9\u653b\uff0c\u4ee5\u653b\u4ee3\u9632\u7684\u6280\u672f\u3002
5\u3001\u793c\u59cb\u793c\u7ec8\uff0c\u5185\u5916\u517c\u4fee\uff1a\u5728\u4efb\u4f55\u573a\u5408\u4e0b\uff0c\u8dc6\u62f3\u9053\u7ec3\u4e60\u8005\u59cb\u7ec8\u4ee5\u793c\u76f8\u5f85\u3002\u7ec3\u4e60\u6d3b\u52a8\u90fd\u8981\u4ee5\u793c\u5f00\u59cb\uff0c\u4ee5\u793c\u7ed3\u675f\uff0c\u4ee5\u517b\u6210\u8c26\u865a\u3001\u53cb\u597d\u3001\u5fcd\u8ba9\u7684\u4f5c\u98ce\uff0c\u5728\u9053\u5fb7\u4fee\u517b\u65b9\u9762\u4e0d\u65ad\u7684\u63d0\u9ad8\u81ea\u5df1
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1-\u8dc6\u62f3\u9053

\u8dc6\u62f3\u9053\u7684\u817f\u6cd5\u5171\u67099\u79cd\uff1a
1\u3001\u524d\u8e22
\u524d\u8e22\u662f\u8dc6\u62f3\u9053\u6700\u57fa\u672c\u7684\u817f\u6cd5\u4e4b\u4e00\u3002\u524d\u8e22\u6280\u672f\u5728\u8dc6\u62f3\u9053\u6bd4\u8d5b\u4e2d\u5f88\u5c11\u8fd0\u7528\uff0c\u4e3b\u8981\u8fd0\u7528\u4e8e\u81ea\u536b\u6216\u8dc6\u62f3\u9053\u57fa\u7840\u7ec3\u4e60\u4e2d\u3002
2\u3001\u6a2a\u8e22
\u6a2a\u8e22\u662f\u8dc6\u62f3\u9053\u6bd4\u8d5b\u4e2d\u8fd0\u7528\u7387\u6700\u9ad8\u7684\u817f\u6cd5\u3002\u6a2a\u8e22\u6280\u672f\u52a8\u4f5c\u7b80\u5355\u5b9e\u7528\uff0c\u6280\u672f\u53d8\u5316\u591a\u6837\uff0c\u662f\u8dc6\u62f3\u9053\u6280\u672f\u4e2d\u91cd\u8981\u7684\u817f\u6cd5\u3002
3\u3001\u4fa7\u8e22
\u4fa7\u8e22\u5728\u8dc6\u62f3\u9053\u6bd4\u8d5b\u4e2d\uff0c\u4e3b\u8981\u7528\u4e8e\u653b\u51fb\u5bf9\u65b9\u7684\u8eaf\u5e72\u548c\u5934\u90e8\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u7528\u4e8e\u963b\u622a\u5bf9\u624b\u7684\u8fdb\u653b\u3002\u5b83\u6709\u529b\u91cf\u5927\u3001\u901f\u5ea6\u5feb\u3001\u8fdb\u653b\u52a8\u4f5c\u76f4\u63a5\u7684\u7279\u70b9\u3002
4\u3001\u52fe\u8e22
\u52fe\u8e22\u4e5f\u79f0\u4e3a\u4fa7\u6446\u8e22\uff0c\u662f\u8dc6\u62f3\u9053\u4e2d\u4fa7\u5411\u8fdb\u653b\u6280\u672f\uff0c\u4e3b\u8981\u7528\u4e8e\u653b\u51fb\u5bf9\u65b9\u5934\u90e8\u7684\u4fa7\u9762\uff0c\u5b9e\u6218\u4e2d\uff0c\u8fd0\u7528\u5f97\u5f53\u4e5f\u4f1a\u7ed9\u5bf9\u624b\u5e26\u6765\u91cd\u521b\u3002
5\u3001\u4e0b\u5288\u8e22
