高中生,男,十六岁,每天早读前喝一杯一元钱一包的雀巢速溶咖啡,提神,已经连续五六天了,提神效果很好 高中生常喝咖啡有什么坏处?

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1\u3001\u5f15\u53d1\u5fc3\u8840\u7ba1\u75be\u75c5
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咖啡因含量过高会导致钙质流失,第二速溶咖啡里所含的植物植脂末是一种反式脂肪对身体有害,第三就是各种添加剂,你可以选择更安全的咖啡饮品(挂耳包咖啡),这种咖啡是咖啡豆研磨颗粒,无任何添加剂,安全健康喝的时候可以添加牛奶和糖,提神效果不差速溶咖啡

这个对胃肠不好。

不要长期使用。

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