三黑小米粥的做法，三黑小米粥怎么做好吃，三黑 山药黑小米粥的做法，山药黑小米粥怎么做好吃
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主料
黑豆
20克
黑米
20克
小米
20克
黑芝麻
5克
辅料
水
适量
核桃
2个
山药
10克
枸杞
10克
步骤
1.将黑豆和黑米洗净用清水浸泡半个小时。
2.准备好小米、黑芝麻、核桃、枸杞和山药。
3.先将黑豆和黑米用电压力锅熬熟。
4.再将熬熟的黑豆和黑米倒入普通锅内。
5.加入淘洗干净的小米，大火烧开后转至小火熬10分钟。
6.将黑芝麻用擀面杖的一头碾碎，核桃掰成小块，枸杞洗净，山药洗净切成小片。
7.将山药和枸杞加入锅内，继续熬5分钟。
8.最后加入黑芝麻和核桃，再熬5分钟。
9.盖上盖子，焖5分钟。
10.又香又营养的粥来啦！
小贴士
这款粥也可以加红糖，口感会更好。
如果没有核桃，用花生也可以。
主料黑豆20克黑米20克小米20克黑芝麻5克辅料水适量核桃2个山药10克枸杞10克
步骤
三黑小米粥的做法步骤11.将黑豆和黑米洗净用清水浸泡半个小时。
三黑小米粥的做法步骤22.准备好小米、黑芝麻、核桃、枸杞和山药。
三黑小米粥的做法步骤33.先将黑豆和黑米用电压力锅熬熟。
三黑小米粥的做法步骤44.再将熬熟的黑豆和黑米倒入普通锅内。
三黑小米粥的做法步骤55.加入淘洗干净的小米，大火烧开后转至小火熬10分钟。
三黑小米粥的做法步骤66.将黑芝麻用擀面杖的一头碾碎，核桃掰成小块，枸杞洗净，山药洗净切成小片。
三黑小米粥的做法步骤77.将山药和枸杞加入锅内，继续熬5分钟。
三黑小米粥的做法步骤88.最后加入黑芝麻和核桃，再熬5分钟。
三黑小米粥的做法步骤99.盖上盖子，焖5分钟。
三黑小米粥的做法步骤1010.又香又营养的粥来啦！
给自己煮一碗三黑小米粥，不错哦！香香的很好吃
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