踝关节肿胀怎么回事？骨折了怎么办？ 踝关节骨折了，肿胀了，怎样才能恢复得更快更好，为了不留下后遗...
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在病人出现踝关节骨折以后，如果出现了明显的肿胀情况，一是要限制踝关节部位屈伸和足部负重的活动，再就是避免患侧肢体下垂，以免导致肿胀情况的加重。二是在骨折以后，一定要行踝关节部的制动，并且休息时要将患侧肢体垫高，以利于静脉的回流，肿胀的吸收消退。
踝关节肿胀怎么回事？
那你的水肿呢，我们一般考虑呢是分两方面，一个呢就是全身性的问题啊，如果是两侧的踝关节都有水肿又是一个老年人，那我们可能要去考虑它是不是心脏，肝脏或者肾脏有一些全身性的疾病，那么就需要去追问一下它的这个有没有这样的病史，那么对于局部的一些水肿的情况呢，创伤肯定是一个最主要的一个原因，那么很多人受伤以后脚会出现肿胀，那么还有一个问题呢，就是我们的这个血管的问题啊，如果我们的血管出现了静脉的栓塞或者静脉瓣的功能不全，也会出现我们的这个踝关节的肿胀，那么这里呢就要提到我们的小腿的后面的肌肉是非常重要，我们称只为人体的第二心脏。它的运动可以帮助我们把远端的血液还有淋巴液回流到心脏，减少水肿的出现，所以如果踝关节有水肿的病人呢，建议呢多做一些这个踝关节相对后面肌肉的训练。
怎么去增强踝关节周围的肌肉？
踝关节周围的肌肉呢，力量的增强是需要做一些动作的，那么我们的比较常用的动作呢，一个就是踢脚跟就是踮起脚尖来啊，我们每天去做这样的动作，这就是增加我们小腿后侧肌肉的力量，另外呢，方便的话呢，可以买一个就是练瑜伽的那种弹力的带啊，可以这个放在脚上，然后通过不同的运动可以向上勾脚或者向下踩来运动，我们这个踝关节周围的肌肉的力量，呃或者呢可以这个单脚跳啊，这些呢，都可以增加我们这个踝关节周围的力量。
脚踝扭伤肿胀是否要看医生？
脚踝扭伤是经常发生的一种意外，很多人扭伤了之后不以为然，不管不问。脚踝扭伤是不是应该看医生呢？我是强烈建议大家扭伤之后都应该去医生看一看，尤其是以下这种情况，第一就是严重的肿胀和剧烈的疼痛，第二是唉发生了一些畸形，第三就是扭伤了之后，当天晚上或者第2天周围皮肤出现了大量的淤青，第四就是扭伤已经有三四天了，但是依然疼痛肿胀没办法走路，第五就是扭伤之后虽然缓解了，但是过了两三个月依然能感觉到部分的疼痛和肿胀，还有就是扭伤过一次之后变得非常容易崴脚，反复的崴脚扭伤，出现这些情况就高度怀疑有骨折脱位或者韧带断裂等等。
踝关节肿胀可能是因为扭伤、摔伤或者关节炎、痛风等引起，如果检查后发现骨折则要第一时间固定治疗，平时注意多休息和饮食疗养。
第一，最常见的可能考虑是活动过多劳累进而造成的软组损伤。第二，可能考虑是肾脏疾病引起的水肿。第三，考虑是骨折或骨裂诱发引起。骨折以后不要着急，积极的前往医院进行相关的检查，来确定骨折的情况，然后采取对症的治疗。如果骨折比较轻的话，可以采用保守治疗，应用一些药物来对症治疗就可以了，如果骨折情况比较重，此时就需要采用手术治疗，具体的手术情况因为骨折的情况不同，而有不同的方法。在此期间注意，不要过于活动患部，不要吃辛辣，刺激性的食物，不要吸烟，不要饮酒，多吃一些高蛋白，高钙的食物。
通常伴随着软组织和小血管损伤，组织液渗出，造成裸关节局部肿胀。疼痛剧烈的骨折患者可给予止痛片缓解疼痛。局部严重的患者可通过静脉注射脱水、消肿药物改善软组织情况。
脚踝骨折通常伴随着软组织和小血管损伤，组织液渗出，造成局部肿胀。这种肿胀消退相对缓慢，应进行反复下肢血管功能锻炼，如间断抬高下肢、热敷，促进血液循环，加速肿胀吸收，同时可口服一些消肿的药物，如迈之灵、七叶皂苷片等。
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