50岁辣妈冬泳身材似少女吗？ 50岁的女性能参加冬泳吗？
50\u5c81\u5973\u5b50\u4f3c\u5c11\u5973\uff0c\u662f\u4e0d\u662f\u771f\u7684\u554a\uff1f\u4e0d\u6392\u9664\u6709\u8fd9\u79cd\u4eba\uff0c\u6bd5\u7adf\u7f51\u7edc\u4e0a\u5df2\u7ecf\u66dd\u5149\u4e86\uff0c\u65b0\u95fb\u4e0a\u90fd\u662f\u8868\u9762\u7684\uff0c\u4f60 \u641c\u4e00\u4e0b \u8ff9\u5bfb\uff0c \u53ef\u4ee5\u4e86\u89e3\u66f4\u591a\u5185\u5bb9\u3002
\u8eab\u4f53\u72b6\u51b5\u597d\u7684\u8bdd\uff0c\u662f\u53ef\u4ee5\u7684\uff01
冬泳是集冷水浴、空气浴与日光浴于一体的“三浴”活动。而近日一个辣妈的游泳照片却爆红网络，谁也看不出来，原来，她都已经50岁了。刘叶琳，河南信阳人，50岁，有着天使的模样，魔鬼的身材。照片中的她青春靓丽，宛若20多岁的妙龄少女。
记者采访了刘叶琳：她说：其实我十三四岁时在家乡的河里有溺水的经历，当时独自一人在玩，连唿救的机会也没有，差点被淹死。幸好被冲到河道的拐弯处，自己也不知道怎么回事，连滚带爬上了岸，从此对水特别恐惧。直到30岁时，因为喜欢拍照，我天天在河边湖边架着相机转悠。在朋友的劝说下，终于鼓起勇气，开始游泳。没想到竟然找到了浮起来的感觉，从此一发不可收拾，开始天天游泳。
刘叶琳说：喜欢冬泳将近20年了。现在我有这样的身材和状态，50%归功于冬泳，它锻炼了我的意志和毅力，让我内心越来越强大。我觉得冬泳对身体的好处是其他运动无法比拟的，因为它不光增加了您的抗寒能力和抵抗力，还锻炼了您的意志和毅力。
记者：您一般什么时候开始冬泳，每周几次，每次多长时间?刘叶琳：只要有条件，我一年365天都会游泳，从来不间断。尤其是冬泳，坚持得更好。冬泳时间一般会控制在15分钟以内，如果天气较为恶劣，时间会稍有减少，但也在10分钟左右。
记者：您平时在户外游泳的时间多一些，还是在室内游泳的时间多一些?刘叶琳：基本上从来不进室内的游泳池，偶尔受朋友邀请，一年会在室内游三两次。除此之外，基本在江河湖海游。国内的江河湖海，比如长江、黄河、汉江、松花江等，基本都横渡了。2016年，我还横渡了马六甲海峡，顺利完赛。记者：截至现在，您单次游泳里程最大的是多少?刘叶琳：14公里。
绛旓細鍐吵鏄泦鍐锋按娴淬佺┖姘旀荡涓庢棩鍏夋荡浜庝竴浣撶殑鈥滀笁娴粹濇椿鍔ㄣ傝岃繎鏃ヤ竴涓杈ｅ鐨勬父娉崇収鐗囧嵈鐖嗙孩缃戠粶锛岃皝涔熺湅涓嶅嚭鏉ワ紝鍘熸潵锛屽ス閮藉凡缁50宀浜嗐傚垬鍙剁惓锛屾渤鍗椾俊闃充汉锛50宀侊紝鏈夌潃澶╀娇鐨勬ā鏍凤紝榄旈鐨韬潗銆傜収鐗囦腑鐨勫ス闈掓槬闈撲附锛屽疀鑻20澶氬瞾鐨勫榫灏戝コ銆傝鑰呴噰璁夸簡鍒樺彾鐞筹細濂硅锛氬叾瀹炴垜鍗佷笁鍥涘瞾鏃跺湪瀹朵埂鐨勬渤閲屾湁婧烘按鐨...
