求武警硬气功的练习方法? 武警要练硬气功吗？
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简单地说，练气功应该先顺（即顺式呼吸法，也叫自然呼吸法，属于深呼吸类，呼气时腹部收缩，吸气时腹部舒张）后逆（即逆式呼吸法，呼气时腹部舒张，吸气时腹部收缩）。“气”达到一定修为时，才可以由顺到逆，若是强求呼吸，短期没事，长此以往会导致身体受到重大伤害（高血压、脏腑疾病、精神疾病等都可能，甚至死亡），所以不要胡乱练气功。
建议找一个真正的师傅学习，年长的中医大夫和内家武师就是很好的选择。
切,他们的练法很简单,
就是增加力量和局部硬度,没啥用.就是吓唬小骇使得
想当年,我认识个练硬气功的能做二指倒立
但我一个能打他三
劝你还是练下散打,和柔术.结合起来用很有效
硬气功高手 可以理解成 变相自残高手
我也很想知道，但我有一种更方便的方法，缘自实心垫的空手道的方法。说白了就是自虐，锻炼肌肉并以疼痛刺激自己的肌肉，等你习惯和麻木了之后就感觉不到疼了。
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