\u4e0b\u5288\u8e22\u662f\u8dc6\u62f3\u9053\u6280\u672f\u4e2d\u6740\u4f24\u529b\u8f83\u5927\u7684\u817f\u6cd5\u4e4b\u4e00\uff0c\u4e5f\u5e38\u4f5c\u4e3a\u8dc6\u62f3\u9053\u7684\u62db\u724c\u817f\u6cd5\u52a8\u4f5c\uff0c\u6bd4\u8d5b\u4e2d\u5f97\u5206\u7387\u8f83\u9ad8\uff0c\u4e3b\u8981\u7528\u4e8e\u653b\u51fb\u5bf9\u65b9\u7684\u5934\u90e8\u3001\u9762\u90e8\u3001\u80a9\u90e8\u3002\u6bd4\u8d5b\u4e2d\uff0c\u8fd0\u7528\u5f97\u5f53\u4f1a\u7ed9\u5bf9\u65b9\u9020\u6210\u91cd\u521b\u3002
6\u3001\u63a8\u8e22
\u63a8\u8e22\u5c5e\u4e8e\u76f4\u7ebf\u578b\u817f\u6cd5\u6280\u672f\u3002\u5b83\u5177\u6709\u52a8\u4f5c\u7a81\u7136\u3001\u8d77\u52a8\u8f83\u5feb\u7684\u7279\u70b9\u3002\u5b9e\u6218\u4e2d\uff0c\u4e3b\u8981\u7528\u4e8e\u963b\u622a\u5bf9\u65b9\u7684\u8fdb\u653b\u6216\u4e0e\u5176\u4ed6\u52a8\u4f5c\u914d\u5408\u8fdb\u653b\uff0c\u4e00\u822c\u60c5\u51b5\u4e0b\u63a8\u8e22\u5f88\u5c11\u80fd\u591f\u76f4\u63a5\u5f97\u5206\u3002
7\u3001\u540e\u8e22
\u540e\u8e22\u662f\u8dc6\u62f3\u9053\u4e2d\u7684\u8f6c\u8eab\u653b\u51fb\u6280\u672f\uff0c\u6bd4\u8d5b\u4e2d\uff0c\u53ef\u4ee5\u76f4\u63a5\u7528\u4e8e\u53cd\u51fb\u6216\u4e0e\u5176\u4ed6\u52a8\u4f5c\u76f8\u914d\u5408\u8fdb\u653b\uff0c\u8fd0\u7528\u5f97\u5f53\u4f1a\u7ed9\u5bf9\u624b\u4ee5\u91cd\u521b\u3002
8\u3001\u540e\u65cb\u8e22
\u540e\u65cb\u8e22\u540c\u540e\u8e22\u4e00\u6837\uff0c\u5747\u5c5e\u4e8e\u8f6c\u8eab\u817f\u6cd5\uff0c\u52a8\u4f5c\u76f8\u5bf9\u8f83\u4e3a\u590d\u6742\u3002\u540e\u65cb\u8e22\u4e5f\u662f\u6bd4\u8d5b\u4e2d\u5e38\u7528\u7684\u6280\u672f\uff0c\u5e94\u7528\u65f6\uff0c\u53ef\u4ee5\u76f4\u63a5\u7528\u4e8e\u8fdb\u653b\u4e5f\u53ef\u4ee5\u4e0e\u5176\u4ed6\u6280\u672f\u914d\u5408\u7528\u4e8e\u8fdb\u653b\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u7528\u4e8e\u53cd\u51fb\uff0c\u8fd0\u7528\u5f97\u5f53\u5f80\u5f80\u4f1a\u91cd\u521b\u5bf9\u65b9\u3002
9\u3001\u53cc\u98de\u8e22
\u53cc\u98de\u8e22\u662f\u5728\u8dc6\u62f3\u9053\u5b9e\u6218\u4e2d\uff0c\u5c06\u4e24\u6b21\u6216\u591a\u6b21\u7684\u6a2a\u8e22\u52a8\u4f5c\u5728\u817e\u7a7a\u72b6\u6001\u4e0b\u7684\u5feb\u901f\u7ec4\u5408\u3002\u53cc\u98de\u8e22\u6709\u52a8\u4f5c\u7a81\u7136\u3001\u5f97\u5206\u7387\u9ad8\u7684\u7279\u70b9\u3002

