心态到底是什么意思!!!? 心态到底是什么?如何把握自己的心态
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指人的心理状态。
如注意、疲劳、紧张、轻松、忧伤、喜悦等。它兼有心理过程和个性心理特征的特点,既有暂时性,又具有稳定性。是心理过程和个性心理特征联结的中介环节,构成一切心理活动展开的背景。
一个人拥有了年轻的心态,就等于在一定程度上拥有了健康的人生观、价值观和生命观,能正确地面对成功与失败、地位与财富、过往与未来,从而乐观、自信地生活。反之,心态老的人易消极悲观、失落低沉,这如同心灵的毒药,给身心带来损害。
扩展资料:
保持好心态不仅是一种修养、一种境界,更是一种智慧。经验丰富的人读书用两只眼睛,一只眼睛看到纸面上的话,另一只眼睛看到纸的背面。像读书那样,用一只眼睛观察表象,另一只眼睛洞察本质、探寻规律,内心自然就有底气;
用一只眼睛察看万物,另一只眼睛审视自我,分清利弊、见贤思齐,自能收获沉稳练达的气质。跳出思维窠臼,警惕“空间迷向”,拒绝人云亦云,方能拓宽视野、增长智慧,让好心态始终相伴。
如何拥有一个好心态
心理点评师 E
现实生活中,曾经有多少理由让你难以平衡,某人买车了,某人成了富翁,某人住进了别墅……我们本来比他们强,可我们又为什么不如他们风光体面?为什么我总是有这么多的烦恼而整日郁郁寡欢?为什么我总是屡遭失败?为什么我总是得不到一点点飞黄腾达的机会?
其实,人与人之间并没有太大的区别。但为什么别人成功了,而你却没有成功?这里的秘密就是:你自己、你自身的问题——心态。一位哲人说:“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说:“要么你去驾驭生命,要么是生命驾驭你。你的心态决定,谁是坐骑,谁是骑师。”
心态能使你成功,同样,心态也能让你失败。不要忽视了你自己的心态,更不要因为心态而使你成为失败者。同一件事情,抱有不同心态的人结果却截然相反。大家都曾读过一个故事:一位老太太总是为两个女儿的命运操心。大女儿嫁给伞店的老板,小女儿嫁给了洗衣房的老板。逢上晴天,她担心大女伞店的伞卖不出去;逢上雨天,她担心小女儿洗衣作坊的衣服晾不干。她就这样天天为两个女儿担忧,日子过得很犹郁。后来一位聪明人告诉她:“老太太,你真是好福气!下雨天,你大女儿家生意兴隆;大晴天,你小女儿家顾客盈门。哪一天你都有好消息啊!”这一说,老太太才高兴了。
天还是老样子,只是改变了一下自己的想法,忧郁变为了喜悦。可见一个人幸福与否,关键在于你的心态。心态变了,一切都变了,心态决定着美好与丑陋,决定着成功与失败,决定着痛苦和幸福。调整好自己的心态,也就调整好了自己的生活,自己的世界,心态能左右你的一切,包括成败。要想改变世界就得改变我们自己,改变自己的最好方法是拥有积极健康的心态,抛弃那些消极危险的心态,将自己的弱势变为优势,或将自己的优势充分发挥。
那么,怎样才能减少情绪化,减少消极心境,保持稳定良好的心态呢?
首先,要学会自信。
自信是成功的前提,也是快乐的秘诀。惟有自信,才能在困难与挫折面前保持乐观,从而想办法战胜困难与挫折。“自信人生二百年,会当击水三千里。”或许有人说,我又何尝不想自信呢?可就是自信不起来啊。是啊,怎样才能使自己自信起来呢?我想,还是让我们多看自己的优点、长处,多发现、发掘自己的潜能吧。俗话说的好:尺有所短,寸有所长。每个人各有所长,各有所短,每个人都有自己的无限潜能。人不能光盯着自己的缺点、短处和现在,而要学会欣赏自己,多看自己的优点、长处和未来。世界上没有一成不变的人与事,发展变化才是永恒的。“三岁看大、七岁看老”的时代早已过去。一定要学会赏识自己,悦纳自己,勉励自己。如果做不到这样,可以想办法,比如,积累自己的成功体验和经验,坚持写日记,写摘抄;把自己的优点罗列在纸上,同时写一两句能激励自己的名言警句或是自己的座右铭,贴在墙上等随处可见的地方,天天看到它们,激励自己。总之,要想办法让自己自信,自信就能快乐,快乐就能发掘潜能,就能高效。所谓快乐,越快越乐,越乐越快。形成一个良性循环,就不难拥有良好的心态。
其次,要学会调节。
生活是千变万化的,悲欢离合,生老病死,天灾人祸,喜怒哀乐,都在所难免。一次考试的失利,一场伙伴的误会,一句过激的话语,都会影响我们的心情,生活中的不顺心事总是很多,这就需要我们每个人要学会调节自己的心态。怎样调节呢?最简单有效的做法——用积极的暗示替代消极的暗示。当你想说“我完了”的时候,要马上替换成“不,我还有希望”;当你想说“我不能原谅他”的时候,要很快替换成“原谅他吧,我也有错呀”等等。平时要养成积极暗示的习惯。要对自己说“我能行”,“太好了”。如果把这两句话变成口头禅,那真是太好了!是的,一定要学会积极暗示,光明思维,换位思考,多角度思考。冬天到了,春天还会远吗?黑夜的尽头是黎明。不经一番风霜苦,哪得梅花扑鼻香?