绛旓細銆婂ぉ澶╁悜涓娿嬫湰鍛ㄦ潵浜嗕笁浣嶁滃喕榫勫ぇ濡堚濓紝韬潗浼煎皯濂锛屽畬鍏ㄧ湅涓嶅嚭骞撮緞锛岃缃戝弸绾风悍鎯婂憜!鍏朵腑鏉ヨ嚜娌冲崡鐨勫垬鍙剁惓锛屼互50宀鐨勫勾榫勶紝18宀佸乏鍙崇殑韬潗锛岃浜烘鐤戞椂闂村湪濂硅韩涓婂喕浣忎簡!涓嬮潰锛屽皬缂栧氨涓轰綘浠嬬粛涓涓嬭繖浣嶉嗗ぉ鐨50宀佸喕榫勫ぇ濡!鍒樺彾鐞充釜浜鸿祫鏂 鍒樺彾鐞筹紝鏉ヨ嚜娌冲崡淇￠槼锛屼粖骞50宀侊紝鍦ㄧ數瑙嗕笂鐪嬪ス鐨勮韩鏉愬畬鐖嗚澶...
绛旓細涓嶅緱涓嶈锛岃櫧鐒跺ス宸茬粡50宀锛屼絾鏁翠釜浜虹殑鐘舵佷繚鎸佸緱鐗瑰埆濂斤紝鐨偆鐧界殭绱ц嚧锛屽嚑涔庣湅涓嶈宀佹湀鐣欎笅鐨勭棔杩广傚鐫闀滃ご闇插嚭鐢滅編寰瑧鏃讹紝鐢氳嚦鑳藉湪濂圭殑韬笂鎰熷彈鍒版弧婊＄殑灏戝コ鎰熴傞櫎浜嗗璨屽锛岄粠濮跨殑韬潗涔熶繚鎸佸緱鐩稿綋涓嶉敊锛岀湅璧锋潵鍖绉板張鑻楁潯锛岃浜洪毦浠ョ浉淇″ス宸茬粡鏄3涓瀛愮殑濡堝銆傜収鐗囨洕鍏夊悗锛岀綉鍙嬩滑绾风悍鍦ㄨ瘎璁轰腑鐣欒█...
绛旓細銆愬璇汇戯細鍙版咕47宀佽荆濡鑳℃枃鑻辫繎鏃ュ仛瀹婂悍鐔欐潵浜嗐嬶紝绱ц嚧鐨勭毊鑲わ紝 *** 鐨韬潗锛岃鍦ㄥ満鐨勭敺鍢夊鐩灙鍙ｅ憜銆傜幇鍦ㄧ殑濂充汉鐪熺殑瓒婃潵瓒婁細淇濆吇鑷繁锛岃繕鐪熸槸鐪嬩笉鍑哄勾榫勩傛棩鏈搐濡绘按璋烽泤瀛愶紝杩欎簺40+寰涓婄殑濂虫т滑鍑熻嚜宸辩殑韬潗浼樺娍杩呴...鍙版咕47宀佽荆濡堣儭鏂囪嫳杩戞棩鍋氬銆婂悍鐔欐潵浜嗐嬶紝绱ц嚧鐨勭毊鑲ゅ拰 *** 鐨勮韩鏉...
绛旓細浣滀负宸╀繍鏉ヨ锛屽ス鏇剧粡50澶宀浜嗭紝鏍规湰涓嶅ぇ浼氭湁灏忓浜嗐傚綋涓や汉鍚屾涔嬫椂锛屾垜浠儕濂囧湴鍙戠幇锛屽珐淇愯韩浣撲粛鐒跺緢妫掋傝鏈夌殑閮ㄤ綅閮藉緢涓伴煹锛岀湅璧锋潵鑷冲皯骞磋交10宀佽繕鏄湁鐨勫惂銆傚亣濡傚彧鐪嬭儗褰憋紝璺灏戝コ娌′粈涔堝樊寮傦紝鐗瑰埆鎺ヨ繎浜庢缇庣郴鐨勫皯濂筹紝灏辨槸楗辨弧鍨嬬殑閭ｇ銆傚湪濞佸凹鏂數褰辫妭鐨勭孩鍦版涓婁竴绔欙紝澶栧浗绮変笣鐚栫崡鈥滅ず鐖扁濓紝鐢...
绛旓細缃戝弸浠湪鐪嬩簡涓囩划闆殑杩戠収鍚庯紝閮芥劅鍙硅櫧鐒朵竾缁洴宸茬粡50宀锛屼絾浠嶇劧鍍灏戝コ涓鏍烽潚鏄ャ傛瘡浣嶅コ鎬у鏋滆兘澶熷仛鍒板潥鎸佽繍鍔ㄣ佹椂鍒讳繚鎸佷箰瑙傜Н鏋佺殑鐢熸椿鎬佸害銆佹嫢鏈夊厖瓒崇殑鐫＄湢鍜屾敞鎰忔姢鑲わ紝涔熻兘澶熷儚涓囩划闆竴鏍锋椿寰楀勾杞汇備竴銆佸コ鎬ф兂娲诲緱骞磋交锛屽氨瑕佸潥鎸佽繍鍔ㄣ傜綉鍙嬩滑濡傛灉浠庡コ鎬х殑澶栬〃涓婂垎鏋愶紝澶у鏄寰楄偉鑳栫殑濂虫ф樉寰楀勾杞昏繕鏄韬潗...