\u6269\u5c55\u8d44\u6599
\u7ade\u6280\u8dc6\u62f3\u9053\u7684\u53cd\u51fb\u817f\u6cd5
1\u3001\u5288\u817f
\u5b9e\u6218\u59ff\u52bf\u5f00\u59cb\u3002\u53f3\u811a\u8e6c\u5730\uff0c\u91cd\u5fc3\u524d\u79fb\u81f3\u5de6\u811a\u3002\u540c\u65f6\uff0c\u53f3\u817f\u4ee5\u9acb\u5173\u8282\u4e3a\u8f74\u5c48\u819d\u4e0a\u63d0\uff0c\u4e24\u624b\u63e1\u62f3\u7f6e\u4e8e\u80f8\u524d\uff1b\u968f\u5373\u5145\u5206\u9001\u9acb\uff0c\u4e0a\u63d0\u819d\u5173\u8282\u81f3\u80f8\u90e8\u3002
\u53f3\u5c0f\u817f\u4ee5\u819d\u5173\u8282\u4e3a\u8f74\u5411\u4e0a\u4f38\u76f4\uff0c\u5c06\u53f3\u817f\u76f4\u4e3e\u4e8e\u4f53\u524d\uff0c\u53f3\u811a\u8fc7\u5934\u3002\u7136\u540e\u653e\u677e\u5411\u4e0b\u4ee5\u53f3\u811a\u540e\u8ddf\uff08\u6216\u811a\u638c\uff09\u4e3a\u529b\u70b9\u5288\u51fb\uff0c\u4e00\u76f4\u5230\u524d\u9762\uff0c\u6210\u5b9e\u6218\u59ff\u52bf\u3002
\u52a8\u4f5c\u8981\u9886\uff1a
\u817f\u5c3d\u91cf\u5f80\u9ad8\u3001\u5f80\u5934\u540e\u4e3e\uff0c\u8981\u5411\u4e0a\u9001\u9acb\uff0c\u91cd\u5fc3\u5f80\u9ad8\u8d77\uff1b\u811a\u653e\u677e\u5f80\u524d\u843d\uff0c\u843d\u5730\u8981\u6709\u63a7\u5236\uff1b\u8d77\u817f\u8981\u5feb\u901f\u3001\u679c\u65ad\uff1b\u8e1d\u5173\u8282\u8981\u653e\u677e\u3002\u5288\u817f\u7684\u4e3b\u8981\u653b\u51fb\u90e8\u4f4d\u6709\u5934\u9879\u3001\u8138\u90e8\u548c\u9501\u9aa8\u3002
2\u3001\u6446\u8e22
\u4ece\u5de6\u52bf\u5b9e\u6218\u59ff\u52bf\u5f00\u59cb\uff0c\u53f3\u811a\u5411\u540e\u8e6c\u5730\uff0c\u8eab\u4f53\u91cd\u5fc3\u524d\u79fb\u81f3\u5de6\u811a\uff0c\u5de6\u811a\u652f\u6491\uff0c\u53f3\u817f\u5c48\u819d\u63d0\u8d77\uff1b\u5de6\u811a\u4ee5\u524d\u811a\u638c\u4e3a\u8f74\uff0c\u811a\u8ddf\u5411\u5185\u65cb\u8f6c\u7ea6180\u5ea6\u3002
\u53f3\u817f\u819d\u5173\u8282\u5185\u6263\uff0c\u53f3\u817f\u5411\u5de6\u524d\u65b9\u4f38\u51fa\uff0c\u4f38\u76f4\u540e\u7528\u811a\u638c\u5411\u53f3\u4fa7\u7528\u529b\u5c48\u819d\u97ad\u6253\uff0c\u7136\u540e\u53f3\u817f\u987a\u52bf\u653e\u677e\u5c48\u819d\u56de\u6536\uff0c\u843d\u56de\u539f\u5730\u6210\u5b9e\u6218\u59ff\u52bf\u3002
\u52a8\u4f5c\u8981\u9886\uff1a
\u8d77\u817f\u540e\u53f3\u817f\u5c48\u819d\u62ac\u8fc7\u6c34\u5e73\uff0c\u7136\u540e\u5185\u6263\u3002\u53f3\u811a\u8981\u968f\u8f6c\u4f53\u5c3d\u91cf\u5411\u5de6\u524d\u4f38\u5c55\u3002\u53f3\u811a\u638c\u5411\u53f3\u97ad\u6253\u65f6\u8981\u5c48\u819d\u6263\u5c0f\u817f\u3002\u97ad\u6253\u540e\u987a\u52bf\u653e\u677e\u3002

跆拳道一共有10种腿法.

