我在下雨的时候睡觉特别踏实安稳舒服，这是为什么呢？ 为什么下雨天感觉比平时睡的踏实安稳舒服？
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因为远古时代的人类在雨天的时候不用担心野兽侵袭，会比较有安全感，这种感觉在进化的过程中被保留了下来，所以现代人类在下雨的时候也会有种沿袭自远古时代的安全感，睡觉的时候会特别放松。我个人觉得可能也因为在下雨的时候不用考虑着出门做事，本身心理上就会比较放松惬意。加上外面下着雨出行不便，自己却能在舒适凉爽的屋里看看雨刷刷剧，开着空调盖着被的睡个觉，会有轻松感和幸福感吧，在这种0负担的心情之下，也会睡得香。大家可能都有类似的体验，比如一个男生宿舍里有一个人打呼噜，那么其他人就很难入睡。其实打呼噜的声音未必比宿舍空调外机的旋转噪声更大，但是由于外机的噪音是连续的，不会随着时间变化，时间上对比度很低。但是打呼噜不一样，打呼噜的声音是起起伏伏的，时间尺度上信号的对比度很强，大脑对这种变化的信号会更加敏感。说回到雨声的问题，下雨的声音其实是一个白噪声，所谓的“白噪声”就是指在各个频率上强度差不多的噪音，大脑对这种持续的噪音会逐渐习惯并适应，这个噪音遮盖了环境中本来存在的、对比度比较强的那些声音信号，因此人体更容易入睡了。
人的睡眠受光线的影响还是很大的。光线会通过影响松果腺产生褪黑素（一种使人快速进入睡眠状态的激素）影响人的睡眠；另外也有研究认为光线会通过人眼的感光器影响某种与睡眠相关的蛋白的合成量。因为下雨天光纤比较暗，所以才会使得我们很容易入睡，而且睡得很舒服。
因为雨滴声伴随着自己内心的感受，还有那种天气的衬托，真的很适合睡觉。
下雨天空气中的水蒸气较晴朗天气时多，气压低，氧气含量少。这时我们的交感神经不再兴奋，开始犯困。相反，晴朗天气心情好的原因，与空气中氧气含量高，交感神经兴奋有关。另外，下雨天往往伴随着光线阴暗、光照不足的情况，这时让人困倦的褪黑素分泌增加。人自然会犯困。
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