月经来时吃什么水果最好

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\u3000\u3000\u4e8c\u3001\u7ecf\u671f\u5e94\u8be5\u591a\u5403\u7684\u6c34\u679c\u6708\u7ecf\u671f\u95f4\u9002\u5b9c\u5403\u7684\u6c34\u679c\uff1a\u5e73\u6027\u7684\u82f9\u679c\u3001\u65e0\u82b1\u679c\u3001\u8349\u8393\u3001\u897f\u7ea2\u67ff\u7b49\uff0c\u800c\u6a58\u5b50\u3001\u6843\u5b50\u3001\u6a31\u6843\u3001\u67a3\u3001\u8354\u679d\u3001\u9f99\u773c\u3001\u83e0\u841d\u3001\u77f3\u69b4\u3001\u8461\u8404\u5c5e\u4e8e\u6e29\u6027\u4e5f\u9002\u5b9c\u7ecf\u671f\u98df\u7528\uff0c\u9700\u8981\u6ce8\u610f\u7684\u662f\u4e0d\u8981\u4e00\u6b21\u5403\u5f97\u8fc7\u591a\u3002
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1\u3001\u82f9\u679c
\u82f9\u679c\u542b\u72ec\u6709\u7684\u82f9\u679c\u9178\uff0c\u53ef\u4ee5\u52a0\u901f\u4ee3\u8c22\uff0c\u51cf\u5c11\u4e0b\u8eab\u7684\u8102\u80aa\uff0c\u800c\u4e14\u5b83\u542b\u7684\u9499\u91cf\u6bd4\u5176\u4ed6\u6c34\u679c\u4e30\u5bcc\uff0c\u53ef\u51cf\u5c11\u4ee4\u4eba\u4e0b\u8eab\u6c34\u80bf\u7684\u76d0\u5206\u3002

2\u3001\u6728\u74dc
\u6728\u74dc\u5b83\u6709\u72ec\u7279\u7684\u86cb\u767d\u5206\u89e3\u9175\u7d20\uff0c\u53ef\u4ee5\u6e05\u9664\u56e0\u5403\u8089\u7c7b\u800c\u79ef\u805a\u5728\u4e0b\u8eab\u7684\u8102\u80aa\uff0c\u800c\u4e14\u6728\u74dc\u8089\u6240\u542b\u7684\u679c\u80f6\u66f4\u662f\u4f18\u826f\u7684\u6d17\u80a0\u5242\uff0c\u53ef\u51cf\u5c11\u5e9f\u7269\u5728\u4e0b\u8eab\u79ef\u805a\u3002

3\u3001\u897f\u67da
\u897f\u67da\u5927\u5bb6\u65e9\u65e9\u4fbf\u77e5\u897f\u67da\u5361\u8def\u91cc\u6781\u4f4e\uff0c\u591a\u5403\u4e5f\u4e0d\u4f1a\u80a5\uff0c\u4f46\u539f\u6765\u5b83\u4ea6\u542b\u4e30\u5bcc\u94be\u8d28\uff0c\u6709\u52a9\u51cf\u5c11\u4e0b\u534a\u8eab\u7684\u8102\u80aa\u548c\u6c34\u5206\u79ef\u805a\u3002

4\u3001\u5947\u5f02\u679c
\u5947\u5f02\u679c\u9664\u4e86\u7ef4\u4ed6\u547dc\u662f\u5b83\u7684\u5f3a\u9879\u5916\uff0c\u539f\u6765\u5176\u7ea4\u7ef4\u4ea6\u5341\u5206\u4e30\u5bcc\uff0c\u53ef\u4ee5\u589e\u52a0\u5206\u89e3\u8102\u80aa\u7684\u901f\u5ea6\uff0c\u907f\u514d\u817f\u90e8\u79ef\u805a\u8fc7\u591a\u7684\u8102\u80aa\u3002

5\u3001\u756a\u8304
\u5403\u65b0\u9c9c\u7684\u756a\u8304\u53ef\u4ee5\u5229\u5c3f\u53ca\u53bb\u9664\u817f\u90e8\u75b2\u60eb\uff0c\u51cf\u5c11\u6c34\u80bf\u7684\u95ee\u9898\uff0c\u5982\u679c\u662f\u751f\u5403\u7684\u8bdd\uff0c\u6548\u679c\u5c31\u66f4\u597d\u3002
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\u3000\u3000\u7ecf\u671f\u8fc7\u540e\u53ef\u4ee5\u5403\u7684\u7626\u8eab\u6c34\u679c\uff1a\u9999\u8549\u9999\u8549\u662f\u5bd2\u6027\u6c34\u679c\uff0c\u4f46\u5728\u7ecf\u671f\u8fc7\u540e\u53ef\u4ee5\u5403\u3002\u867d\u7136\u9999\u8549\u5361\u8def\u91cc\u5f88\u9ad8\uff0c\u4f46\u8102\u80aa\u5374\u5f88\u4f4e\uff0c\u800c\u4e14\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u94be\uff0c\u53c8\u9971\u809a\u53c8\u4f4e\u8102\uff0c\u53ef\u51cf\u5c11\u8102\u80aa\u5728\u4e0b\u8eab\u79ef\u805a\uff0c\u662f\u51cf\u80a5\u65f6\u5019\u7684\u7406\u60f3\u98df\u54c1\u3002

\u5973\u751f\u7279\u6b8a\u671f\u95f4\u7981\u5fcc\u7684\u6c34\u679c

最好吃石榴、大枣、山楂、榴莲、木瓜、橘、柑等等,这些水果都是热性食物,适当食用,对身体很好。

苹果

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