健身后总感觉吃不饱，这是为什么？ 健身减肥小贴士：为什么总觉得吃不饱还越来越胖
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健身后总感觉吃不饱，是因为脂肪在燃烧，这时消化能力就很强，所以吃了就会感觉饿；还有可能是因为健身后脱水的原因，身体能量不足，导致有饿的感觉，总是吃不饱。健身后会消耗大量的能量，身体就会需要补充能量。健身后需要多补充蛋白质和水。
因为我们才运动完不久，体内的脂肪还在燃烧，消化也会增快的。
因为运动后，大大消耗了你的能量，你这时候需要补充很多的能量才能弥补，所以你感觉吃不饱。如果你健身的话，建议一天多吃几顿。
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