有认床的习惯换床了睡不着怎么办 为什么有些人换了床就会睡不着？
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医学上把一些换床后无法入睡的现象称为“第一晚效应”。而复旦大学黄志力课题组研究人员曲卫敏、徐昕红等，运用高度自动化睡眠觉醒解析系统，记录一种已经基因剔除了“多巴胺D2受体”小鼠的睡眠过程，并结合药理学等手段，从基因到行为解析了多巴胺D2受体在睡眠觉醒调控中的作用。结果发现：与正常小鼠（野生型小鼠）相比，剔除了“多巴胺D2受体”的小鼠，活动期维持觉醒困难，睡眠量增加。为模拟人在新环境下出现的“第一晚效应”，研究人员更换动物居住环境，考察小鼠在新环境中的睡眠行为。研究结果显示：多巴胺D2受体正常的小鼠面对新环境刺激，极为不习惯，入睡困难，而剔除了“多巴胺D2受体”的小鼠，则“高枕无忧”，迅速入睡。
这是身子骨娇贵的体现。
还是要适应现代社会的流动性，如果出差、旅行怎么办？最可怕的是，万一遭遇战乱，逃亡时怎么办？所以学着数羊什么的，让自己安静下来，不要老是想着当前的环境与之前自己的床的不同，只想着我瞌睡来了，该睡觉了！就可以了。
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