蛙泳一小时游2300米算好吗？
问：游蛙泳1公里要1个多小时，是不是太慢了？！答：不算慢。能游完1公里，说明你的体力相当好。而且，必定是经年游泳练出来的体力。问：50米划水60次以上，答：如果不登腿，只蛙手，蛙60次是正常的。如果全套动作完成，而且动作规范的话；50米蛙泳，一般是15至20次（男子）、20至25次（女子）。如果你的目的是减肥，则别理会速度，只要达到减肥的效果即可。蛙泳是对身体有百利而无一害的运动。绛旓細绛旓細涓嶇畻鎱傝兘娓稿畬1鍏噷锛岃鏄庝綘鐨勪綋鍔涚浉褰撳ソ銆傝屼笖锛屽繀瀹氭槸缁忓勾娓告吵缁冨嚭鏉ョ殑浣撳姏銆傞棶锛50绫冲垝姘60娆′互涓婏紝绛旓細濡傛灉涓嶇櫥鑵匡紝鍙洐鎵嬶紝铔60娆℃槸姝ｅ父鐨勩傚鏋滃叏濂楀姩浣滃畬鎴愶紝鑰屼笖鍔ㄤ綔瑙勮寖鐨勮瘽锛50绫宠洐娉锛屼竴鑸槸15鑷20娆★紙鐢峰瓙锛夈20鑷25娆★紙濂冲瓙锛夈傚鏋滀綘鐨勭洰鐨勬槸鍑忚偉锛屽垯鍒悊浼氶熷害锛屽彧瑕佽揪鍒板噺鑲...
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