不能忽视的面试微表情
不能忽视的面试微表情
不能忽视的面试微表情，在面试的时候面试官喜欢观察应聘者的表情，通过应聘者的表情来考察应聘者。其中好的形象和适当的微表情会给面试官留下好印象，下面分享不能忽视的面试微表情。
不能忽视的面试微表情1
“咬嘴唇、挠头、眼神飘忽不定……如果求职者把这些生活中的小动作带到面试中，极容易给面试官造成不自信和过于随意的印象。”哈尔滨心理专家史力说，越来越多的企业开始注重由细微处考察求职者的性格特征，“面试表情”也成为用人单位分析求职者心理因素的重要考量。
史力指出，心理学中的“微表情”概念适用于面试中，求职者的表情如若在面试过程中“过于随性”，求职者在面试官心中的印象必定会大打折扣。若想为面试加分，求职者必须从“面试表情”的细微之处入手，增强自己的亲和力。
专家建议，在面试前，求职者可以和同伴进行“信息反馈”，即通过“模拟演练”的方式找出对方在面试过程中常犯的如“频繁眨眼”“眉头紧锁”等小毛病，不断改正，形成习惯;在面试过程中，求职者应该始终保持微笑状态，展示出一个谦恭、诚恳、乐观的形象，应聚精会神，保持目光柔和亲切;若面试顺利，万不可喜形于色，应该平和淡定，给面试官留下大气的印象。
史力说，“面由心生”不无道理，求职者若想拥有最佳“面试表情”，除了必要的技巧外，更应该不断提升自己的心理素质，提高文化修养。
面试表情上需要注意的点
1、微笑
微笑是一种世界通用的语言，它是善意的标志，友好的使者，成功的桥梁。它不仅能沟通情感，融洽气氛，以柔克刚，以静制动，缓解矛盾，消融坚冰，而且还能给人以力量，增强人的自信，掩饰和战胜自卑和胆怯。
在事业单位面试中，面带微笑，不仅能增强自己的自信心，而且微笑是一种渲染剂，可温暖考官的心，引起他对你的'注意和好感。当然微笑不要太僵硬，要发自内心。自己平时可以对着镜子多练习一下。
2、眼神
“眼睛是心灵的窗口”，在答题过程中应适当的和面试官进行眼神交流，用眼神传递友好。一个好的印象应具备以下四个部分：
(1) 在脸上露出专注或尊敬的表情。
(2) 聚精会神、对任何都感兴趣。
(3) 有意识的整洁。
(4) 目光要自然、柔和、亲切、真诚。
很多应聘者在平时的说话过程中会有很多的习惯动作，如瞪眼，挤眼，眼睛向别处看等。这些都会影响到自己的形象，所以考生当尽量避免这些问题在面试的过程中出现。
交流中你的目光要不时注视着对方。看着对方的眼部就行，万万不可目光呆滞地死盯着面试官看，这样会让他以为你对他“满怀深情”，或是和他有什么“深仇大恨”，让他感到很不舒服。另外注意：除了面试官，你说话的时候要经常用目光扫视一下其考官，以示尊重和平等。
3、观察
由于面部表情能反映出人的喜、怒、哀、乐，所以在事业单位面试过程中，不仅要把握好自己的面部表情，而且还要善于观察并仔细“阅读”考官的面部表情，洞察他的内心情感情和绪变化，顺应他的感情迁移，迎合他的情绪变化，并根据他的表情变化来及时调整自己的回答内容。避免引起他的反感，给他留下轻松愉快的印象。
4、亲和力
在事业单位面试过程中，应聘者应该具有亲和力。除了用眼神表达亲和力外，还可以通过仪表进行调整。一般情况下，根据身高、脸型等不同特征，面部会呈现冷和热两种特点。热面孔给人的印象比较嘻哈，玩世不恭的特点。冷面孔给人的印象是冷峻、严肃的特点。在脸部呈现这样的特点的时候应当从发型，服装等方面进行整理，尽量让自己的形象显得具有亲和力。
整个面试过程中需要强调的部分：
(1) 进门时要表现得自然，不要紧张或慌张；