第三,要学会宽容,培养自己宽广的胸怀。
现实生活中,人们常常遇到别人对不起自己或有损于自己的事情,对此不要耿耿于怀,不要过分计较在意,能够笑一笑就过去,这就是宽容。宽容是人的一种美德,是做人的一种风度和境界。宽容能使人性情和蔼,能使心灵有回旋的余地,能使人消除许多无谓的矛盾,化干戈为玉帛。宽容的人,时时处处都会受到人们的拥戴,因此他们能够处理好各种人际关系,能够很快地适应各种不同的环境,能够融洽地与人合作,充分实现自己的潜能。
说到底,决定人心态的是人的理想、人生观、世界观。一个人具有远大的目标,正确的人生观,胸怀宽广,执着进取,挑战自我,不屈命运,坚信自己,积极思想,那么,他一定能保持良好的心态,拥有美好的人生。
遇事保持一个平常心,一个好心态,真的很不容易。
看过这样一个故事:有一个学生,整天老是抱怨,总是觉得事事不顺心。他的师傅看在了眼里,便叫徒弟端来一杯水,一包盐。他让徒弟把盐放在水里,然后说:“你喝一口,告诉我什么味道。”徒弟照做着喝了一口:“呀!好苦……”
师傅笑了笑,说:“跟我来。”
师傅把徒弟带到了湖边:“你把盐撒在这里面,再喝一口。”徒弟又照做了。
“什么味道?”“很甜”
师傅拉着徒弟的手,轻轻地说:“人生命中的痛苦是一定的,决定痛苦的程度不取决于痛苦的大小,而是容纳痛苦的大小。”
把你的心态放开,试着想象,那容纳痛苦和烦恼的不是一杯水,而是一个湖,这样,你的心就宽敞明亮多了……
记得有人说过,生命是一种缘,你刻意追求的东西或许终生得不到,而你期待的灿烂反而会在你的淡泊从容中不期而至。拥有一份好的心境来源于平和与淡泊。平和就是对人对事看得开,想得开,不斤斤计较生活中的得失。淡泊就是超脱世俗困扰红尘诱惑,视功名利禄为过眼烟云,有登高临风宠辱不惊的胸怀。这样的心态,不是看破红尘心灰意冷,也不是与世无争冷眼旁观随波逐流,而是一种修养一种境界。
人生在世,谁都会遇到许多不尽人意的烦恼事,关键是你要以一份平和的心态去面对这一切。世界总是凡人的世界,生活更是大众的生活。我们在平和的心态中寻找一份希望,驱散心中的阴霾,战胜困难的勇气和信心就会油然而生,我们的心情就会越过眼前的不快而重新变得轻松,这就是保养心态!保养心态其实就是时时调节心情,时时告诫自己:学会平和释然超脱,学会知足常乐,学会善待生命。人不管到了什么样的年龄,都应该要始终保持一颗充满活力的心,一份平和的心态。鲜花和掌声营造的是一种气氛,而在平和的心态中得到的幸福和快乐则是一种感觉。
什么是心态?心态就是一个人的心理状态。心态有两种,即积极心态和消极心态。比如,杯子里有半杯水,有的人会说:“唉,只有半杯水了。”而有的人则说:“啊,还有半杯水呢!”这是两种截然不同的心态。前者是悲观的,后者是乐观的,前者是消极心态,后者是积极心态。
美国心理学家经过长期研究证明,积极心态是乐观的,都是能够妥善应对烦恼的。一个人,只要能够找出各种理由证明自己今天比昨天好,今年比去年好,就能很好地解决当今世界各种各样的心理问题。
积极心态是保持最佳精神状态、拥有健康心理的法宝,能够创造财富,导向成功,帮助你获得健康快乐的生活;消极心态却是心灵的毒药,它不仅排斥财富和成功,也在不断地排斥快乐和健康,甚至会毁掉一个人的一切。
一个人之所以出现消极心态,根本原因缺乏一种对待事物的正确观念。对待事物正确的观念是:珍惜自己已经拥有的东西,对自己没有或者无法获得的东西保持平常心。比如天黑了,不是害怕黑夜的到来,抱怨没有太阳,而是期盼着很快就能看见星星,因为任何抱怨都是没有意义的。
积极心态是在改变消极心态的基础上发展起来的,通过改变心态来改变命运,现在已经成为可能,正如大思想家詹姆斯所说:“我们这一代最伟大的发现,就是人类可以凭借改变态度而改变自己的命运。”
“凭借改变态度而改变自己的命运”,这是一个很重要的命题,“人生规划丛书”编委会组织专家对此进行了长期的研究,得出如下结论:调理情绪、调节状态、调整习惯。
怎样“调理情绪”?
