人一天要喝几斤水才算正常 人一天正常要喝多少升水
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CAS\u53f7\uff1a 7732-18-5
人体正常情况下每天的需水量是2000到2500毫升左右。
因为人体的一天正常的尿量，大概是1350到1500毫升左右。人们的皮肤会蒸发大概700毫升水分左右，还有人体产生的粪便，大概每天要排出150毫升水分左右。天气特别热，出汗比较多，那么人体饮水量就会稍微的大一点。
如果是对于本身人体是有心脏病的、心功能不全的或者是肾功能不全的病人患者来说，短期内大量饮用水的话，是容易出现心衰或者急性肾衰，急性的肾功能不全是会危及生命的。
扩展资料：
人体一般一次的饮用200毫升至250毫升为好，相隔两个到两个半小时为好。饭前适当的正常喝水是健康的，水分是能够润滑胃肠的。饭后不宜大量喝茶，会冲淡胃液，影响消化。
人体喝水是帮助消化的，人体吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到胃肠、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体液对营养成分的溶解。
参考资料：人民网-多喝水有6大好处 5类人更应多喝
参考资料：人民网-人每天必须喝八杯水？专家：过于绝对
男性较女性似乎更重视饮水，25.8％的男性认为每日应该饮水两公斤以上；女性持此观点的人群比例仅为16.4％。 每天应喝8杯水知道的也没做到虽然有43.7％的人认为每天应该喝1—2公斤水，但实际每天喝水在1—2公斤的人仅为32.8％；虽然有20.8％的人认为每天应该喝2公斤以上的水，但实际每天只有17.9％的人饮水量在2公斤以上，而有近一半的人每天实际喝水不到1公斤。 男女对比分析发现，男性实际饮水量同样高于女性，男性喝水在2公斤以上的人数占23.1％，而女性中这一比例仅为11.6％。人们每天都要喝水，但是这件看似平常的事，其实还有许多学问。怎样喝水才科学呢？ 一天要喝多少水 医学研究指出，人每天至少要消耗2500毫升的水，而每天我们吃的食物中已含有大量的水分，像蔬菜90%是水分，水果中80%是水分，肉类和鱼也含有70%的水分，扣除这些，一天喝1500毫升的水就足够了。
人体正常情况下每天的需水量是2000到2500毫升左右。
因为人体的一天正常的尿量，大概是1350到1500毫升左右。人们的皮肤会蒸发大概700毫升水分左右，还有人体产生的粪便，大概每天要排出150毫升水分左右。天气特别热，出汗比较多，那么人体饮水量就会稍微的大一点。
如果是对于本身人体是有心脏病的、心功能不全的或者是肾功能不全的病人患者来说，短期内大量饮用水的话，是容易出现心衰或者急性肾衰，急性的肾功能不全是会危及生命的。
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扩展资料：
人体一般一次的饮用200毫升至250毫升为好，相隔两个到两个半小时为好。饭前适当的正常喝水是健康的，水分是能够润滑胃肠的。饭后不宜大量喝茶，会冲淡胃液，影响消化。
人体喝水是帮助消化的，人体吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到胃肠、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体液对营养成分的溶解。
参考资料：/health.people.com.cn/n1/2016/0117/c21471-28060634.html"target="_blank"title="人民网-多喝水有6大好处5类人更应多喝">人民网-多喝水有6大好处5类人更应多喝
参考资料：/society.people.com.cn/n1/2017/0925/c229589-29558052.html"target="_blank"title="人民网-人每天必须喝八杯水？专家：过于绝对">人民网-人每天必须喝八杯水？专家：过于绝对
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