(2) 面试时要始终面带笑容，谦恭和气。表现出热情、开朗、大方、乐观的精神状态；
(3) 不要无缘无故皱眉头或毫无表情；
(4) 不要直盯对方，也不要以眼瞟人、漫不经心，眼光宜落在面试官的鼻子上为佳，这样既保持了接触又避免了不礼貌的直盯；
(5) 对方提问时，不要左顾右盼，否则面试官会误认为你缺乏诚心和兴趣；
(6) 切忌面带疲倦，哈欠连天，考试前一天一定要保持睡眠充足；
(7) 不要窥视主考人员的桌子、稿纸和笔记；
(8) 面试顺利时，不要喜出望外，拍手叫好；
(9) 作为应聘者，不仅要时时注意着面试官在说什么，而且也要注意着主考人员的表情有哪些变化，以便能准确地把握住说话者的思想感情；
(10) 为了吸引听者的注意力，使言谈显有声有色和增强感染力，在说话中可以适当加进一些手势，但动作不要过大，更不要手舞足蹈和用指指人；
(11) 在说话时切不可面露酒媚、低声下气的表情，企图以鄙薄自己来取悦于对方。这样做只能降低自己的人格。只有抱不卑不亢的态度才能获得对方的信任。
总的来说，应试者在面试过程中，应始终给人以和悦、清爽、自然、大方的感觉。
不能忽视的面试微表情2
关于“微表情”
微表情，是内心流露与掩饰，是心理学名词。人们通过做一些表情把内心感受表达给对方看，在人们做的不同表情之间，或是某个表情里，脸部会“泄露”出其它的信息。“微表情”最短可持续1/25秒，虽然一个下意识的表情可能只持续一瞬间，但这是种烦人的特性，很容易暴露情绪。当面部在做某个表情时，这些持续时间极短的表情会突然一闪而过，而且有时表达相反的情绪。
“微表情”暴露大学生面试压力
有82％参加面试的大学生会出现各种小动作，如不断抿嘴，眼光闪烁，挠头等“不自然”的“微表情”，但仅有60％的大学生能确定自身处于紧张状态……这是由北京师范大学郑日昌教授受大学生心理咨询专业委员会委托所作的 《中国大学生面试压力调查》所显示的。
95％的面试官着重考察应聘者心理素质与抗压力
调查表明，95％的面试官着重考察应聘者的心理素质与抗压能力，“应聘者往往已通过初步筛选，符合录用的基本条件，在面试阶段，大部分考官更看重应聘者良好的心理素质，包括回答是否自然流利，逻辑是否严谨等。”有专家指出，“微表情”已成大学生面试表现的关键因素之一。
改善“微表情” 对压力say bye！
呼吸操
面试前的紧张会让你的呼吸变浅，此时的呼吸往往是在利用肺部的旧气。控制自己的呼吸，确保充分吸气，是控制情绪的好方法，同时也是保证血液中气体混合比例正常的最简单的办法。巧妙的做法是给呼吸一个节拍，像做操一样。同时，聚合你的目光，比如注目于手表上的一个点；然后，吸气4拍、屏气7拍、呼气8拍。
听音乐
音乐可以引发丰富的视觉想像，包括色彩感、形象感、运动感甚至触觉和味觉的感受，在音乐中的自由联想中让人深刻体验大自然和生命的美感。建议你在面试前听一听德彪西的《夜曲》。这是印象派音乐的重要曲目之一，作者用音色、和声与音型构成的斑点的装饰变化，让人在流连缥缈的音符间忘乎压力的存在。
意念柠檬
想象你拿着一只柠檬。将所有意念都集中在这只柠檬上。看着鲜亮的HS，感觉凹凸不平的柠檬表面的纹路。然后想象你拿一把小刀把柠檬切开。听着小刀切下去的声音，注意柠檬汁喷射出来时散发出的强烈香气。这时想象着咬一口柠檬吧。
如果你可以清晰地想象出这一场景，你也许会注意到自己正在流口水。专注的想象已经引起了你的生理反应。你的紧张情绪平复了吗？
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