为什么大学生还要体测？ 为什么大学生要体测
\u5927\u5b66\u4e3a\u4ec0\u4e48\u8981\u4f53\u6d4b?\u5927\u5b66\u751f\u4f53\u80fd\u6d4b\u8bd5\u7684\u76ee\u7684\u662f\u4e3a\u4e86\u4fc3\u8fdb\u5927\u5b66\u751f\u52a0\u5f3a\u953b\u70bc\uff0c\u63d0\u9ad8\u4f53\u8d28\u5065\u5eb7\u6c34\u5e73\uff0c\u8ba9\u5b66\u751f\u610f\u8bc6\u5230\u5065\u5eb7\u5bf9\u4eba\u4e00\u751f\u7684\u8fdb\u6b65\u53d1\u5c55\u7684\u91cd\u8981\u6027\u3002\u62e5\u6709\u4e00\u4e2a\u5065\u5eb7\u7684\u4f53\u9b44\u662f\u8fc8\u5411\u6210\u529f\u7684\u91cd\u8981\u57fa\u7840\uff0c\u8ba9\u5b66\u751f\u61c2\u5f97\u53ea\u6709\u575a\u6301\u7ecf\u5e38\u53c2\u52a0\u4f53\u80b2\u6d3b\u52a8\uff0c\u517b\u6210\u575a\u6301\u953b\u70bc\u8eab\u4f53\u7684\u826f\u597d\u4e60\u60ef\uff0c\u624d\u80fd\u589e\u5f3a\u4f53\u8d28\u3001\u63d0\u9ad8\u5065\u5eb7\u6c34\u5e73\u3002
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我是一名大三的学生，关于这个问题刚刚进入大学的我也有同样的疑问。那为什么大学生还要体测呢。
一、首先，体测的意义本在于督促学生养成锻炼身体的习惯，提高身体素质，更能增强体质，远离疾病；同时还可以劳逸结合，提高学习效率，利于学生健康成长。尤其是火爆网络的关于“脆皮大学生”的视频和段子，有人戏称他们是没有“新手保护期”的一代，这一现象更加说明当代大学生普遍存在运动不足的问题，大学生体质下滑趋势严峻。而学生的可塑性非常强，作为祖国的栋梁之才，在学习知识的同时，提高素质，不仅能够对大学生有很好的帮助，更让国家和社会受益无穷。所以大学体测是有很大意义的。
二、其次这也是为了通过参与体育锻炼和体测，培养大学生健康的生活方式，大学生可以培养出健康的生活方式，这不仅对他们的现在有益，也对他们的未来健康有着积极的影响。
三、最后这也是可以提升大学生生活质量，健康的身体是保证生活质量的基础，通过体测，大学生可以了解自己的健康状况，及时调整生活习惯，提升生活质量。
最后我来分享几个体测小妙招吧
一，800米技巧
1.简单热身：脚踝环绕，大腿内侧拉伸，后踢腿，高抬腿，开合跳。
2.跑步时分解目标，把800米跑道砍成8个小段，每50米为一个小目标，在跑道上找标记，到达了标记就在心里数1，2，3，……，8，这样很快就跑完一圈啦；第二圈重复，但7、8两段记得来个冲刺。
3.一定要提前至少一周每天都进行训练，让自己习惯这样分解目标的方式，每天练一次就好。
多次训练后再体测，恐惧感会减少，并且跑步能力明显提升，跑步中跑完后都不会太痛苦。
二、跳远技巧
1.预备式动作自己舒服的就好，但手臂一定要摆起来，身体一定要半蹲下去，手臂甩到第三次的时候起跳。
2.可以望着前上方的空气起跳，尽量跳得更高。
3.跳的过程中记得缩腿，可以“滑翔”更远。
4.落地要轻，也就是想象自己很轻盈。
5.每次跑完步训练3次就好。
跳远不可多练，对膝盖和大腿有损伤。
三、仰卧起坐技巧
1.曲腿尽量曲紧一点，不要松松垮垮，这叫收紧核心。
2.不要抱头！手轻触耳朵就好。不然手会使劲把头掰着往上往前，对脊椎损害大，做完脖子后侧会很疼！
3.还原的时候肩膀触地就好，头不要落地，这样可以节省时间和体力。
4.一定要坚持做到最后一秒！！这很重要！
5.提前至少一周每天训练一次。
大学生体测：促进大学生锻炼；提升锻炼意识；增强大学生体质。增强中国人民的体质是我国社会主义现代化建设的重要基础。
根据教育部规定，大学生的`每年体测成绩要与学生的评优奖先挂钩，体测达到良好以上等级者，方能参评优秀学生，奖学金。当年体测成绩低于50分者，给予一次补测机会。大四年级测试成绩低于50分者，将不能获得毕业证，只能肄业。
