如果脊柱侧弯了应该如何调整？ 讲一讲脊柱侧弯该如何调理？
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可调整的脊柱侧弯也就是可以不需要做手术，通过保守治疗可以调整以及控制脊柱形态的侧弯。原则上这类可调整的侧弯的cobb角应低于35~40度，且要结合侧弯类型，年龄，是否发生楔形变，是否有旋转，是否是特发性的等因素共同考虑。有接近90%的脊柱侧弯人群都可以通过支具加运动加物理治疗的方法进行保守治疗恢复，并且应该早发现，早治疗，以期获得更好的治疗效果。可以佩戴上矫正的工具，如果严重的话，可以去做正骨推拿，平时站立和坐姿都要有意识的提醒自己不要歪斜身子，慢慢就会改正了。
多数是需要通过手术来进行矫正的，一般手术的年龄段在3岁，5岁，10岁左右，原则上尽量往后拖，如果需要等待手术时机，也可以先用保守的治疗方式，比如石膏，支具来进行控制代偿弯的发展。但是后期还是需要通过手术来进行矫正。
先去医院检查一下，根据你脊柱侧弯生的程度.让医生给你制定一个运动锻炼的方法，在家做运动，是加强腰肌锻炼的.这样对你的恢复只能说有一定好处的.这样的病可以矫正的。一般来说不是先天性的脊椎侧弯应，你应该根据片子看侧弯的程度，在医生的建议下去矫正的。平时除自己良好的坐姿保持好外，还可以去医院给你量身定做个矫形支具穿戴。
你了解过护脊床垫的睡觉方法吗？护脊床垫的头部是斜的。建议晚上象下面这样睡觉，但是去掉枕头。这是可以矫正脊柱侧弯的，请参考。
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