我觉得有时候我真的是怕什么来什么就比如说老师叫我起来回答问题或者上讲台的话我都会很害怕我有点社恐？ 初二女生，自我感觉有一些自卑，不知道该怎么办，望各位心理方面...
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\u6b63\u6587\uff1a
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\u597d\u597d\u5b66\u4e60\uff0c\u52a0\u6cb9\uff01
1因为害怕所以会集中精力，反而容易促成这不好的事情发生。
2人算不如天算，自己规划好大体就好不要去天天想某件事让自己过分注意。
面对任何事只要做到想的全面些周到些即可，不要过分对某事耿耿于怀。
你有时候怕什么来什么，老师叫你回答问题，或者叫你上讲台，你都会比较恐惧，可能有自卑心理，你硬着头皮上，经常大胆去尝试，习惯了你的社交恐惧，也就慢慢得到改善了
这种现象很多人都经历过，多体现在性格比较内向害羞，学习成绩较差，不自信的人身上。怕错了被人笑话。克服这种心理的方法必须战胜自我，让自己变得优秀。尽力改变自己的不足或缺点，比如老师提的问题自己都懂，就没什么害怕了。其次，多与同学交流，取人之长补己之短，训练自己的口才，说话有分寸，处事得体。慢慢会改变这种社恐状态。
我觉得有时候我真的是怕什么来什么就比如说老师叫我起来回答问题或者上讲台的话我都会很害怕我有点社恐惧病
你一定要学会大胆的面对，毕竟只有大胆的人，才能更好的生活
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