请问医生；绝经后的女吃哪些食物能补雌激’
正常饮食，再加些适当的户外运动就OK的。
也可以喝点红酒，注意健康饮食方面，适当运动
豆类的食物，作息时间规律，正常饮食，多体育锻炼
正常饮食，多吃水果，多进行户外运动，多晒太阳，多看书，不要吃补充雌激素的药物，雌激素会代替卵巢功能继而使卵巢加速衰退，加速衰老；可以吃谷维素营养神经，每天三次，现在要补钙，每天一次，后期可以加上d3；注意控制情绪，机体对雌激素的减少需要耐受，是比较漫长的过程，心态要放好，祝您愉快！
正常饮食，注意身体锻炼，其他口服性一律不要轻信，毕竟吃错了就更麻烦了，而且根本没什么可靠的，大多数都是商家的谎言，比如“奶粉”在国外几乎不喝，然而被我们都炒作成啥样了！
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