人睡着后，那段时间最容易被惊醒？那段时间最不容易被惊醒？为什么？ 为什么最近睡觉很容易就被惊醒？
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入睡过程中，以晚上睡觉为例，半小时进入睡眠状态后，前六小时左右属于非眼跳睡眠，此段中睡眠效果最好，后2小时左右属于眼跳睡眠，平时做梦一般都是在这段时间，由于过于紧张而做梦属于特殊情况。最容易惊醒的就是入睡的半小时和眼跳睡眠的两小时左右了，前者是因为尚未完全进入睡眠，神经依然保持着兴奋性，后者是因为大脑所需的休息时间已经基本达到，逐渐显示出神经兴奋性，当然相对于白天还是差很多，这也是做梦的一个原因吧。
非眼跳睡眠时期不易被惊醒，大脑处于休息状态，可以认为“睡死了”，呵呵
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