1、前踢

当大腿抬至水平或稍高时,关节向前送,向前顶,小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出,力达脚尖,整条腿至脚尖崩直。踢击后迅速放松,右腿沿原路线弹回,将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。 

2、推踢

实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移,右脚以髋关节为轴提膝前蹬,用右脚脚掌向前蹬推,力点在脚底,推力向正前方,踢击后右腿沿原路线弹回,将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。

3、横踢

跆拳道学员黄带的腿法,也跆拳道中最主要的实战腿法;实战姿势开始。

右脚蹬地,重心前移至左脚,右脚屈膝上提,两拳置于胸前;左脚前脚掌碾地内旋,髋关节左转,左膝内扣;随即左脚掌继续内旋至180度,右腿膝关节向前抬至水平状态,小腿快速向左前横向踢出;击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势

4、下劈

实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移至左脚。同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提,两手握拳置于胸前;随即充分送髋,上提膝关节至胸部,右小腿以膝关节为轴向上伸直,将右腿伸直举于体前,右脚过头脚尖勾起。

然后放松向下以右脚后跟快到击打目标时脚面崩平(同时腰部发力)下压击打,力量在空中快速爆发,右脚自然落地成实战姿势。

5、侧踢

实战的基本姿势开始;右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起,两手握 拳置于体侧;随即左脚以前脚掌为轴外旋180度,旋转同时提膝,髋关节向左旋转,勾脚尖成为足刀,右腿以膝关节为轴向前踢出,右脚快速向右前上方直线踢出,力点在足刀。

发力后没起腿路线收腿,放松,重心落下(原处或向前均可),再次回到实战姿势。

6、勾踢

实战姿势开始。右脚蹬地重心前移,右腿以髋关节为轴屈膝上提,两手握拳置于体侧;左脚以前脚掌为轴外旋180度,右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线,顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭打,顺鞭打之势上体右转,右腿屈膝回收,右脚落回原处,成实战姿势。

7、后踢

实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度,身体之右转约90度,两拳置于胸前。上体右转时扣肩转头,右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起,左脚掌为轴内旋约90度,同时将右大小腿收紧并夹紧大腿,然后向后直线踢出,自然收腿转身成为新的实战姿势。

8、后旋踢

实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度,身体随之右转约90度,两拳置于胸前。上体右转,与双腿拧成一定角度。

右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起,右腿继续向右后旋摆鞭打,同时上体向右转,带动右腿弧形摆至身体右侧,右腿屈膝回收;右脚落到右后成实战姿势。

9、单腿连踢

同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。这种技术也属于跆拳道高难技术动作。

10、双腿连踢

两条腿连续进行两次以上的进攻。这种技术同样属于跆拳道高难技术动作。 

扩展资料

国际跆拳道联盟 跆拳道力量理论,包括六项 质量,加速力,反动力,集中力,平衡,呼吸.

在竞赛技术上的比较下,WTF的跆拳道着重得分技术,包括能迅速得分的脚面旋踢,易于击倒对手的后勾踢等等,速度之快能人赞叹,不过与其他武术同台较量下,则几乎显得无甚用处,而且又因WTF“严格控制手技”,手部攻击难以得分,促成WTF的选手几乎都没有防范手部攻击的倾向。

而ITF的竞赛原则,较为着重于选手的技术交流,所以限制了选手的力量,不能单靠手技力量击倒对手,但在东欧的ITF系统下,开办了可以全力攻击的Pro-ITF比赛,令两种偏向的选手均可选择适合自己的比赛范围下竞技。

至于技术上,因要求选手攻击要明确击中目标并附有合适力量而产生一定效果,同时又因跳跃攻击会有较高的得分,因此比赛技术会偏向轻盈跳跃攻击及着重一击到位有效。 而在始创人崔泓熙所著的跆拳道百科全书中的图片所示,跆拳道最具特式的技术有两大种:

1、跳跃,崔本人身高只有约五尺,面对身型高大的对手难以攻击,在书中有大量跳跃动作,不论手部或腿部均有攻击及防守的技术;

2、多向连击,百科全书中演示了多种连续攻击,包括空中三连击等等;亦有同时应对两个方向的对手的防御动作,令跆拳道的技术别具特式。

参考资料来源:百度百科-跆拳道



跆拳道的腿法包括:前踢、推踢、横踢、侧踢、勾踢等。

1、前踢

初学者的第一个腿法;实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转,双手握拳置于体侧;同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时,关节向前送,向前顶,小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出,力达脚尖,整条腿至脚尖崩直。