绛旓細鑰冭檻鍒板珐淇愬凡缁忓勾杩浜斿崄锛屽熀鏈笂涓嶄細鏈夊瀛愪簡銆傜劧鑰岋紝褰撳ス涓庝笀澶悓妗嗘椂锛屼汉浠儕璁跺湴鍙戠幇濂圭殑韬潗渚濈劧鍋ョ編銆傚ス鐨勮韩鏉愰儴浣嶄繚鎸佸緱寰堝ソ锛岀湅璧锋潵鑷冲皯骞磋交浜嗗崄宀銆備粠鑳屽奖鏉ョ湅锛屽ス涓灏戝コ鏃犲紓锛屽挨鍏舵槸濂圭殑娆х編椋庢牸韬潗銆傚湪濞佸凹鏂數褰辫妭鐨勭孩姣笂锛屽ス鍚稿紩浜嗕紬澶氬鍥界矇涓濓紝浠栦滑鐢ㄤ腑鏂囧啓涓嬧滃珐淇愶紝鎴戝湪澶槼涓嬬瓑浜嗕綘3...
绛旓細铏界劧濂逛粖骞50宀锛屼絾鑰佸疄璇达紝鍙鐪嬩竴涓嬪璨岋紝鐜板湪灏辩敤鏈鏅氱殑璇濓細濂圭湡鐨勫緢灏戝コ銆 浠旂粏鐪嬪ス鐨勮劯锛屽敖绠″ス鐨勭溂鐫涙湁浜涜侊紝浣嗘槸缁忚繃鍖诲缇庡鐨勮冮獙锛屽ス鍑犱箮鐪嬩笉鍒板兊纭垨鍏呯泩鐨勬劅瑙夛紝 杩欐槸缁存姢鐨勪竴涓緢濂界殑渚嬪瓙銆 瀹㈣鍦拌锛屼笌50宀佸乏鍙崇殑鍏朵粬濂虫槑鏄熺浉姣旓紝鏃犺濂圭殑韬潗杩樻槸姘旇川锛屽ス浠嶇劧鎰熻鍍忎釜灏忓叕涓汇
绛旓細涔熸鏄洜涓洪粠濮跨┛鐫娉宠。锛屾墍浠ュ皢濂圭殑濂韬潗瀹屽叏鍑告樉鍑烘潵浜嗐傞粠濮胯櫧鐒跺凡缁忓洓鍗佸宀浜嗭紝浣嗘槸濂圭殑韬潗渚濇棫鍑瑰嚫鏈夎嚧锛岄潪甯稿畬缇庯紝瀹屽叏涓嶅儚鏄竴浣48宀佺殑浜猴紝鍙嶈屽儚涓浣嶄簩鍗佸宀佺殑灏戝コ銆備笉浠呭姝わ紝鐓х墖涓殑榛庡Э鐪嬭捣鏉ュ儚鐘舵侀潪甯稿ソ銆傞潰瀵归暅澶寸殑鏃跺欙紝榛庡Э绗戠殑闈炲父鐢滆湝锛岃劯涓婄殑灏忔ⅷ娑＄湅璧锋潵闈炲父鍙埍銆佹満鐏碉紝鑴栧瓙...
绛旓細娌℃湁鐗规剰鍘荤淮鎸佽嚜宸辩殑韬潗锛屼絾鍠滄閿荤偧鐨勪範鎯拰鍋ュ悍鐨勭敓娲绘柟寮忥紝璁㏒ylviane鎷ユ湁20宀佸皯濂鑸殑鑻楁潯韬潗銆57宀佹椂鎷嶆憚鐨勫ぇ灏哄害鍐欑湡鏇存槸璁╀竴澶ф壒骞磋交浜哄拫鑸岋紝鍋氭ⅵ閮芥兂鎷ユ湁鐨勮吂鑲屻侀┈鐢茬嚎銆佽湝妗冭噣锛屽ス鍏ㄩ儴閮芥湁锛佽韩楂170cm鐨勫ス鎷嶈捣鐓ф潵楂樻寫浼橀泤锛岀畝鐩村氨鏄反榛庢椂灏氱晫鐨勮。鏋跺瓙锛屼竴澶撮摱鍙戞洿鍔犲睍鐜颁簡濂圭嫭鐗圭殑缇庛...