大学生体测指大学生体质测试。大学体能测试根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远（选测一项）、握力或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈（选测一项）。
大学体测注意事项
一、测试前
1、带好有效证件，身份证、学生卡、校园一卡通、所在院系开具的证明。
2、切记参加体测不要空腹和过度饮食，运动前不要进食。
3、早睡早起，不要熬夜，保证睡眠和良好体力，避免体测时出现过度疲劳，引发事故。
4、测试当天请勿携带贵重物品，提前做好服装准备，注意口袋内不要装尖锐的物品，以防测试中受伤。建议自行做热身准备活动。
5、现场遵守测试纪律，听从工作人员统一安排。
6、测试中出现替考和弄虚作假，一经发现按考试作弊处理。
二、测试时
1、长跑要根据自己耐力水平确定跑的速度和节奏，合理分配体力。
2、测试中途出现不良身体状况，不要勉强坚持，应立即停止测试，向老师和现场医护人员说明情况，寻求第一时间救治。
3、运动后最好继续慢跑或走几分钟。
三、测试后
1、气温多变，早晚温差大，运动后出汗，注意保暖，防止感冒。
2、运动后不要立即喝水。
四、作息方面
1、早睡早起，如上午参加测试，测试前一晚最好23：00点前上床休息，早上8:00左右起床，一定要吃早餐。
2、如下午参加测试，则建议中午午睡30分钟。
3、保证保持良好的体力，以免测试时过早出现疲劳。
促进大学生锻炼
如果不是体育特长生，在进入大学以前，大家的体育锻炼经历是非常匮乏的。因为文化课考试的重要性，大大超过了体育锻炼，导致从初中到高中，没有学校会把学生的体育锻炼当作头等大事来办。这样严重的“偏科”，导致很多学生根本不愿意去锻炼身体。
然而对于中国的大学生来说，大家都是国家为未来的主要构成人员，将承担一定的社会责任。如果没有一个健康，强健的体魄，不仅无法承担社会责任，连基本的家庭责任都扛不起来。因此，大学设立体测的第一个原因，就是用考试促进大学生进行体育锻炼。
提升锻炼意识
正是因为体育在大多数同学的教育经历中是完全缺失的，因此大家没有建立起主动进行体育锻炼的意识。体育锻炼有非常多的好处，它不仅让人的精力更充足，少得病，还具有缓解压力的作用。
但很多同学明明知道体育锻炼有好处，但就是不愿意亲自参与到锻炼的活动之中。为了纠正大学生这种认知失调的情况，提升大学生的锻炼意识，设立体测是非常必要的。
增强大学生体质
其实，大学设立“体测”也是迫不得已。在国家组织开展的体质健康调查中发现，我国青少年的体质正在走下坡路，出现了连续30年的下滑，这是非常危险的讯号。青少年是祖国的未来，如果体质连续下滑，未来岂不是又要有一大波“东亚病夫”出现？！
大学生可以环顾四周，看看自己的同学是不是都出现肥胖、戴着厚重的眼镜的情况。现在肥胖率和近视率居高不下，最新发布的数据，已经有8成高中生是近视眼了，因此增强青少年体质的行动势在必行！
只是测试一下你的体能而已不会有什么其他不好的影响的.
大学进行体测的原因主要有以下几点：
1. 促进大学生锻炼：由于文化课考试的重要性，很多学生在中小学阶段忽略了体育锻炼。体测可以促使大学生进行体育锻炼，从而提高他们的身体健康水平。
2. 提升锻炼意识：体测有助于培养大学生的锻炼意识，让他们了解体育锻炼的好处，从而主动参与到锻炼活动中。
3. 衡量学生的身体素质：体测是对学生身体素质的一个衡量标准，通过体测数据，可以了解学生达到符合该年龄段正常标准的哪个层次。
4. 学校工作的需要：体测数据可以帮助学校了解学生的身体状况，制定相应的工作计划，并为全国范围内的试点试验提供数据支持。
5. 提高学生对身体的重视程度：体测成绩与大学生评奖评优挂钩，甚至关系到能否毕业，这使得大学生更加重视身体健康。
为了促进大学生加强锻炼，提高体质健康水平1。通过体测，可以让大学生更加深入地理解到参加体育锻炼的重要性，进而积极投身于各种体育锻炼活动中，有效地提高自身的体质健康水平。
培养良好的锻炼习惯。大学生可以通过体测了解自己在某些方面的身体状况，然后根据自己的实际情况制定相应的锻炼方案，长期坚持下去，就可以形成一种良好的锻炼习惯。
建立正确的健康观念。通过体测，可以让大学生了解到体育运动对自己的重要性，从而树立起积极的健康观念，使他们在日常生活中更加注重维护自己的身体健康。
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