经常口服VC和复合VB会有什么副作用？ VC和复合VB是不是可长期吃
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不可以长期服用的。长期服用过量VC补充品，可能导致草酸及尿酸结石。小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。
长期服用VB可致严重的周围神经炎，出现神经感觉异常，进行性步态不稳，手，足麻木。以补充但是不能过量，根据自身情况治疗。
VC推荐你早晚上各吃一粒，细水长流的效果会更好，虽然不知道你那种VC含量多少，不过一定不要超标。VB一般是洗完澡后赶紧吃掉。
可能会产生拮抗作用，而达不到相应的效果，凡特施特对维生素有所了解
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