柠檬马鞭草的功效与作用
柠檬马鞭草图片
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柠檬马鞭草功效以及作用
1、饮用价值
柠檬马鞭草是由干叶子酿造而成的。取10-15片左右放入锅中，浸泡10分钟左右，直到叶子散开。这种茶有明亮的浅绿色，新鲜的柠檬香气，品尝起来令人神清气爽。传统的法国家庭经常在饭后和睡前饮用柠檬马鞭草，因为它可以促进消化，缓解恶心和胀气，镇静放松；感冒引起发烧时，喝它不仅有利于恢复，还能缓解咽喉和鼻子的不适。或者长期饮用可能会刺激肠胃。
2、药用价值
促进睡眠
可以减轻压力，让人心情放松，在舒缓的氛围中入睡！与凉茶混合，不仅能健康排毒，瘦身瘦身，还能安神降压。是上班族和熬夜人群的最佳搭配。
1.配方：马鞭草精华3滴，薰衣草精油4滴。
使用方法：睡前将所有材料加入香灯和熏香中。
2.配方：马鞭草精油3滴，迷迭香精油3滴，甜橙精油2滴。
使用方法：洗澡后，将上述复合精油加入浴缸中，浸泡10-20分钟。
3.配方：马鞭草精油3滴，柚子精油2滴，甜杏仁油10ml。
用法：将精油和甜杏仁油混合均匀备用；然后将调和油加入水温约37-38的热水中，泡脚，按摩。
镇定神经，缓解压力
持续的压力会影响你的身心健康。定期的芳香按摩或者闻一闻芳香精油，可以减少很多压力。
1.配方：马鞭草精油2滴，降香精油3滴，安息香精油2滴，甜杏仁油20ml。
使用方法：将精油和甜杏仁油混合成按摩油，按摩肩部、背部、腹部等部位。
2.配方：马鞭草精油3滴，佛手柑精油5滴，柠檬精油2滴，随身瓶1个。
使用方法：将所有精油放入随身携带的瓶子中，必要时闻一闻精油的香味。
3.配方：马鞭草精油3滴，紫檀精油3滴，橙花精油2滴。
使用方法：在熏香灯中加入精油，需要时熏香。
用香料按摩
柠檬马鞭草传入欧洲20年后，白求恩范维拉将柠檬马鞭草写进了医学书籍，并提到它是一种很好的兴奋剂、健胃剂和消化系统解痉剂，适用于治疗各种消化不良和其他消化系统疾病。
其实柠檬马鞭草精油有很好的抚平功能，特别适合因焦虑或压力引起的消化系统问题，如控制胃痉挛和绞痛，克服恶心胀气，刺激食欲，促进胆汁分泌分解脂肪。它还可以降低肝脏的温度，从而减轻感染和炎症，如肝内胆汁淤积和肝硬化。柠檬马鞭草精油也可能有利于缓解酒精中毒或酒精中毒。如果按时用柠檬马鞭草精油按摩，用柠檬马鞭草叶泡茶治疗，可以缓解很多压力带来的消化问题。市场上一些可以帮助消化的甜味利口酒中添加了柠檬马鞭草，也有人用它来解酒。
柠檬马鞭草精油具有温和的镇静作用，可以帮助睡眠。它还以消除抑郁的效果而闻名，因为它可以调节和安抚副交感神经系统。它能让人感到放松，精神焕发，从容面对压力。用柠檬马鞭草精油按摩可以减少失眠、焦虑和压力。
柠檬马鞭草精油不仅可以软化皮肤，减少皮肤水肿，还可以保护头发。
需要注意的事项
药学实验证实，柠檬马鞭草精油具有光敏性。所以使用柠檬马鞭草精油按摩时，尽量不要涂在容易暴露的皮肤上。同时，使用的浓度应低于1%。
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