女生科目三模拟考被考官咳嗽吓懵，驾考时如何缓解自己紧张的情绪？
我们都知道，现在每个人的一生可能都要去参加的一次考试那就是驾驶证考试了。这个考试的难度是因人而异的，有些人所有的科目都是一次就过去了，而有些人却连续考了很多次都没有通过。
一、在驾驶证的考试中，其实每个人都是非常的紧张的。在驾驶证的考试中，其实每个人都是非常的紧张的。毕竟驾驶证考试是非常严格的，在之前是人工来判断的，现在却是完全由机器来判断，可以说是非常的严格了。我们在考科目三的时候，考官的一个咳嗽声可能就是一个提醒，这个时候我们时常被吓蒙，赶紧找自己哪里错了。
二、考驾驶证对于很多人来说就是个难题，没考过会让人吃不好饭睡不好觉。很多人其实在考科目二的时候就非常的紧张了，毕竟科目二的项目挺多的，而且每个项目都要一气而成才能够成功。有些人在考科目二的全程腿都在不停的抖，生怕自己哪里出了错误就要重头再来了。考驾驶证对于很多人来说就是个难题，没考过会让人吃不好饭睡不好觉。
三、想要缓解考试的紧张，那就平时训练的时候多上点心。想要缓解考试的紧张，那就平时训练的时候多上点心。平时把教练说的话都记在脑子里，记住那些技术要领，而且最重要的是要多加练习。其实很多人在考了驾照之后，开起车来会觉得非常的简单。像那些倒车入库真的是非常常用的停车技巧了。人一旦会开车之后，有了车感就会觉得考试的那些东西其实都是非常简单的。
遇到一个好教练的话，其实是非常鼓励你上路开车的。经常开车之后，有了车感再去考试其实就是非常轻而易举的事情了。
一定要提前训练好，考试的时候可以深呼吸平复心情，牢记每一个考点，沉着冷静的面对考试。
1、深呼吸法：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，这样可以使 血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。2、精神胜利法：心里想，我一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩，保持平常心。3、活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。4、自我暗示法：“我已做好充分准备，不会考坏的”、“紧张是胆小鬼的行为”。
可以多听一些优美的音乐，还可以看一些愉快的电视剧，或者是电影，还可以自己的朋友谈谈心，并且在考驾照之前也可以出去旅游，这样就可以缓解自己的紧张情绪，而且有很多人都是这样做的效果很好。
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