听说用双手抓住单杠，然后掉在上面，一直这样，过着日子就会长高，是真的吗？具体该怎么做？
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应该是有效果的，乔丹就是这样长身高的，适当的做一些运动是可以刺激骨骼生长的，比如说你每天跑步半个小时以后，再单杆上拉个几分钟，应该是有效果的，但是不要运动过度，长个子的时候也不要从事大重量运动，那样会适得其反，会不长个子的。这个 没科学考究 所以也不好给你下结论 但是经常锻炼是有助于身体的发育 希望能帮助到你 祝你生活愉快
这你也信？
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