2、推踢

初学者的第二个腿法;实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移,右脚以髋关节为轴提膝前蹬,用右脚脚掌向前蹬推,力点在脚底,推力向正前方,踢击后右腿沿原路线弹回,将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。

3、横踢

跆拳道学员黄带的腿法,也跆拳道中最主要的实战腿法;实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移至左脚,右脚屈膝上提,两拳置于胸前;左脚前脚掌碾地内旋,髋关节左转,左膝内扣。

4、侧踢

实战的基本姿势开始;右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起,两手握 拳置于体侧;随即左脚以前脚掌为轴外旋180度,旋转同时提膝,髋关节向左旋转,勾脚尖成为足刀,右腿以膝关节为轴向前踢出,右脚快速向右前上方直线踢出,力点在足刀。

5、勾踢

实战姿势开始。右脚蹬地重心前移,右腿以髋关节为轴屈膝上提,两手握拳置于体侧;左脚以前脚掌为轴外旋180度,右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线,顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭打,顺鞭打之势上体右转,右腿屈膝回收,右脚落回原处,成实战姿势。

参考资料来源:百度百科-跆拳道



跆拳道腿法共有3200种、分为WTF 和ITF 、WTF(世界跆拳道组织)有782种,ITF(国际跆拳道组织)有2418种。最基本的有7种:前踢,横踢,推踢,侧踢,勾踢,后踢,下劈。从白带到黑带的主要腿法有8种:前踢,侧踢,下劈,前摆,后踢,后旋踢,旋风踢,助踢。较难的腿法有:外摆,腾空后踢,腾空前踢,翻踢。

  一般有10种。
  1前踢:初学者的第一个腿法;实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转,双手握拳置于体侧;同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时,关节向前送,向前顶,小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出,力达脚尖,整条腿至脚尖崩直。踢击后迅速放松,右腿沿原路线弹回,将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。 动作要领:膝关节夹紧,小腿放松,要有弹性;往前送,高踢时往上送;小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部,下颏,腹部,裆部。
  2推踢:初学者的第二个腿法;实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移,右脚以髋关节为轴提膝前蹬,用右脚脚掌向前蹬推,力点在脚底,推力向正前方,踢击后右腿沿原路线弹回,将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。动作要领:提膝后尽量收紧膝关节,膝盖尽量贴近胸口,脚尖勾起;重心略微往前压,利用身体的重量和力量;推的时候腿往前伸展,送髋;推的路线水平往前。推踢的主要攻击目标是胸腹部。
  3横踢:跆拳道学员黄带的腿法,也跆拳道中最主要的实战腿法;实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移至左脚,右脚屈膝上提,两拳置于胸前;左脚前脚掌碾地内旋,髋关节左转,左膝内扣;随即左脚掌继续内旋至180度,右腿膝关节向前抬至水平状态,小腿快速向左前横向踢出;击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。动作要领:膝关节夹紧,向前提膝,尽量走直线;支撑脚外旋180度;髋关节往前顺,身体与大小腿成直线,支撑腿膝盖可以略微弯曲(一是可以增加稳定性;二是可以增加击打的延长度);严格注意击打的力点在正脚背;踝关节放松,击打的感觉是“面团”,"鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部,胸部,腹部和肋部。
  4下劈:实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移至左脚。同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提,两手握拳置于胸前;随即充分送髋,上提膝关节至胸部,右小腿以膝关节为轴向上伸直,将右腿伸直举于体前,右脚过头脚尖勾起。然后放松向下以右脚后跟快到击打目标时脚面崩平(同时腰部发力)下压击打,力量在空中快速爆发,右脚自然落地成实战姿势。动作要领:距离一定要注意,不能过近;支撑脚要旋转180度,在发力时腿尽量往高,往头后举,要向上送髋而是尽量往前,重心往高起;脚放松往前落,落地要有控制;起腿要快速,果断;踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头顶,脸部和锁骨。另外离合下劈是打近距离的,主要是贴靠时分开的一瞬间使用;外摆下劈是打远距离的,用的是脚底,如果近距离时用外摆下劈,可以用脚背击打;而在两者的距离之间是才前面说的下劈。
  5侧踢:实战的基本姿势开始;右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起,两手握 拳置于体侧;随即左脚以前脚掌为轴外旋180度,旋转同时提膝,髋关节向左旋转,勾脚尖成为足刀,右腿以膝关节为轴向前踢出,右脚快速向右前上方直线踢出,力点在足刀。发力后没起腿路线收腿,放松,重心落下(原处或向前均可),再次回到实战姿势。动作要领:起腿时大小腿,膝关节夹紧;踢出发力时头肩,腰,髋,膝,腿和踝成一直线;大小腿直线踢出,原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部,腹部,肋部,胸部和头面部。
  6勾踢:实战姿势开始。右脚蹬地重心前移,右腿以髋关节为轴屈膝上提,两手握拳置于体侧;左脚以前脚掌为轴外旋180度,右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线,顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭打,顺鞭打之势上体右转,右腿屈膝回收,右脚落回原处,成实战姿势。动作要领:提膝,伸直,右侧屈膝鞭打动作要连贯快速,没有停顿;击打点在体前偏右侧,以脚掌为击打点;左脚旋转支撑在保持平衡,踹击后迅速将腿收回。摆踢攻击的主要部位是头面部和腹胸部。
  7后踢:实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度,身体之右转约90度,两拳置于胸前。上体右转时扣肩转头,右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起,左脚掌为轴内旋约90度,同时将右大小腿收紧并夹紧大腿,然后向后直线踢出,自然收腿转身成为新的实战姿势。后踢动作的主要攻击部位有膝部,腹部,裆部,胸部和头面部。
  8后旋踢:实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度,身体随之右转约90度,两拳置于胸前。上体右转,与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起,右腿继续向右后旋摆鞭打,同时上体向右转,带动右腿弧形摆至身体右侧,右腿屈膝回收;右脚落到右后成实战姿势。动作要领:转身旋转,踢腿连贯进行,一气呵成,中间没有停顿,初学者可以理解为转身侧踢变勾踢;击打点应在正前方11点发力到1点后发力结束,呈水平弧线自然收回;屈膝起腿的旋转速度要快;重心在原地旋转360度。后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。
  9单腿连踢:同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。这种技术也属于跆拳道高难技术动作。
  10双腿连踢:两条腿连续进行两次以上的进攻。这种技术同样属于跆拳道高难技术动作。