情绪是重要的心理活动,是由内心需要是否得到满足的外在表现。调理情绪是“调”心态的第一个层次。
情绪是心态最直接的表现,一般可以分为喜、怒、哀、惧四大类型。调理情绪的基本任务就是开发积极情绪,限制消极情绪!
开发积极情绪,限制消极情绪,有四个要点:第一把握现实,第二看清事实,第三减少烦恼,第四投入精力。
怎样“调节状态”?
状态是身体及心理的属性与指标,分为积极状态和消极状态,一个人情绪好就是积极状态,情绪不好就是消极状态。调节状态是“调”心态的第二层次,调节状态就是要保持积极状态,转化消极状态。
保持积极状态,转化消极状态,有四个要点,第一寻找快乐,第二保持本色,第三坚持不懈,第四适度发泄。
怎样“调整习惯”?
习惯,“长时期养成的不易改变的动作、生活方式、社会风尚等” (最新版的《新华词典》语)。习惯的形成是一个长期的过程,是在不断的刺激情绪和强化状态下形成的。习惯分为两个方面:好习惯和坏习惯。调整习惯是“调”心态的第三个层次,调整习惯就是巩固良好习惯,改变不良习惯。
调整习惯有四个要点,第一积极思维,第二自强不息,第三豁达乐观,第四宽厚仁爱。
调理情绪、调节状态和调整习惯,是建立积极心态的基本环节,按照这些环节去做,就能修炼出平静宁和的心态,这是经过无数实践证明了的。敢于承受既成事实,修炼一种积极心态,一个人就能无往不胜。
心态,即[psychology] 心理状态。心理过程是不断变化着的、暂时性的,个性心理特征是稳固的,而心理状态则是介于二者之间的,既有暂时性,又有稳固性,是心理过程与个性心理特征统一的表现。
还有你的心态就是你真正的主人 ,一个健全的心态比一百种智慧更有力量。
老板创业会:心态决定你的一切
大家好,我是老板创业会的DQ,针对互联网创业进行实战经验输出,分享个人经验,帮助更多人成功进行网络创业。
一个人的人生是有他的思维决定的,思想能改变一个人的心态,心态从而改变一个人的行为,这世界很大,而我们能影响的事物很小,我们唯一能改变的只有我们对万事万物的看法。人与人没有太大区别,唯一的区别就是思维,有些人遇到困难就大发雷霆,有些人却迎难而上,这两种结果来自于正与负连方面的思维。
每个人的人生都有顺境和逆境,有时会跌落低谷,有时会站在高峰,这个世界是由阴阳组成的,如果我们每个人遇到困难用正面心态去面对,就能超越大部分人,如果我们站在高峰,能想到最坏状况,而时时防备,就不会掉下来。
从古至今,失败者并不可怕,可怕的是某些失败者在失败的同时把自己的自信也给丢了。自信是一种力量,更能充当你的动力,失败时若自信在身,便能从头再来,知道胜利那一刻。
生活不会因为你的任何行为而给你奖励,你的任何行为只有对他人有利才有可能获得回报,把梦想定位目标,幸福自然如影随形,而自信带给你的就是行动。
平静是种智慧,遇万事能静,这种人是有大智慧的,宠辱不惊必成大事,而我们走入社会修的就是心,无论你站的多高又或者身处低谷,只要你有一颗谁都无法影响的心,那么成功只是时间问题,而这种平静只有经历才能打造出来。
很多人一辈子只做五六份工作,而我个人认为,有些事必须在年轻的时候去做,等到三十四岁真的没机会、没动力去完成。修心是一辈子的事,但越早修越好,有人看不起乞丐,那是因为他心没放下来,有人看不起扫厕所的,那是因为他傲气未散,迟早会吃亏。
这世界是不公平的,而唯一的修心是每个人都必做的,修心只会带给你好处,而不会给你带来坏处,当一颗心经历过千疮百孔,这个人必有成就,写到这各位可以去思索,如今的你,遇到什么事情会愤怒?烦恼?
我有自知之明,我的心没修到佛陀那种境界,因为我遇到一些事情也会烦恼,但在大多数事情上我还是能承受。
人类最怕什么事?突发状况的事情,谁都没准备好去承受一个结果,可它来的就是这么快,很多人因为某些事情崩溃了,很多人因为一件小事哭了,有时候能抗住一堆事情的你,却因为一件小事压垮了最后一道防线,这也是难免的,毕竟我们都不是圣人。
在这个世界上,作为一个男人需要承担的压力是难以相信的,一个男人最快乐的时光就是小时候,能无忧无虑,而过了十岁就会有一部分走向社会,二十岁,又是一部分,25岁最后一部分也出来了。
每个人为了赚钱经历了各个不同的工作,每个人的经历形成了一个个不同的思想,我们作为男人,唯一相同的就是身上那份压力。
很多时候我一直在想,老天为什么让我出生的如此贫穷的家里?直到某一天,一个答案划过我的脑海。
我的出生是为了战胜贫穷,改变我的家庭,带着我的亲人走向另一边。
我是老板创业会的DQ,感谢各位的观看。
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