阳气流失快是怎么回事？遇到这个情况该如何治疗？
或者是喜欢喝热饮，尿少不利，大便稀薄等等，主要是和日常的作息不规律以及不注意保暖，还有过于频繁的性生活等等，平时的话是已经要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不要熬夜。少熬夜或者不熬夜，这点似乎成了现代好多年轻人阳气不足的一大原因。保持午休，不用很长，睡个半个小时就好。注意天气变化增减衣服。阳者，卫外而为固也。所以人体内阳气是体内卫气。卫气的功能是温分肉，充皮毛，肥腠理，司开合，此皆卫外而为固也，气可固表防邪淫，不病身安保寿延年。
度过完美的一个下午。现如今，无论在哪里都有空调，办公楼或者是大型商场的冷气更是开得很足，完全感受不到夏天的炎热。二是经常做运动，实在没时间的话，可以上班或下班时选择走路30-60分钟，或者上班间隙里多走动甚至爬楼梯15分钟。这都是可以挤出来的时间。阳气不足是肾阳亏虚所致。肾虚不是一两天形成的。阳气不足，通常体乏无力，容易生病，食欲不振，手脚冰冷，气血不足，贫血，容易感冒，胃寒，舌苔白厚等。
中医学认为，头为诸阳之首，是晒太阳的重点部位。如果天气较好，最好脱下帽子让阳光直晒头顶15～20分钟。体内阳气不足，身体免疫力也会下降，如果在季节更换时，很容易生病，感冒，也许每次你都跑不掉，且不注意，很容易引起重感冒。香菜性属温，多吃香菜，会使用发汗，从而对身体起到保健作用。从另一方面而言，人体内的阳气也得到了补充。必须把阳气拉进身体，才能痊愈。一般不厉害用桂枝汤，厉害点汗太多小建中汤，有拉稀的话桂枝人参汤这样。手脚热的话要分开说，手热，一般是心包热，心包热就是肝热。
经常熬夜导致的。避免熬夜，养成早睡早起的习惯，睡觉之前最好泡脚，可以促进睡眠。
我们都知道多吃蔬菜水果有益身体健康，但这对吃的量要有一个说明，绝不可以用水果代替其他所有食物。每种食物里都有我们人体需要的营养元素，但是水果并不能满足人体的需要。水果只能作为辅食，因为几乎所有水果都有寒凉的特性。长期的大量吃水果又不吃其他饭菜，对人体脾胃的消化吸收功能都有所损伤。脾胃受到的损伤就有可能导致阳气流失，流失后人体内阳气减少又会造成脾胃功能更加恶化，如此就是出现了一个恶性的循环因为人体的膀胱经以及督脉都分布在后背。这是人体中作用很大的两条经脉。督脉就好比一个能源中心，在晒背时所获得的阳气会源源不断地输送到全身各处，可以清除掉原本堆积的阴凉外邪。同时膀胱经得到阳光的温养也能补充阳气，膀胱经是全身最长的太阳经，也是最可能被寒凉入侵的一条。一些人群更容易觉得脚底寒凉，容易感冒。这都是可以通过给膀胱经补充阳气来解决的。
这有可能是身体的失衡，长期熬夜不注意休息，过度劳累饮食不均衡，导致出现的体质虚弱引起的气血虚弱阴阳失调这些症状。是尽量要注意休息，营养均衡，不要熬夜，过度劳累。
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