基本腿法有:前踢 横踢 侧踢 后踢 摆踢 后旋踢 推踢 下劈 双飞踢 旋风踢。不知道你说的实战是指比赛还是打架呢?都给你介绍些吧~
首先是比赛中最常用的腿法:
(1)横踢。优点:出腿速度快,出招时先兆不明显,出腿幅度较小。属于最基本腿法,许多人都不重视它,其实用好了还是很厉害的。这

招是所有腿法的原形,所以可以破解任何腿法。比如对方下劈,可以后退一点马上横踢反击,总之任何招都会被横踢+移动步法所破解。缺点:

出腿威力小,收招慢,攻击有效范围较小,且根据一般TAIKONDO教学方法收招以后破绽极大,就是腿踢完以后由于惯性会落在前部,这样就会

要求在对练中横踢踢完后必须接一个连续踢或者马上闪避,但是高手对决中,连续击在敌方没有破绽或者自己没有把握时使用是很吃亏的,如

果马上闪避,又会失去主动地位,加上破绽大,所以实战中主攻很少能奏效,一般都是接在连续踢上或打反击的时候才易得分。 破解方法:

拉步+腿法,进步+腿法,下劈,后踢
进攻实用指数:30% 防守实用指数:70% 心理冲击力:D
训练指数:100%(说过了是最基本的啦,所以不练好横踢是NO行的!)

(1)上步横踢:适用与跟横踢相反侧面的攻击,例如左腿在前时,横踢是从右边起脚,而上步横踢是从左边起脚,速度相差不多,但是攻

击距离加长,而且配合步法与跳可以很好的打击对方,也可以有效的与连续击结合起来,所以成为了比较常用的进攻腿法,而反击时只要往后

跃同时横踢也是一个很好的防守腿法。其速度快的优点常常作为探路腿来使用。 缺点:身体的移动不变,出招时先兆较大,空档比较大,身体

姿势的不变化(实战中,如果姿势保持有3—5秒不变的话就很容易失分,尤其是在做动作的时候)。这招是比较僵硬的一招,何谓僵硬?就是

如果用来进攻的话就不能防御,用来防御就不能进攻,所以很容易就被人破解了。 破解方法:BACK KICK/TURNNING KICK/CUT DOWN/拉步横

踢/干脆就一个后旋KO掉!
进攻实用指数:70% 防守实用指数:40% 心理冲击力:C KO率:20%
训练指数:80%(作为一项比较实用的腿法,还是学好了好。)

