打蓝球时有一种恐惧的心理怎么办
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我靠！你的心理问题我有过，我的情况可能比你还要严重些！因为那时的我跟认识的人打都有那种感觉！我刚开始打的时候也这样！后来慢慢好了，我占着身高上篮弹跳没我好的话基本上都进球！教你方法：你不要有那种顾虑可想你把心静下来深吸一口气，抓到球使出你的看家本领，可示意让他们散开这样你好三步上篮！要快而稳（多练习全力跑三步篮）可以在空传球先前注意一下你的陌生队友哪项比较好例如他投球命中率高你就送出一助攻！谁适合快攻你都注意一下，最明确的一点是知道自己的强项！我看到有人不满时！都是冷笑着对着他，就想说你他打球吊啊可以说就连NBA里面还没有几个人敢说自己打球好呢！他他妈算个鸟啊！记住打球时要提起十二分精神，我向来是一进球就越兴奋！我想你也会的！深呼吸在球场上该干什么干什么？我用手机打了这么长时间字该给我分了吧！
朋友恭喜你，你现在已经有动力去实现自己了，你拿起球，早点起床，一个人在寂寞的夜里不停的练习，一直练到9点多，然后回家喝瓶牛奶，睡觉，人感觉特舒 服。我已经很久没这种感觉了，现在在学校除了体育课打比赛，就是在中午吃完饭时和朋友一起练球。 这种感觉是很棒的！他会让你比现在更强，如果你能坚持，你的人生将会改变，或许能够改变你的一生，相信你能够在刻苦里面找到答案的。 自信来源于刻苦，不要相信网上里面的人说几个月能成为高手，有些人我看他打了三年还是个菜 鸟呢！高手有很多种，一种是有自信的，另一种是有实力的，还有一种是不怕苦的，还有好多好多呢，相信你能在里面找到属于自己的一种。但首先你必须做刻苦的人，时间的一点一滴，别人会告诉你是哪一种人！到时候你会是装比的人，或者没道德的人，还是自信，不骄傲的人？
你有严重的自卑心理啊!
多做一些让自己自信的事情吧,首先你要学会在别人面前秀!
比如你投篮好,你就要在别人都注意你的时候投进,
当时你一定要假装别人没看 或者你心理想着一定要出下风头!
就没问题了.一定要克制自己的自卑心理,不然会越打越差的
这个我也经历过的，以前初中和那些大学生打球时我也和你有同感。要解决你的问题在于自信心，你可以和几个很熟悉的，技术也差不多的朋友打球（那样即使投丢了他们也不会责怪你的）或者你可以打球时先看看，球场中哪个场子的人技术和你相当，或者比你差，看到了就加他们，因为这样你很容易在他们中间成为主角，即使你有失误那都会被认为理所当然，照这样做你将会体验到自信，和篮球的快乐。
但是仅此是不够的，当你找到信心后，可以尝试去和比你技术好的人一起打，打的过程中，你可以多跑动（只要跑出空位，球传到你手上你就可以投）不管进不进，至少你在空位，你投球他们不会说你的，然后加强自己的传球意识，以及篮板，在大家认为你差的时候，你唯一可以弥补的抢篮板，抢到篮板意味着你给同伴带来胜利的机会，这些都可以弥补你的失误，和技术上的不足。
还有打球一定要动脑，特别是防守，你可以多观察，每个人进攻都有一个习惯的进攻方式，只要看到了这些你就可以预判他的下一个动作，然后着重防守。
好了就这些了，希望对你有帮助。
不要自卑。当他们都是萝卜白菜，。只要不犯规就成。别过多留意别人的看法、相信你是最棒的。你能行。就好了。你要做到有自信。
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