一天睡八九个小时三四个小时半睡半醒怎么回事？ 整天没精神，八九个小时的睡眠时间！这是怎么回事啊！

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一天睡八九个小时，三四个小时半梦半醒，正常人一般一天睡八九个小时是够了的，而且正常人一般晚上也会醒来好多次，但是因为时间特别短暂，一般来说早上起床以后不会记得了，如果晚上老是醒来而且时间比较久的话，可能有一点睡眠障碍，具体原因得检查才可能知道。

你好
很高兴回答你的问题，
你的问题是一天睡八九个小时，
有三四个小时半睡半醒，
怎么回事？
首先必须告诉你，
睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠。
其实深度睡眠的时间很短。
一般也就一个多小时。
大多数时间是浅度睡眠。
表现为做梦等等。
一般就忘记了。
像你这种有三四个小时自己很清楚的，能够知道自己半睡半醒。
这种属于睡眠质量不佳。
水晶少喝水，
少喝浓茶咖啡之类的。
其实睡眠是要讲究质量的，
不是睡眠的时间长的。

这只能说明你的睡眠质量很不好，所以我建议你去医院开点处方药，相对的治疗一下

这是睡眠质量不好，去医院查一下吧，找个中医看看最好，调理一下身体，改善一下睡眠。

属于睡眠浅，易醒，失眠 的一种症状。

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