(2)单飞替:很多初学者把单飞和上步横替搞混了,其实区别就是单飞时胯要有一点转动,主攻脚也不同。这样一来力量增大了,但是速度慢了,不适宜进攻,不过作为防守方面突出的腿法还是很优秀的。其最大优点是不僵硬,当进攻时如果对方出腿可以马上转身或者是利用小旋转 的惯性反击。 破解方法:下劈,后踢,拉步+横踢等等
进攻实用指数:40% 防守实用指数:80% 心理冲击力:C+ KO率:60%
训练指数:80%(活学活用这招是很厉害的,这招可以说是一块待琢之玉)

3:转身横踢(TURNNING KICK)
威力绝对的强,身体旋转的惯性+腰的扭力+腿幅度所造成的力,往往能以2—3倍的力量击出!作为防守招式来说很优秀,用好了也能克制很多
腿法。最经典的就是对方横踢时使用TK防守腿能架住对方的腿,另一进攻腿就可以有效打击敌人。也可连在连续击里面对敌人造成大伤害。但 是速度上非常弱,就算是对方横踢踢出看到了你使用TK后也能马上反应躲避……实战中使用TK是自找苦吃。 破解方法:步法+任何一种腿法 ……
进攻实用指数;50%(当然是在连续击中) 防守实用指数:20% 心理冲击力:A- KO率:30% 训练指数:10%/100%
看你是为了什么啦:如果你是用来实战的,对付一些不会武功的人还可以,遇到高手就被打。如果你是表演系TKD那么TURNNING KICK是必修课

,由于这招所形成的形体美与华丽的动作,讨姑娘欢心是很GOD的!

4:后踢(BACK KICK!)
我最喜欢这招,最实用。又可进攻又可防守,速度快(虽是要转身,但是很强,幅度小(由于是直线踢出),力量大,最好的地方是踢完前进1、2步不犯规。防守是1流的,当然要作为进攻用也可以,最常见进攻就是上步BK,又不僵硬又很奏效。也
可 以加在连续击中使用。缺点还是有的,打击范围小,不像弹腿是打一线的,这个是打一点的,背对别人(但是可以由连续击改善这点),对身 体素质要求高,需要有
好的精准能力,用好了不管打架还是比赛往往能反败为胜(腾空后踢的效果跟后旋相近,而且KO率很高)。但是记住, 标准后踢是很差的,我说的后踢其实已经有点转变为侧踢的那种。(后踢踢法分2种:(1)重心稍稍偏向进攻脚,踢出后进攻脚垂直落下,威 力比较大,但是由于惯性原因会会往后退,所以对方有破绽时就这样毫不留情的踹吧。(2)重心在战立脚,进攻脚踢出后按原路返回,马上能 接连续击或者躲避,灵活多变,适合游击战和试探或者防守。) 破解方法:以退为进,他的脚在空中而身体正在转过来时就是最大破绽, 不过机会一纵即逝,时间很难掌握。或者欺进对方,以CUT DOWN来应付。可 以加在连续击中使用。缺点还是有的,打击范围小,不像弹腿是打一线的,这个是打一点的,背对别人(但是可以由连续击改善这点),对身 体素质要求高,需要有
好的精准能力,用好了不管打架还是比赛往往能反败为胜(腾空后踢的效果跟后旋相近,而且KO率很高)。但是记住, 标准后踢是很差的,我说的后踢其实已经有点转变为侧踢的那种。(后踢踢法分2种:(1)重心稍稍偏向进攻脚,踢出后进攻脚垂直落下,威 力比较大,但是由于惯性原因会会往后退,所以对方有破绽时就这样毫不留情的踹吧。(2)重心在战立脚,进攻脚踢出后按原路返回,马上能 接连续击或者躲避,灵活多变,适合游击战和试探或者防守。) 破解方法:以退为进,他的脚在空中而身体正在转过来时就是最大破绽, 不过机会一纵即逝,时间很难掌握。或者欺进对方,以下劈来应付。

我这里还有很多.希望成为你的朋友

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