让宝贝不再害怕黑暗！这样帮他适应独自睡觉
让孩子独自入睡是每个家长都会面临的问题。本文将为您提供一些实用的方法，帮助宝贝逐渐适应独自睡觉，不再害怕黑暗。
🛏️打造温馨小窝
确保孩子的床铺舒适又安全，放上心爱的玩具和抱枕，给他们满满的安全感。
👶小鬼当家
从小培养孩子独立，让他们尝试整理床铺、刷牙等小事，逐步成为“小大人”。
🕰️作息有常
与孩子一同制定规律的作息时间，每晚准时道晚安，让他们习惯独自入睡的时光。
🌙睡前陪伴
刚开始，可以陪伴孩子直至他们进入梦乡。但要逐渐减少陪伴时间，让他们逐渐学会独睡。
🧸安抚小伙伴
给孩子一个安抚奶嘴或毛绒玩具，但别让它们成为必需品，帮助孩子学会自我安抚。
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